Витамины для женской красоты: натуральные источники и лучшие препараты

Содержание

10 лучших витаминов для женщин после 45

Витамины для женской красоты: натуральные источники и  лучшие препараты

Полноценная работа женского организма после 45 лет возможна только со сбалансированным комплексом витаминов. Достаточное количество органических веществ должно поступать ежедневно. После 45 лет усугубляются проблемы с женской половой системой.

Сложнее поддерживать красоту и здоровье кожи, ногтей, волос. Фармацевтические компании предлагают различные комплексные препараты. Рассмотрим детальнее перечень самых популярных витаминных комплексов в соответствии с возрастными особенностями организма.

Витамины для женщин после 45 лет (поддерживающие организм)

В этом возрасте усиливается нагрузка на надпочечники. Игнорирование низкого уровня эстрогенов приводит к гормональным сбоям. В таком случае часто рекомендуют употреблять еду с высоким содержанием витамина B.

Но достаточно сложно сохранить полезность продуктов. Их нельзя термически обрабатывать. К тому же органические соединения этой категории очень чувствительны к солнечному свету. Поливитаминные комплексы разработаны с учетом особенностей женского организма.

Содержат суточную норму необходимых полезных компонентов.

Преимущества

  • Синтетические витамины имеют сбалансированный состав.
  • В отличие от натуральных источников витаминов, лучше и быстрее усваиваются организмом. В тяжелых случаях для этого может потребоваться внутривенное введение.
  • Существуют различные формы выпуска.
  • Удобно использовать и правильно рассчитать дозировку.

Недостатки

  • Принимать препараты длительное время можно только по рекомендации врача.
  • Есть противопоказания и побочные действия.

лучших витаминов для женщин после 45

#1#2#3
НазваниеСолгар — ОмниумЭвалар Ци-Клим для женщин старше 45 летБАД Лора
Баллы
Мягкое действие на организм
Легкость использованияУлучшение общего самочувствияУстранение неприятных признаков климаксаПопулярность производителя

«Солгар — Омниум»

Один из самых эффективных витаминных комплексов американского производства. Разработан еще в 1947 году. Компания выпускает и монопрепараты, и витаминные комплексы с учетом различных потребностей организма, а также возрастной категории потребителей.

Специально для женщин старше 45 лет компания предлагает мультивитаминное средство — «Солгар – Омниум». В его составе, кроме стандартных органических компонентов, также есть кверцетин, пикногенол, альфа-липоевая кислота, экстракт сои. Разработан для общего укрепления организма.

Помогает предотвратить преждевременное старение и возрастные заболевания.

  • При производстве не используются вредные красители и добавки.
  • В составе нет сахара и крахмала.
  • Удобно принимать и рассчитать дозировку. Достаточно употреблять две таблетки в сутки после еды.
  • Качественно, надежно упакованы.
  • Многонаправленное действие.
  • Повышает эластичность кожи и подвижность суставов.
  • В упаковке всего 60 таблеток. Для длительного приема понадобятся большие затраты.
  • Приходится заказывать за границей. Высокая цена в российских аптеках

«Доппельгерц Актив Менопауза»

Биологически активная добавка подходит для женщин, у которых предменопаузный период. Также способствует дальнейшей поддержке важных функций организма. Снимает потливость, приливы, повышенную раздражительность.

По словам производителя, комбинированный состав позволяет снизить вероятность развития опухолей груди и остеопороза.Содержит необходимые для женского организма минералы, витамины. Изофлавины сои снимают симптомы гормонального дисбаланса. Биотин отвечает за нормализацию обмена белков и углеводов.

Дефицит последнего компонента приводит к воспалительным процессам кожи. Также снижается уровень гемоглобина. Что проявляется повышенной усталостью.

  • Налаживает работу сердца и нервной системы.
  • Уменьшает панические атаки.
  • Помогает сконцентрироваться.
  • Укрепляет защитные функции организма.
  • Отличный состав.
  • Высокая цена.
  • Не помогает справиться со всеми признаками менопаузы.

«Витрум Бьюти Люкс»

Разработан для женщин старше 45 лет. Фармакологическое действие направлено на пополнение организма минералами и витаминами. Улучшает кровообращение мозга и память.Восстанавливает питание кожи. Укрепляет кости, сосуды.

Лютеин и гинкго билоба (экстракт) обладает тонизирующим эффектом. Компоненты защищают кожу от вредного действия ультрафиолета. Дополнительные ингредиенты в составе способны снять воспаление. Оказывают спазмолитическое действие.

  • Повышает работоспособность.
  • После приема появляется ощущение легкости и бодрости.
  • Налаживает работу ЖКТ.
  • Восстанавливает кожные покровы после незначительных ожогов и ран.
  • Повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.
  • Улучшает зрение.
  • Крупные таблетки. Неудобно принимать.
  • Вызывает тошноту.

Эвалар Ци-Клим для женщин старше 45 лет

БАД помогает женщинам при менопаузе. Не относится к лекарственным препаратам. Но в то же время снижает приливы, успокаивает учащенное сердцебиение. Повышает сопротивляемость организма к бессоннице и стрессам. Не содержит гормональные вещества. В состав входит экстракт корневища и корней циминифуги.

  • Улучшает состояние кожи и волос.
  • Повышает защитные функции организма.
  • Успокаивает нервную систему.
  • Нормализует сон.
  • Доступная цена.
  • Удобно принимать.
  • Безопасный состав.
  • Много побочных эффектов.
  • Может увеличить вес.
  • Медленно действует.

БАД Лора

Производитель позиционирует добавку как антивозрастные таблетки. Содержит комплекс витаминов и минералов, в том числе аскорбиновую, гиалуроновую кислоту, дикий ямс (экстракт), витамин Е. Создан для улучшения состояния кожи и продления молодости. Растительный компонент восполняет дефицит кортизона и прогестерона в организме.

  • Укрепляет иммунитет.
  • Восстанавливает баланс.
  • Улучшает состояние кожи. Отлично увлажняет. Разглаживает мелкие морщинки.
  • Безопасный состав.
  • Доступная цена.
  • Не все потребители заметили действие препарата.
  • Тяжело принимать. Крупные таблетки.
  • Есть противопоказания и побочные действия.

Витамины для женщин от выпадения волос после 45

В период менопаузы начинаются различные эндокринные заболевания. Поэтому женщины зачастую замечают усиленное выпадение волос. Особенно, если этому способствуют другие внешние факторы – стрессовые ситуации, лечение серьезными препаратами, строгая диета.

Существует множество биологически активных добавок, которые помогут, по словам производителя, укрепить и восстановить волосы. Но мгновенное действие, как правило, не обеспечивает ни одно средство.

лучших препаратов от выпадения волос

#1#2#3
НазваниеПерфектилСолгар — БиотинПантовигар
Баллы
Мягкое действие на организм
Легкость использованияЭффективное устранение выпадения волосСтимуляция роста волосПопулярность производителя

«Пантовигар»

Входящие в состав препарата вещества воздействуют на корни фолликулов. Благодаря чему повышают мембранную проницаемость рецепторов ко внешним факторам. Содержит высокую концентрацию витаминов.

В первую очередь действие направлено на устранение проблем с волосами, связанных с ультрафиолетовым и химическим излучением.

Но может использоваться и в комплексе с гормональными препаратами для восстановления баланса.

  • Усиливает рост локонов.
  • Улучшает структуру волос.
  • Сбалансированный состав.
  • Хорошо переносится.
  • Дополнительно помогает укрепить и ногтевую пластину.
  • Часто одного курса недостаточно для видимого эффекта.
  • Может появиться сыпь.
  • Высокая цена.
  • Нельзя принимать во время беременности.

«Мерц»

В комплекс входит биотин, витамины группы A, C, E, B, бета-каротин, экстракт дрожжей, а также L- цистин. Принимать нужно утром и вечером по одному драже. Разработан для укрепления, защиты, питания и роста волос. Дополнительно влияет на состояние кожных покровов и ногтей.

  • Исчезает перхоть, и проходит зуд кожи.
  • Волосы становятся блестящими, шелковистыми.
  • Просыпаются фолликулы на залысинах.
  • Удобная упаковка.
  • Легко принимать.
  • Для сохранения результата приходится принимать препарат около 6 месяцев.
  • Вызывает серьезные аллергические реакции.

«Ревалид»

Разработан для качественного улучшения состояния ногтей и волос. Выпускают в виде желатиновых капсул. В каждой упаковке по 30 или 90 штук. Содержит микроэлементы, витамины, натуральные растительные экстракты. Для ощутимого результата понадобится принимать препарат около двух или трех месяцев.

  • Снижает ломкость волос и ногтей.
  • Содержит натуральные компоненты.
  • Легко принимать.
  • Относительно недорого.
  • Комплексное действие.
  • Появляются боли в животе.
  • Существенно увеличивается вес после длительного приема.
  • Не помогает справиться с секущими волосами.

«Перфектил»

Содержит аминокислоты, минералы, растительные компоненты, витамины группы C, B, E. По словам производителя, достаточно принимать в течение одного месяца по 1 капсуле после еды. Разработан для изменения кожи изнутри – питания, защиты, пополнения запаса полезных компонентов.

  • Снижают ломкость ногтей уже через 2 недели.
  • Удобно принимать – всего одна капсула в сутки.
  • Относительно невысокая цена.
  • Оказывает общеукрепляющее действие.
  • Вызывают тошноту и боль в животе.
  • Некоторые пользователи не заметили эффективность препарата даже по окончании курса применения.

«Солгар — Биотин»

Создан для укрепления ногтей, волос. Также поддерживает здоровье кожи. В состав не входят ГМО. Водорастворимый витамин группы B относится к самым безопасным компонентам.

Дополнительно наполняет организм энергией. Нормализует метаболизм углеводов, жиров, белков. Пищевую добавку нужно принимать дважды в день во время еды по 1 капсуле.

Не содержит консервантов, ароматизаторов, подсластителей, сахара.

  • Делает волосы густыми.
  • Останавливают даже длительное выпадение волос.
  • Преображает кожу.
  • Отличная упаковка.
  • Относится к кошерным продуктам.
  • Приходится заказывать за границей. В США цена дешевле.

Выводы

Существует множество полезных комплексов для организма. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Витамины для женщин после 45 помогут полноценно радоваться  каждому дню. Ведь в этом возрасте жизнь только начинается.

Источник: https://kupilsumom.ru/10-luchshih-vitaminov-dlya-zhenshhin-posle-45/

9 лучших витамин для волос

Витамины для женской красоты: натуральные источники и  лучшие препараты

Сохранить красоту женских волос бывает непросто. После беременности они могут стать тусклыми и начать выпадать, окрашивание или летнее солнце наверняка их пересушит, а весной появятся секущиеся кончики и перхоть.

В большинстве случаев с такими проблемами помогут справиться витамины. Они укрепляют, питают и увлажняют волосы, останавливают их выпадение.

Какие из этих полезных витаминов оказались наиболее эффективными, мы узнали из отзывов покупательниц.

Витамины для волос какой фирмы выбрать

Многие косметические компании и фармацевтические фирмы выпускают витаминные комплексы, полезные не только волосам. Они также способны возвращать красоту ногтям и коже. Именитые европейские бренды предлагают свою продукцию по высокой цене, российские препараты (зачастую с аналогичным составом) стоят в разы дешевле.

Самыми популярными и действенными средствами наши соотечественники признали продукцию следующих производителей:

1. «Вертекс» (бренд Алерана)

2. Merz Pharma

3. Teva Pharmaceutical Industries Ltd

4. Vitabiotics Ltd

5. Dikson

6. «Домашние рецепты»

7. ЗАО «Лекхим»

8. ОАО «Марбиофарм»

Продукция этих производителей собрала наибольшее число положительных отзывов в Сети, однако при выборе вам придется учитывать и рекомендации врача, чтобы самолечение не пошло во вред.

Лучшие витамины для волос в таблетках

Самой удобной и привычной для пациентов лекарственной формой являются таблетки. Чаще всего это поливитамины – коктейль, который решает одновременно несколько проблем (и не только с волосами).

Небольшой блистер или баночка с капсулами легко помещается в женской сумочке, и это плюс.

А недостатком такой формы является то, что перед всасыванием активных компонентов таблетка проходит через ЖКТ, кислотная среда которого может разрушить большую часть витаминов.

Комплекс В-Мин «Алерана»

Биодобавка содержит витамины и минералы, влияющие на луковицы изнутри, стимулируя активный рост спящих волосков. Препарат эффективно устраняет перхоть, нормализует жирность, укрепляет локоны и оздоравливает их по всей длине.

С его помощью можно остановить выпадение волос, вызванное дисбалансом полового гормона андрогена, но применение нужно согласовывать с врачом.

А вот решить проблемы, связанные со стрессом, авитаминозом или беременностью эта биодобавка вряд ли сможет.

Плюсы:

  • Комплекс очень эффективен при выпадении волос;
  • После проведения курса возвращает локонам блеск;
  • Удобство применения (ночные и дневные пилюли);
  • Натуральный состав;
  • Одновременно укрепляет ногти;
  • Дает эффект оздоровления всего организма.

Минусы:

  • Не самые дешевые витамины;
  • Эпиляцию придется делать чаще.

Принимать препарат следует по две капсулы в сутки: после завтрака и ужина в течение месяца. Для удобства драже окрашены в разные цвета: красные «утренние», а белые – ночные.

Пантовигар

Настоящее SOS-средство при сильном выпадении волос после неудачных химических завивок или облучения.

Комплекс эффективен даже при запущенных формах облысения (если оно не вызвано гормональными нарушениями), а также помогает укреплять слабые и ломкие ногти.

В состав препарата входят полезные витамины и микроэлементы, высокодозный кератин, дрожжи и ценные аминокислоты, предотвращающие выпадение волос.

Плюсы:

  • Положительные изменения заметны уже через месяц;
  • Ускоряет рост волос;
  • Восстанавливает поврежденные пряди, делает их мягче;
  • Параллельно оздоравливает ногти;
  • Имеет эффект накопления.

Минусы:

  • Высокая цена и длительный курс;
  • Требует консультации с врачом;
  • Возможны побочные эффекты.

Полный курс лечения Пантовигаром составляет три месяца. Лекарство противопоказано беременным и кормящим мамам.

Revalid

Останавливает выпадение волос, быстро улучшает состояние оставшихся, укрепляет ногти и положительно сказывается на внешнем виде дермы. В состав лекарства входят: витамины, медицинские дрожжи и микроэлементы, аминокислоты Метионин и Цистин, защищающие волосы от вредных факторов среды, а также растительные компоненты, питающие и увлажняющие шевелюру и ногти.

Плюсы:

  • Эффективное средство 3-в-1 – польза волосам, ногтям и коже;
  • Натуральный состав;
  • Быстро останавливает выпадение волос;
  • Помогает бороться с ранней сединой;
  • Минимум побочных эффектов.

Минусы:

  • Пить нужно по 3 таблетки в день;
  • Сложно найти в городских аптеках.

Полный курс лечения Ревалидом составляет три месяца. Препарат следует с осторожностью принимать будущим мамам старше 35 лет и людям, страдающим от микоза ногтей.

Perfectil

Настоящие «витамины красоты» с чрезвычайно богатым составом, включающим минералы, растительные компоненты, ценные аминокислоты и коллаген.

Существует четыре разновидности этого препарата, но для волос подходят только 3 из них: Классический, Плюс и Трихолоджик Woman.

Лекарство одновременно воздействует на локоны, ногти и кожу: останавливает облысение, улучшает структуру волос, борется с дерматитами и псориазом, заживляет ранки.

Плюсы:

  • Удобная схема приема – по 1 таблетке в день;
  • Быстро проявляется эффект на ногтях и волосах;
  • Очень богатый состав;
  • Хорошо заживляет ранки на голове и губах;
  • Относительно невысокая стоимость, но действует как дорогой препарат.

Минусы:

  • Повышает аппетит;
  • Желудку потребуется несколько дней для адаптации.

Перфектил нужно пить после обильного приема пищи – минимальный курс 1 месяц. Для длительного сохранения эффекта лечение можно повторить через 4 недели «отдыха». Противопоказания: беременность и заболевания щитовидки.

Лучшие витамины для волос в ампулах

Это чрезвычайно эффективные средства местного действия, которые нужно наносить непосредственно на волосы. Такие витамины начинают работать сразу, впитываясь в луковицы и кожу головы.

Потому и курс лечения здесь не столь длительный, а желанный эффект виден уже после первых нескольких применений. Содержимое ампул можно добавлять в обычный шампунь или маски для волос, превращая гигиеническую процедуру в лечебную.

Тем не менее здесь тоже нужна консультация специалиста.

Dikson Polipant complex

Средство заявлено производителем как люксовый продукт для профессионального лечения и ухода за волосами.

Имеет уникальный состав из экстрактов животной плаценты, белков, антиоксидантов, растительных вытяжек, витаминов и минералов. Препарат тонизирует кожу головы, улучшает приток крови к луковицам.

Его биологически активные компоненты борются с облысением и возобновляют рост новых волос. В одной упаковке 12 ампул по 10 мг.

Плюсы:

  • Эффект заметен уже через пару недель;
  • Удобно наносить с помощью пипетки;
  • Можно использовать для укрепления ресниц;
  • Заметно ускоряет рост волос, делая их гуще и сильнее;
  • Не утяжеляет пряди;
  • Хорошо справляется с перхотью;
  • Не требует смывания;
  • Приятный запах.

Минусы:

В комплекте с ампулами идет специальная пипетка, с помощью которой содержимое наносится на кожу головы. Процедуру следует проводить ежедневно на протяжении полутора месяцев. При необходимости курс можно повторить, выдержав месячный перерыв.

Восстанавливающий комплекс «Домашние рецепты»

Сюда помимо комплекса витаминов входят растительные масла оливок и миндального ореха, а также протеины шелка. Средство эффективно восстанавливает окрашенные и поврежденные волосы, делая их эластичными, блестящими и сильными. Кожа головы меньше жирнится, а локоны выглядят «живыми» и мягкими. В упаковке 8 ампул.

Плюсы:

  • Положительный эффект заметен после первого нанесения;
  • Абсолютно натуральный состав;
  • Восстанавливает волосы, делает их мягкими и шелковистыми;
  • Приятный аромат;
  • Более чем доступная цена.

Минусы:

  • Жирное средство нелегко смыть.

Лекарство наносится на кожу и корни массажными движениями на полчаса, а затем смывается. Комплекс нужно применять несколько раз в неделю в течение полутора месяцев. После этого можно сделать перерыв.

Лучшие витамины для волос в растворах

Помимо восстанавливающих средств для волос в ампулах, в аптеках продаются витамины в небольших пузырьках. Они более экономичны и доступны, но и концентрация полезных веществ здесь ниже.

Использовать такие растворы можно как для укрепления волос (добавляя нужное количество в шампунь или маску), так и для улучшения состояния кожи, обогащая ухаживающие кремы.

Стоят такие препараты, как правило, совсем недорого и купить их можно без труда в любой аптеке.

Сыворотка для волос Alerana

Популярный растительный препарат пробуждает спящие луковицы, стимулирует быстрый рост волос и останавливает их потерю. Витаминный комплекс получен из экстракта листьев маслины и вытяжки крапивы, содержит высокоэффективные минералы и эфирные масла, питающие и укрепляющие структуру прядей.

Алераной нужно пользоваться ежедневно на протяжении 4 месяцев, хотя видимые изменения проявятся уже через пару недель. Натуральный состав комплекса безопасен и не дает побочных эффектов, так что его можно применять даже будущим и кормящим мамам.

Плюсы:

  • Волосы перестают выпадать, становятся гуще и сильнее, быстрее растут;
  • Лекарство регулирует выработку подкожного сала;
  • После нанесения не нужно смывать;
  • Удобная форма в виде спрея позволяет легко наносить препарат;
  • Безопасный, полностью натуральный состав;
  • Ненавязчивый травяной запах;
  • Большой объем (100 мл).

Минусы:

  • Высокая стоимость;
  • Неэкономичный – быстро расходуется.

Некоторые покупательницы отмечали усиление выпадения волос в начале курса лечения Алераной. Это связано с тем, что пряди начинают активно обновляться, просыпаются новые луковицы, а нежизнеспособные стержни выпадают.

Альфа-Токоферола Ацетат от Лекхим

Вообще-то это обычный витамин Е в ампуле или маленьком аптечном пузырьке. Но он является одним из важных элементов для сохранения силы и красоты волос.

Масляный раствор обладает антиоксидантными свойствами, омолаживает и укрепляет локоны от корней до кончиков, делая пряди блестящими и упругими.

А еще токоферол улучшает кровоток под кожей головы, благодаря чему луковицы получают больше кислорода и питательных веществ.

Ранозаживляющий эффект лекарства успокоит воспаленную кожу, избавит от зуда и перхоти. Витамин можно принимать как внутрь, так и втирать в кожу головы или добавлять в маски и шампуни.

Плюсы:

  • Эффект заметен уже через несколько сеансов;
  • Можно и нужно принимать беременным и кормящим мамам, детям, пожилым людям;
  • Полностью натуральное лекарство;
  • Оказывает благотворное влияние на кожу головы;
  • Предотвращает раннее поседение;
  • Есть пипетка для удобного нанесения;
  • Очень дешевый препарат.

Минусы:

  • Жирный – требует смывания.

Максимального результата помогает добиться комплексная терапия, где токоферол выступает в паре с ретинолом (витамином А).

Ретинола ацетат от Марбиофарм

Еще один «витамин красоты» – А. При недостатке этого вещества в организме волосы начинают выпадать, а ногти слоиться. Ретинол же запускает процесс образования собственного кератина, из которого строится волос, а также благотворно влияет на сальные железы, нормализуя их работу.

Препарат можно принимать внутрь и добавлять в косметические маски. Однако использовать его следует строго по инструкции, не превышая дозировку, иначе легко получить сильное раздражение на коже.

Плюсы:

  • Комплексно восстанавливает волосы, ногти и кожу;
  • Дает заметный эффект укрепления и оздоровления;
  • Ускоряет рост волос;
  • Недорогой и доступный препарат.

Минусы:

  • Может вызвать аллергическую реакцию.

Какие витамины для волос купить

1. При гормональных сбоях в организме, вызвавших выпадение волос и появление перхоти поможет витаминный комплекс «Алерана».

2. Если локоны сильно повреждены (например, химическими завивками) или потеря волос приобрела угрожающие масштабы, справиться с проблемой может «Пантовигар».

3. Если вы живете в большом городе, где ваша шевелюра постоянно подвергается вредному воздействию окружающей среды, ей (а заодно и ногтям) здоровье вернет поливитаминный комплекс «Ревалид».

4. Для укрепления локонов и оздоровления кожи головы, пораженной псориазом или дерматитом, стоит пропить курс Перфектила.

5. Для быстрого восстановления волос и ресниц понадобится «тяжелая артиллерия» – Polipant в ампулах.

6. Вернуть прядям силу и красоту после окрашивания или агрессивного обесцвечивания поможет недорогой витаминный комплекс от марки «Домашние рецепты».

7. Абсолютно безвредная сыворотка Alerana подойдет всем, кому противопоказаны мощные лекарственные средства: беременным женщинам и кормящим мамочкам.

8. Если на дорогие комплексы денег нет, защиту и здоровье вашей шевелюре подарят самые обычные «витамины красоты» – А и Е (продаются в аптеках).

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? на наш Telegram.

выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Источник: https://vyboroved.ru/krasota-i-zdorove/1119-luchshie-vitaminy-dlya-volos.html

Выбираем лучшие женские лекарства для омоложения

Витамины для женской красоты: натуральные источники и  лучшие препараты

Таблетки для омоложения сегодня необычайно востребованы. Особой популярностью пользуются средства, изготовленные на основе растений, которые тысячелетиями применялись с этой целью в восточной медицине. Фармацевтической промышленности удалось создать ряд достаточно эффективных лекарственных препаратов и биологически активных добавок к пище (БАДов) для продления молодости.

Почему замедляется обновление клеток

Старение связано с замедлением обновления клеток. Почему это происходит, точно не установлено. Но науке уже известны многие причины и механизмы старения. Одной из основных причин этого необратимого процесса является запрограммированность клеток на определенное количество делений.

Как известно, ядро каждой клетки содержит 23 пары хромосом, которые закручены в виде спиралей. На концах спиралей имеются защитные наконечники – теломеры.

Еще сравнительно недавно считалось, что теломеры выполняют только защитную функцию. Как выяснилось, это не совсем верно: теломеры являются биологическими часами нашего организма, так как укорачиваются с каждым делением.

По длине теломер можно определить биологический возраст человека.

Скорость укорочения теломер зависит от наследственности и внешних воздействий. Поэтому одни люди стареют быстро, а другие медленно, доживая до глубокой старости. Внешние воздействия (радиация, затяжные стрессы, длительные тяжелые нагрузки и т.д.) и присоединение возрастных заболеваний ускоряют сокращение теломер.

Эта теория считалась бы полностью доказанной, но есть одно исключение, которое в нее не вписывается. У взрослого человека теломеры нервных и мышечных клеток не сокращаются, а клетки все равно погибают, заменяясь через определенный срок новыми.

Эта загадка осталась неразгаданной до сих пор. Есть предположение, что при каждом делении клетки в ней происходят определенные изменения (мутации). Накопление мутаций в новых поколениях клеток приводит к снижению их восстановительных способностей.

Клетки кожи женского организма реагируют на это первыми.

Было также установлено, что в организме человека есть фермент, который может приостановить сокращение теломер. Этот фермент (теломеразу) называют ферментом бессмертия.

Что может предложить фармацевтическая промышленность

Фармацевтическая промышленность предлагает для омоложения ряд витаминно-минеральных комплексов и БАДов. Некоторое время назад ученые пытались создать препарат на основе теломеразы, возвращающий молодость и красоту, но из этого ничего не получилось. Так что же омолодит организм?

Выпускается большое количество биодобавок для омоложения, которые не проходят такого строгого контроля, как лекарственные препараты. Принимают БАДы  без назначения врача, иногда сразу по несколько, что приводит к различным нарушениям.

Качественные лекарства с витаминами и БАДы могут затормозить процесс старения, если их принимать правильно, проконсультировавшись предварительно с врачом. Следует помнить, что некоторые БАДы несовместимы с отдельными лекарствами и даже пищевыми продуктами.

Витамины для омоложения

Витамины и минералы принимают участие в биохимических реакциях клеточного обмена. Поэтому они жизненно необходимы организму как в период роста, так и в период старения для продления жизни. Активизация обменных процессов способствует возвращению молодости. Особенно расцветает женский организм.

Известно также, что многие витамины обладают антиоксидантным действием, то есть, нейтрализуют токсичные свободные радикалы, образующиеся в процессе окислительно-восстановительных реакций.

Но не стоит думать, что свободные радикалы приносят только вред.

На самом деле опасен только их избыток, умеренное образование свободных радикалов полезно: они способны разрушать мембраны клеток возбудителей инфекций.

Наиболее эффективными препаратами для омоложения являются:

  • жирорастворимые витамины А (ретинол) и Е (токоферол) – они предупреждают старение клеток, поддерживают молодость и красоту; токоферол также является отличным антоксидантом и положительно влияет на репродуктивную систему женщин;
  • водорастворимые витамины С (аскорбинка), В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин);
  • в последнее время для омоложения активно применяется витамин В12 (цианкобаламин).

Из минеральных веществ в омоложении организма принимают активное участие цинк, селен и марганец.

Качественные препараты для омоложения организма – это:

  • Супрадин (Байер, Швейцария);
  • Перфектил (Витабиотикс, Великобритания);
  • специальное драже Мерц (Мерц Фарма, Германия);
  • российские комплексы Компливит и Алфавит.

Лучшие омолаживающие БАДы (Топ-8)

Лучшими средствами для омоложения являются:

№1 — Имедин (Ферросан, Дания)

Это несколько антивозрастных биодобавок:

  • Имедин Классик – таблетки для красоты, предупреждают увядание у тех, кому за 30; содержат комплекс Biomarine Complex из натуральных протеинов морепродуктов, витамины, минералы; способствуют образованию коллагена в коже, притягивают воду к клеткам кожи женского организма, улучшают упругость кожи, предупреждают ее старение, что особенно важно для женщин;
  • Имедин Время Совершенства – таблетки; активный антиоксидант, защищает кожу от ультрафиолетового облучения, задерживая процесс старения;
  • Имедин Безупречное Обновление – таблетки; предупреждает старение кожи, способствует ее обновлению у женщин после 50, защищает от УФО; содержит соевый экстракт с фитоэстрогенами;

Все добавки Имедин пьют по 1-2 таблетки во время приема пищи на протяжении от 8 недель до полугода.

№2 — Флавопримум (Групп Мишель Идерн, Франция)

Форма выпуска: капсулы, 60 шт. в упаковке.

Антиоксидант, обладает омолаживающим действием, активизирует кровообращение и обмен веществ. Имеет в своем составе экстракты сухого красного вина и зеленого чая. Принимают по 2 – 3 капсулы в день во время еды в течение недели; недельный перерыв и цикл повторяется еще дважды.

№3 — ЛивЛон (Швенченю Вайстажолес, Литва)

Форма выпуска: капсулы, 60 шт. в упаковке.

LiveLon’ содержит 10 природных антиоксидантов, которые оказывают положительное воздействие на клеточный обмен веществ, улучшают функции органов и систем организма. Принимают по 2 капсулы перед едой в течение месяца.

Ингредиенты ЛивЛона (видео):

№4 — Антиокс (Нутрифарма, Ирландия)

Форма выпуска: капсулы, 30 шт. в упаковке.

Содержит экстракты виноградной выжимки, листьев гинкго двудольного, витамины Е, С, β- каротин (провитамин А), дрожжи с селеном, цинк. Обладает омолаживающим действием. Принимают по 2 капсулы в день во время еды в течение двух – четырех недель.

№5 — Vision Мега (Мега Фарм, Россия, изготовитель – Акрофарма, Франция)

Форма выпуска: капсулы, 60 шт. в упаковке.

Комплекс жирных кислот: Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Активизируют кровообращение и обмен веществ, что способствует омоложению организма. Принимают по капсуле дважды в день во время еды, курс – 30 дней.

№6 — Диэнай карма (Сибирский центр фармакологии и биотехнологии, РФ)

Форма выпуска: капсулы, по 10 шт. в упаковке.

В составе два биомодуля, один из которых содержит экстракт молок лососевых рыб, а другой белковый комплекс из природных источников. Активно воздействует на все органы и системы, повышая энергетический потенциал, восстанавливая поврежденные клетки и омолаживая организм. Принимают по 1 капсуле раз в 3 – 4 дня через час после еды. На курс потребуется одна упаковка.

№7 — Секретагог Голд (МНР, США)

Форма выпуска: пакетики с порошком, 60 шт. в упаковке.

Secretagogue gold содержит комплекс витаминов, минералов, биологически активных веществ, нормализующих функции всех органов и систем. Оказывает значительное оздоравливающее и омолаживающее действие. Принимают по 1 порошку в день в стакане воды или сока между приемами пищи. Курс – 60 дней.

№8 — Трансфер фактор (4 Life Research LC, США)

Форма выпуска: капсулы по 60, 90 и 120 шт. в упаковке.

Содержит концентрат из молозива коров, который оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему. Восстановление иммунитета предупреждает развитие возрастных заболеваний, оказывает омолаживающее действие. Для омолаживания принимают в индивидуально подобранной дозировке в течение от 10 дней до нескольких месяцев.

Выглядеть молодо хочется всем. Любые лекарственные препараты и биодобавки имеют при омоложении вспомогательное значение. Надеяться на то, что после проведенного курса организм отлично омолодится, не приходится. Но если добавить качественные БАДы к здоровому активному образу жизни и правильному питанию, то толк будет.

Опрос

 Загрузка …

Источник: https://agesecrets.ru/vozrast/molodost/vybiraem-luchshie-zhenskie-lekarstva-dlya-omolozheniya

Какие витамины хорошие для женщин – 10 лучших витаминов для красоты и молодости – рейтинг витаминных комплексов

Витамины для женской красоты: натуральные источники и  лучшие препараты

Степень важности того или иного витамина для женщины может изменяться с течением времени и зависеть от состояния здоровья, образа жизни и привычек. В топ список самых нужных попадают жирорастворимые витамины А, Д и Е. Эти вещества обладают гормоноподобным влиянием и очень важны для женского организма.

Ретинол (витамин А) отвечает за работу печени и желчевыводящих путей. Кальциферолы (производные витамина Д) регулируют нервную и эндокринную системы. А при нехватке витамина Е не наступит желанная беременность.

Несмотря на их способность депонироваться в тканях, эти витамины быстро расходуются и требуют постоянного пополнения.

Женскому организмы нужны витамины группы В. Они регулируют обмен веществ и работу нервной системы. Не обойтись и без витамина С, который, среди прочих функций, отвечает за красоту и молодость кожи.

Самые полезные витамины для женщин:

ВитаминОт 19-ти до 50-ти летСтарше 50-ти лет
Витамин А800 мкг800 мкг
Витамин Д600 МЕ800 МЕ
Витамин Е15 мг15 мг
Витамин В11,1 мг1,1 мг
Витамин С60 мг60 мг
Витамин В55 мг5 мг
Витамин В61,8 мг2 мг
Витамин В123,0 мкг3,0 мкг

Важные витамины в зависимости от их функций

Витамины группы В поддерживают женщину при нервных и физических перегрузках (фото: photos.demandstudios.com)

Хорошие витамины для женщин – это препараты, которые позволяют справиться с возникшей конкретной проблемой. Например, смягчить проявления стресса, улучшить пищеварение, предотвратить выпадение волос и шелушение кожи.

Каждый из витаминов выполняет множество функций в нашем организме, но при этом обладает особыми свойствами. Витамины группы В способствуют эффективному противостоянию нервным и физическим перегрузкам. Витамин Д необходим для повышения прочности костей.

Витамин Р повышает прочность сосудистых стенок. А витамины А, С и Е, объединившись, укрепляют защитные силы организма.

Какие витамины для женщин нужны в разных ситуациях:

ВитаминФункцияДействие
Цианокобаламин (В12)Предупреждает выпадение волос и облысениеУлучшает микроциркуляцию крови в дерме головы
Витамин ЕНеобходим для зачатия ребенкаСтимулирует работу репродуктивной системы
Фолиевая кислота (В9)Ключевой элемент для вынашивания ребенкаПредупреждает нарушения развития плода
Пантотеновая кислота (В5)Облегчает самочувствие при климаксеАктивирует окислительные и восстановительные реакции
Пиридоксин (В6)Полезен для улучшения сна и снятия нервного напряженияУчаствует в синтезе аминокислот, регулирующих работу нервной системы
Витамин АНужен для красоты кожи и ее здоровьяРегулирует выделение кожного сала, предупреждает воспаления при акне
Витамин СЗамедляет проявления признаков старения кожиАктивирует синтез коллагена, повышает эластичность и плотность кожи

Натуральные источники важных витаминов и минералов

Натуральные продукты – источник сбалансированных витаминов и минералов (фото: fit-blog.com)

Самые лучшие витамины для женщин – это натуральные продукты в полноценном разнообразном рационе. Несмотря на то что они не покрывают полностью потребность в витаминах, это очень действенные биоактивные вещества. Они идеально сбалансированы с разнообразными микроэлементами. Баланс витаминов и минералов в натуральных источниках исключает риск передозировок. Они взаимно усиливают друг друга.

Продукты, богатые важными для женщины витаминами и минералами:

ПродуктВитамин и минерал
Тресковая печеньВитамин Д и А, магний, фосфор, медь, кобальт
Говяжья печеньВитамины группы В, особенно В12, витамины А, Д, Н, РР, селен, медь, цинк, хром, кобальт и железо
Оливковое маслоВитамин Е, железо, фосфор
Орехи, семенаВитамины группы В и РР, кальций, магний, селен, цинк, медь и марганец
Гречневая крупаВитамины группы В, магний, кремний, селен. А также железо, марганец, медь, цинк и хром
Все виды капустыВитамины С и К, хром и цинк
Зеленые листовые овощиВитамины А, С и К, фолиевая кислота, железо, магний и марганец
Болгарский перецВитамин С, бета-каротин, железо, медь и цинк
БананыВитамины С, А, группы В, К, магний, селен, цинк, железо и марганец
ЦитрусовыеВитамин С, В5 и В6, медь, кобальт, калий, магний и цинк
ТворогВитамины А, В2, РР, кальций, магний, фосфор и калий

Показания к приему аптечных препаратов

Аптечный витаминный комплекс для женщин врач порекомендует в том случае, если по результатам лабораторных анализов установлена нехватка тех или иных биоактивных элементов.

Это может случаться на фоне приема некоторых лекарств или при заболеваниях, нарушающих усвоение витаминов. Специальные витаминные комплексы для женщин показаны при планировании беременности и во время вынашивания ребенка.

По специальному рецепту от врача в 2018 году беременные могут получать такие препараты бесплатно.

Врач может порекомендовать аптечные витамины для девушек, которые регулярно сидят на жестких диетах или предпочитают вегетарианскую систему питания. Недостающие витамины и минералы необходимо компенсировать поливитаминными препаратами, чтобы не допустить нарушения здоровья.

Женские витаминные средства: в чем их особенность

При занятиях спортом женщины выбирают комплексы с витаминами группы В (фото: bombatelo.ru)

Женские витамины – это не выдумка маркетологов, а особенность подбора биоактивных веществ с учетом работы женского организма. К примеру, спортивные витамины для женщин обязательно имеют в своем составе витамины группы В, и особенно рибофлавин (витамин В2), который облегчает предменструальный синдром.

Особенность витаминных средств для женщин, планирующих беременность – в сочетании биоактивных элементов, которые способствуют зачатию и вынашиванию здорового ребенка.

Поливитамины для женщин в период менопаузы содержат вещества, смягчающие ее симптомы.

В разные возрастные периоды женской коже требуются те или иные витамины и минералы, чтобы повысить ее увлажненность, сохранить упругость, предупредить появление морщин.

Лучшие витаминные препараты в разные периоды жизни

Производители витаминно-минеральных комплексов часто указывают в инструкциях к применению рекомендуемый возраст потребителей.

На это надо обращать внимание при покупке, потому что в разные периоды жизни потребности женского организма в витаминах и минералах меняются. Юные активные девушки нуждаются в биоактивных веществах, которые дают энергию, поддерживают сияние кожи.

Женщинам деликатного возраста нужны витамины, поддерживающие работу сердца, укрепляющие кости, замедляющие старение.

Лидеры рейтинга лучших витаминов для молодых женщин:

КомплексРекомендуемый возрастНазначение
Megavit Active LifeПосле 20-ти летСнижают усталость и повышают иммунитет
Компливит СияниеДо 25-ти летКомплекс витаминов для роста волос и сияния кожи
Витрум Бьюти20-30 летПомогает справляться с физическими и нервными перегрузками
Ultra Women’s Multivitamin Formula20-40 летРегулирует обмен веществ и помогает похудеть
FANCl 30+30-40 летПоддерживает упругость кожи и предотвращает морщины

витаминов для женщин старше 40 лет

КомплексРекомендуемый возрастНазначение
Фито 40 ВивасанПосле 40-ка летПредупреждает остеопороз и заболевания молочных желез
Revidox40-50 летВитамины против выпадения волос и старения кожи
Lady’s Formula “Менопауза Усиленная Формула”После 50-ти летСмягчает проявление климактерических симптомов
MenopaceПосле 50-ти летРегулирует баланс ферментов и гормонов в менопаузе

Как выбрать нужные витамины

Интернет-ресурс iherb предоставляет широкий выбор натуральной продукции (фото: svoesp.ru)

Многие женщины, которым довелось принимать витамины и биоактивные добавки, рекомендуют приобретать их из айхерб (iherb). Это интернет-магазин, где удобно выбирать по разумным ценам витамины, БАД, спортивное питание и другую продукцию на основе натуральных компонентов.

Опытные пользователи iherb советуют начинающим покупателям читать реальные отзывы с фотографиями для понимания, какой лучше выбрать витамин или минеральный комплекс. При выборе не поддавайтесь эмоциональным порывам, а ориентируйтесь на потребность.

Особенности применения витаминов

Правила приема витаминов и минералов надо внимательно читать в инструкции. Если нет дополнительных указаний от доктора, то витамины лучше принимать по утрам, после завтрака.

Витаминотерапия требует тщательного соблюдения питьевого режима. Не забывайте в течение дня пить не менее 1,5 л чистой негазированной воды. Витаминные комплексы принимают в течение месяца.

После этого делают перерыв не менее чем на 3 месяца.

Врач может внести коррективы в режим употребления. Когда женщинам приходится сочетать прием витаминного комплекса с какими-то лекарствами, то после выпитого препарата должно пройти не менее 2-х часов, прежде чем разрешено будет проглотить витамин.

Витамины с магнием желательно употреблять перед сном, а с кальцием – в начале дня. Витамины в уколах специалисты стараются не назначать. При внутримышечном введении высок риск некроза тканей. Витаминные препараты в инъекциях используются в стационарах по серьезным медицинским показаниям.

Существуют ли противопоказания

В инструкции к любому из витаминных комплексов обязательно указывают в качестве главного противопоказания индивидуальную непереносимость каких-либо компонентов в его составе.

Это очень важное указание, и его надо обсуждать с врачом, поскольку в больших перечнях ингридиентов минеральных комплексов непросто определить потенциальный аллерген.

Последствия от него могут быть самыми серьезными – вплоть до анафилактического шока.

Диабетикам противопоказан витаминный комплекс с содержанием глюкозы.

Аллергикам нужно относиться осмотрительно к маслам, ароматизаторам и другим дополнительным веществам, которые включаются в витаминные препараты.

Противопоказанием к приему витаминных комплексов станет почечная недостаточность. Нельзя принимать несколько витаминных препаратов одновременно, чтобы не допустить опасной передозировки биоактивных веществ.

Симптомы и последствия гиповитаминоза и гипервитаминоза

Проблемы с кожей могут свидетельствовать о недостатке витаминов в организме (фото: maryleeamerian.com)

Первыми симптомами нехватки витаминов часто становятся неприятности с кожей. Возникает шелушение и зуд, повышенная сухость или, наоборот, чрезмерная жирность, трещины в уголках губ.

Проявлениями гиповитаминоза бывают повышенная раздражительность, частые инфекционные заболевания. О нехватке витаминов говорят частые воспаления слизистых оболочек во рту, ломкость и выпадение волос, периодические гнойничковые высыпания на коже. Долгое и трудное заживление даже небольших кожных повреждений – тоже свидетельство недостатка витаминов.

Если же какого-то витамина накопилось слишком много, нарушается сон, появляется аллергическая сыпь, беспокоит нарушение стула. Продолжительный гипервитаминоз чреват нарушением работы почек и печени, проблемами с сердцем.

Совет специалиста о выборе мультивитаминов

Прежде чем отдавать предпочтение мультивитаминным комплексам перед препаратами с небольшим количеством ингредиентов, надо посоветоваться с врачом. Причем выбрать специалиста, который хорошо знает состояние вашего здоровья.

Витаминно-минеральный комплекс часто включает йод, который разрешен далеко не всем. Кроме того, в длинном списке компонентов препарата может оказаться вещество, на которое у вас индивидуальная непереносимость. Но разобраться в этом может только доктор.

Об эффективности монопрепаратов и мультивитаминных комплексов, их усвоении смотрите в видео ниже.

hudey.net

Витамины для женщин | Какие витамины пить женщине

Источник: https://sc-master.ru/raznoe/kakie-vitaminy-xoroshie-dlya-zhenshhin-10-luchshix-vitaminov-dlya-krasoty-i-molodosti-rejting-vitaminnyx-kompleksov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.