Ванна с содой для похудения

Содержание

Ванны с содой для похудения отзывы

Ванна с содой для похудения

Пищевая сода – незаменимый помощник на кухне. Данное вещество нетоксично, поэтому без опасений применяется для чистки мебели, посуды и даже детских игрушек. Область применения данного вещества огромна.

Сода, например, может пригодиться тем, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов, не прибегая к помощи опасных для здоровья диет.

Гидрокарбонат натрия в данном случае применяется строго для приготовления ванн, принимать вещество внутрь противопоказано.

Существует масса способов приготовления содовой ванны для похудения. Рассмотрим самые действенные.

Классический способ приготовления содовой ванны

Один курс приема содовых ванн составляет 10 процедур, проводимых через день. Время нахождения в такой ванне – не менее 20, но не более 30 минут. Эффект усилится, если перед приемом ванны совершить прогулку. Лучше всего проводить процедуру вечером, перед сном.

Для приготовления средства, помогающего похудеть, нужно набрать полную ванну воды, затем засыпать в нее 200 г соды. Температура воды должна составлять 36-38 градусов и отличаться от температуры тела человека незначительно.

Во время проведения процедуры следует поддерживать температурный режим воды на одной отметке, при необходимости открывая кран и доливая в ванну горячей воды.

По истечению времени нахождения в ванне следует насухо вытереть тело полотенцем, смывать с себя соду и обливаться душем при этом не следует.

Для большей эффективности рекомендуется принимать содовую ванну в сидячем положении.

Поскольку сода является натуральным очищающим средством, можно использовать ее в качестве скраба – аккуратно нанести на лицо, помассировать его, затем умыться.

Растирание гидрокарбонатом натрия бедер – области, где чаще всего формируется целлюлит, позволит устранить видимые проявления этого неприятного заболевания, избавиться от «апельсиновой корки», разгладить кожу и повысить ее упругость.

Только что мы описали классический способ принятия содовой ванны, направленный в основном на похудение. Также существует другие способы принятия ванн из соды, которые позволяют сбросить лишние килограммы, также подтянуть кожу и эффективно устранить целлюлит.

Для кожи более полезна содовая ванна, которая готовится точно таким же образом, как описано выше, при этом в воду добавляется несколько капель эфирного масла, которое можно выбрать в зависимости от своих предпочтений.

Чаще всего в ванну с содой добавляют эфирное масло розмарина, эвкалипта, мандарина, грейпфрута, лаванды, апельсина.

  При желании можно смешать несколько эфирных масел и добавить небольшое их количество в ванну перед ее принятием.

Cодово-солевая ванна для похудения

Не меньшей эффективностью обладает содово-солевая ванна для похудения, в ходе приготовления которой в теплую воду следует добавить 300 г соды и 2-3 столовых ложки морской соли.

Проведение такой процедуры способствует не только утрате лишних килограммов, но и оказывает лечебное и подтягивающее воздействие на кожу. Побочным эффектом от принятия ванны с солью может стать жжение кожи.

Связано это с тем, что на нашей коже имеются микроскопические повреждения, которые незаметны. Соль, попадая на эти повреждения, провоцирует воспаление кожи, сопровождающееся неприятным чувством жжения. Само по себе оно безопасно и довольно быстро проходит.

Во избежание жжения можно попробовать в следующий раз уменьшить количество добавляемой в ванну морской соли либо вообще отказаться от ее использования.

Если проявления целлюлита слишком заметны, после принятия ванны из пищевой соды рекомендуется очистить кожу на проблемных местах при помощи натурального скраба. Средство можно приготовить и самостоятельно. Для этого берем все ту же соду и мед, исходя из расчета 1:2, смешиваем ингредиенты и аккуратно втираем получившуюся смесь в кожу, затем смываем прохладной водой.

В качестве побочных эффектов от принятия ванн с гидрокарбонатом натрия могут возникать:

  • шелушение кожи. Сода обладает подсушивающим действием. Избежать данного симптома можно, добавив в ванну несколько капель любого эфирного масла;
  • покалывание сердца, учащение пульса. Данный симптом свидетельствует, скорее всего, о том, что вода в ванне слишком горяча;
  • головная боль. Возникает при колебаниях артериального давления. При его возникновении следует отказаться от содовых ванн и выбрать другой способ похудения.

Отзывы о ваннах с солью и содой читайте в статье: Ванна для похудения с морской солью и содой

В чем секрет содовой ванны?

При нахождении тела в горячей воде наша кожа распаривается, расположенные на ней поры открываются, происходит усиление отделения пота, с которым из организма выходят скопившиеся в нем ненужные вещества – шлаки, токсины и радионуклиды, в результате чего нормализуется процесс обмена веществ. В большинстве своем лишний вес – это результат нарушения обменных процессов. Восстановление правильного обмена веществ обеспечивает снижение веса. Помимо этого, ванны с содой оказывают на организм следующее воздействие:

  • очищение глубоких слоев кожи, предотвращение возникновения прыщей;
  • устранение целлюлита;
  • очищение лимфатической системы;
  • расслабление, успокоение нервной системы, снятие напряжения, стресса;
  • улучшение кровообращения, устранение отеков.

Но это еще не весь секрет. При принятии горячих ванн человек сильно потеет и тем самым теряет вес. Кроме соды, можно также принимать горчичные, хвойные, чайные и даже шоколадные ванны.

Противопоказания к принятию содовых ванн

Прием содовых ванн имеет и свои минусы и противопоказания.

К примеру, эффект от приема таких ванн будет максимальным только в том случае, если соблюдать некоторые правила поведения в жизни: нормализовать рацион питания, ежедневно заниматься физической нагрузкой (выполнять элементарные упражнения по утрам), гулять, дышать свежим воздухом, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов. Также содовые ванны помогут тем, у кого лишний вес незначителен.

Следует различать в данном случае понятия «лишнего веса» и «ожирения». Ожирение – состояние организма, при котором страдают все его системы и органы.

Если причиной набора веса становится чаще всего неправильное питание и отсутствие двигательной активности, то ожирение возникает на фоне патологий эндокринной, пищеварительной и других систем. При ожирении содовые ванны не помогут.

Принимать их не следует лицам, имеющим такие заболевания, как сахарный диабет, гипотиреоз, гипертония. Также противопоказанием к приему ванн с пищевой содой является беременность, детский возраст.

Перед тем, как принимать ванны, следует посетить специалиста хотя бы для того, чтобы исключить наличие тех заболеваний, при которых такие процедуры противопоказаны. К подобному способу похудения прибегают в основном женщины. Их отзывы говорят о том, что сода, используемая таким образом, помогает сбросить до 10-15 кг за один курс применения (10 процедур).

Источник: http://pohydej-ka.ru/sodovye-vanny

Содовые ванны: простой и быстрый способ похудеть или бессмысленное издевательство над собой?

Ванна с содой для похудения

Безопасное похудение с точки зрения медицины – не более 1% в неделю. Имея честно нажитые 60 кг, получается, можно убрать только 600 г за первые 7 дней. А Новый Год (день рождения, пляжный сезон) – уже скоро, поэтому медицину в сторону, срочно нужно волшебное средство!

Тридцать лет назад идеальным способом похудеть считались регулярные клизмы. Двадцать лет назад – тайские таблетки и слабительные чаи. Сейчас — содовые ванны для похудения.

Как это должно работать

Если верить авторам статей, сия нехитрая процедура должна:

  • очистить лимфатическую систему, заменив выделившиеся с потом «вредные вещества», чистой водой;
  • сжечь жировые отложения, запустив обменные процессы;
  • укрепить стенки сосудов;
  • смягчить кожу, заодно вылечив экзему и псориаз;
  • вывести токсины, шлаки и радионуклиды.

Что говорят сторонники метода о принципе действия?

В горячей воде расширяются сосуды и усиливается потоотделение. Содовая ванна вытягивает жиры, шлаки и радионуклиды которые, собственно, и есть главные виновники лишнего веса. Усиление капиллярного кровотока укрепляет стенки сосудов и стимулирует обмен веществ, что, опять же, заставляет тело активней расщеплять жир и худеть.

Инструкция по применению

Итак, как делать содовые ванны, чтобы похудеть:

  1. За два часа до процедуры не есть, можно выпить зеленый чай.
  2. Принять душ, лучше со скрабом.
  3. Взять 200 г пищевой соды (гидрокарбоната натрия), развести в литре кипятка, пока не выделится «весь углекислый газ».
  4. Вылить в наполненную ванну с температурой 38-39 градусов.
  5. Разместиться так, чтобы вода не достигала области сердца, находиться от 10 до 20 минут.
  6. Вытереться, не ополаскиваясь.
  7. Лечь спать под теплое одеяло. Не пить!

Рецепт может меняться от автора к автору: кто-то упускает момент с кипятком, кто-то рекомендует добавить еще и полкило соли, лучше морской, да и о том, сколько соды добавлять в ванну для похудения, мнения расходятся. Кто-то рекомендует эфирные масла, или вспоминает классический рецепт «ванны Клеопатры» с молоком и медом, дополняя его содой. Но в целом последовательность действий примерно одинакова.

Принимать ванны с пищевой содой нужно курсом: 10 раз через день, повторять каждые полгода (по некоторым рецептам – через день в течение месяца). Обещанный эффект – похудение до 2 кг и до сантиметра по талии и бедрам после первой процедуры, дальше по 300-400 г. И, согласно цитируемым в подобных статьях отзывам, так и происходит.

Отзывы

На независимых ресурсах оценки эффективности ванны для похудения с содой колеблются от «ноль эффекта» до «чудодейственное средство». Если говорить о некоем усредненном мнении, то большинство авторов отзывов согласны с тем, что кожа выглядит лучше, целлюлит становится меньше или исчезает вообще.

Уменьшение веса тоже бывает, но стабильные результаты сохраняются только у тех, кто не полагался исключительно на этот метод, а использовал его для похудения в домашних условиях вместе с диетой и физическими упражнениями. Вот типичный отзыв такого рода:

«Эффект есть, но не быстрый. Насыпала в ванну по 250 г соды и морской соли, лежала по 20 минут, стараясь чтобы сердце не было в воде. За первый раз ушло 1,6 кг, потом меньше. Нет, есть все подряд и худеть у меня не получается: убрала все вкусненькое, не ем после 19-00» (Анастасия, Благовещенск).

Лирическое отступление: от чего меняется масса тела

Чтобы понять, как же на самом деле действуют ванны для похудения с содой, немного теории.

Живой организм, в отличие от неодушевленных предметов, постоянно меняется. Воздух расправляет легкие, увеличивая вес человека на 0,75 грамма за каждый вдох, и на столько же уменьшая при выдохе.

В тело поступает вода – и выделяется с мочой, потом, выдыхаемым воздухом. Соль в пище ее задерживает – 100 граммов квашеной капусты с калорийностью 30 ккал, могут добавить до килограмма веса за счет отека.

Примерно то же самое – задержка солей, а, следовательно и жидкости в организме, происходит с любой женщиной накануне менструации – и тут «привес» может достигать 3-4 кг, исчезая после «критических дней».

Так работают бессолевые диеты: соль выводится с мочой и потом, а с пищей не поступает: вместе с излишками соли «стекает» и часть задержавшейся с ней жидкости.

Пища проходит по кишечнику в среднем за 30 часов, объем и масса ее тоже непостоянны. Пищевое отравление может вызвать «похудение» на 10-15 килограммов за несколько дней (а холера – до 25 кг за сутки).

Именно из-за этого эффективны методики сброса веса с помощью клизм или слабительных чаев, да и популярные детокс-системы.

Но как только восстановится нормальная моторика кишечника и привычное питание, вернутся и «ушедшие» килограммы.

Стабильное и длительное похудение возможно только за счет уменьшения жирового депо, которое начинается лишь когда траты энергии превышают ее потребление с пищей.

Так что же происходит, когда человек начинает правильно принимать содовые ванны?

Как это действует на самом деле

Давайте разбираться по порядку.

«За два часа до процедуры не есть, можно выпить зеленый чай»

Основа любой диеты – ограничение в пище. Убрать из рациона «вкусняшки» — ограничить калорийность, уменьшив потребление жиров и углеводов (главным образом, жиров). Не есть после 18.00 – убрать минимум один прием пищи (особо одаренные могут и по три раза за вечер «перекусить»).

С утра сварить полстакана замоченного за двое суток до того риса без соли и масла, больше ничего не есть до обеда – ограничить завтрак, употребив в лучшем случае 150 ккал («в лучшем» потому, что пробовавшие в один голос утверждают – есть это невозможно). И так далее и тому подобное.

То есть, сделав все в точности, как гласит инструкция, человек вынужден поесть за два часа до сна, и больше не есть до утра – впрочем, после горячей ванны особо и не захочется. Те, кто привык перекусывать или чаевничать перед сном, лишаются минимум одного приема пищи. И так через день от 20 дней до месяца. Достаточно для того, чтобы незаметно потерять пару-тройку килограммов.

«Принять душ, лучше со скрабом»

Сам по себе душ мягко массирует кожу, вместе со скрабом массаж получается активней. Заодно отшелушиваются отмершие клетки эпителия, из-за чего кожа становится более гладкой и эластичной.

«Взять 200 г пищевой соды, развести в литре кипятка, пока не прекратится газообразование»

Гидрокарбонат натрия (сода), нагреваясь, действительно разлагается на карбонат натрия, воду и углекислый газ – на этом основано действие любых разрыхляющих порошков. А вот дальше начинается интересное.

В школьном курсе химии за девятый класс изучается понятие «гидролиз». Соль, взаимодействуя с водой не только распадается на ионы, но и расщепляет молекулу самой воды, образуя с получившимися «обломками» непрочные связи. В учебниках записывают это так:

Na2CO3 + HOH ⇄ NaHCO3 + NaOH

То есть, получается все тот же раствор пищевой соды, плюс слабый раствор соды каустической (она же едкий натр, она же гидроксид натрия).

Примерно то же самое происходит и если сделана обычная горячая ванна с содой, без предварительного растворения в кипятке. На первом этапе разложение до Na2CO3, СО2 и Н2О, только теперь не за счет температуры, а за счет того же гидролиза и не так активно, на втором – часть молекул возвращается в исходное состояние, часть образует щелочь – гидроксид натрия.

Смысл танцев с бубном, то есть с кипятком?

«Вылить в наполненную ванну с температурой 38-39 градусов, устроиться в ней на 10-20 минут»

Ванна нагревает тело до 38-39. Помните, как выглядит больной с такой температурой? Лицо горит, дыхание и сердцебиение частые, пот. Организм стремится снизить перегрев. Точно также он поступает и в ванной:

  • расширяются подкожные капилляры и вены, чтобы увеличить теплоотдачу;
  • учащается дыхание – с той же целью (при этом испарение воды с выдыхаемым воздухом усиливается);
  • пот: в теории испарение жидкости должно снизить температуру кожи, правда, в горячей ванне не сработает, но системы терморегуляции организма об этом не знают;
  • учащается сердцебиение: за счет того, что часть объема крови застаивается в расширенных сосудах, часть испаряется с потом (кровь и лимфа – системы взаимосвязанные), общий объем циркулирующей крови снижается, и организм вынужден ускорить кровоток.

Именно это и описывает большая часть тех, кто решил на себе испытать, как действует горячая ванна с содой.

«Температура воды была 38 градусов, термометр в доме есть, потому что купаю ребенка. Села в ванну. Через пять минут появилось чувство, будто нахожусь в бане: пот потек по спине, заколотилось сердце, очень хотелось пить. После ванны скинула 500 грамм» (Елена, Москва).

То есть, пытаясь избавиться от перегрева, который вызвала ванная с содой, организм усиленно теряет воду с потом и выдыхаемым воздухом. Именно из-за этого и происходит «похудение».

Примерно то же самое делают профессиональные спортсмены, которым нужно обязательно попасть в определенную весовую категорию: бег в утепленном костюме, сауна – вот и ушли, а, точнее, утекли один-два килограмма.

Которые вернутся, стоит только восстановить нормальный питьевой режим.

Именно из-за обильного потоотделения, а не мифического «выведения шлаков» снижается рН воды в ванной, про который пишут в некоторых отзывах. Кислая реакция пота (рН 3,8-6,2) нужна для того, чтобы усилить бактерицидные свойства кожи. Конечно, от 500 мл до 2 л пота способны снизить щелочность содового раствора.

«Лечь спать под теплое одеяло. Не пить!»

Продолжается перегрев организма, продолжается усиленное выведение воды.

А как же мягкая кожа и исчезнувший целлюлит

После мягкого массажа струями душа и скрабом, тело погружается в слабый раствор щелочи (гидроксида натрия). Щелочь омыляет жиры с поверхности кожи, разрыхляет верхние слои эпидермиса, которые слущиваются, когда кожу вытирают полотенцем. Получается действительно неплохой пилинг. И так десять раз, через день. Да и расширенные сосуды в коже действительно улучшают ее питание.

Плюс, ванна с содой для похудения в самом деле выводит какое-то количество жидкости из подкожно-жировой клетчатки, а именно задержку жидкости и считают основной причиной целлюлита. Поэтому, да, он может уменьшиться. Точно так же как, например, после курса обертываний с морскими водорослями – ведь принцип сходен: щелочная среда и дегидратация.

Стоит ли гладкая кожа и уменьшившийся целлюлит интенсивного обезвоживания и усиленной нагрузки на сердце – каждый решит для себя сам.

Противопоказания

Независимо от того, как принимать ванну с содой – для похудения, или чтобы избавиться от целлюлита, процедура, дающая такую нагрузку на организм, имеет противопоказания:

  1. Варикозное расширение вен. Да-да, что бы там ни говорили про соду, укрепляющую стенки сосудов, при варикозном расширении вен строго противопоказано любое тепловое воздействие. Перегрев усиливает варикоз и может вызвать тромбоз расширенной вены.
  2. Любые болезни сердца и сосудов, в том числе гипертония.
  3. Беременность.
  4. Лактация: обезвоживание – верный способ лишиться молока.
  5. Заболевания почек.
  6. Гинекологические болезни: перегрев усиливает воспаление.
  7. Эндокринная патология: сахарный диабет, болезни щитовидной железы.
  8. Менструация: перегрев усиливает кровотечение.
  9. Прием гормональных контрацептивов: сгущение крови за счет обезвоживания может спровоцировать тромбозы, а контрацептивы сами по себе повышают ее свертываемость.

Резюмируя

Горячая ванна с содой действительно может уменьшить вес за счет обезвоживания. Ушедшие килограммы вернутся, как только в организме восстановится водно-электролитный баланс. Процедура перегружает сердце и сосуды, что может спровоцировать обострение имеющихся заболеваний, кроме того дегидратация сгущает кровь, что может вызвать тромбозы у тех, кто к этому склонен.

Источник: https://hudeyko.ru/vanna-s-sodoj-dlya-pohudeniya.html

Ванны с содой для похудения

Ванна с содой для похудения

Содовые ванны помогают буквально за 1 день сбросить пару лишних кг и уменьшить признаки целлюлита вообще без усилий и вреда для здоровья. Для максимального эффекта процедуры рекомендуется сочетать с правильным питанием и разумными физическими нагрузками — это позволит быстрее добиться нужного результата.

Механизм действия на похудение

Эффект похудения от содовых ванн основан на том, что тело, попадая в горячую воду, запускает механизм самозащиты, чтобы не нарушилась работа внутренних органов. От тепла сосуды сначала расширяются, затем резко сужаются, и организм переходит в режим «охлаждения»: в этот момент поры раскрываются и начинают активно выводить пот.

Сода способствует выведению максимального количества жидкости вместе с потом — именно за счёт этого и происходит быстрое похудение. Помимо излишков жидкости, из организма выводятся шлаки и токсины, которые негативно влияют на функционирование организма и мешают похудению.

После одного принятия ванны с содой можно потерять до 2 кг веса и до 1 см в талии и бёдрах. Активнее всего сода воздействует на самые проблемные и «рыхлые» участки тела из-за высокой плотности жировой прослойки в этих местах (в таких клетках много лишней жидкости).

Кроме того, сода, растворённая в горячей воде, активизирует обмен веществ, что благотворно влияет на снижение веса.

Динамика снижения веса: мнение специалистов, отзыв

Диетологи согласны, что такие ванны действительно помогают избавиться от нескольких лишних килограммов. За 1 сеанс сода может «вытянуть» из организма до 1 л жидкости, с каждой последующей ванной будет теряться 200–300 мл. Важно понимать, что потеря жидкости очень быстро восполняется с питьём, поэтому похудение получается очень кратковременным.

Некоторые источники утверждают, что с помощью одних только ванн можно потерять 10–15 кг веса, но это не соответствует действительности. Сама по себе сода не расщепляет подкожный жир и не выводит его, она лишь помогает организму активизировать обмен веществ.

Такой способ похудения можно использовать накануне важного мероприятия, когда нужно срочно «влезть» в любимое платье. Для этого нужно принять ванну с содой на ночь и сразу лечь спать, не употребляя никаких напитков и еды.

При большом количестве лишнего веса и ожирении ванны не дадут заметного эффекта: в таких случаях для коррекции фигуры необходимо правильное питание и регулярные занятия спортом.

Хотя эти процедуры могут стать хорошим стимулом к пересмотру образа жизни, т. к. они дают быстрый и заметный эффект: потеря 2 кг веса после 20 минут содовой ванны — это довольно много.

Иногда именно такого толчка не хватает, чтобы начать приводить себя в порядок.

У содовых ванн довольно много противопоказаний, поэтому перед началом курса следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие заболеваний, несовместимых с этими процедурами.

Если со здоровьем всё в порядке и медицинских противопоказаний нет, курс содовых ванн можно повторять 1 раз в 3 месяца. Злоупотребление может привести к нарушению работы внутренних органов и повреждениям кожи.

Я сама врач, но прекрасно знаю, что пока сам собой не займёшься — никакие врачи не помогут. Особенно в России. Наша общедоступная медицина находится на уровне каменного века, платная в несколько лучшем положении, но не всем доступна. Так вот.

Прежде всего надо соблюдать правила: температура не выше 38 градусов! Проверено на себе, при более высокой температуре состояние становиться «расквашенным», можно спокойно завалиться в обморок. Время не более 15–20 минут, если больше — эффект см. выше. Концентрация ингредиентов — при превышении появляется жжение в разных местах, кожа расквашенная. Не торопитесь, просто получайте наслаждение.

«Больше» не всегда значит «лучше». У меня после 2 ванн минус 1 кг, мягкие пяточки, безмятежный глубокий сон и прекрасное настроение! Чего и вам желаю!

Ольга, диетолог 

http://www.colady.ru/sodovye-vanny-dlya-poxudeniya-otzyvy-kak-prinimat-vannu-s-sodoj-vannu-s-sodoj-i-solyu.html 

Важно: применение соды внутрь не одобрено ни одним профессиональным диетологом, поэтому от такого способа похудения лучше воздержаться.

Сода — один из самых доступных продуктов для «ленивого» похудения в ванне

Классическая содовая

  • Наполнить ванну до половины, температура воды должна быть 38–39 °C. Важно, чтобы ванна была тёплой, а не прохладной: это нужно для активизации потоотделения.
  • Насыпать в ванну 200 г соды и размешать рукой.
  • Сесть в ванну на 20 минут.
  • Температуру воды нужно поддерживать, не давая ей остыть.
  • Через 20 минут следует покинуть ванну и дать телу высохнуть естественным путём, не вытирая его полотенцем.

Процедуру следует повторять в течение 10 раз через день.

Принимать ванну лучше на ночь, а затем сразу лечь под одеяло, чтобы процесс потоотделения продолжался.

Сода быстро впитывает влагу, поэтому хранить её нужно в сухом и тёмном месте

С содой и солью

  • Полностью растворить 4 ст. л. соли в горячей воде — это нужно, чтобы кристаллики соли не легли на дно ванны и не царапали кожу. Лучше использовать морскую соль, т. к. в ней больше полезных для кожи минералов; если её нет под рукой, подойдёт и обычная поваренная. Использовать английскую соль (магнезию) в сочетании с содой нельзя, это будет слишком большой нагрузкой для сосудов.
  • Наполнить ванну до половины тёплой водой (37–38 °C), добавить в неё 200 г соды и соляной раствор;
  • В воде полезно растирать живот и бёдра жёсткой мочалкой или массажёром — это поможет улучшить кровообращение и уменьшить проявления целлюлита.
  • После ванны не нужно принимать душ и вытираться полотенцем, тело должно высохнуть естественным путём.

Полезный совет: для уменьшения объёмов тела после ванны следует обработать проблемные места скрабом из соды и мёда в пропорции 1:1. Этой смесью нужно массировать кожу в течение 10 минут, остатки удалить мокрым полотенцем.

Добавлять прямо в ванну стоит только очень мелкую соль, чтобы она успела полностью раствориться

С эфирными маслами

Для усиления эффекта похудения в ванну с содой можно добавлять эфирные масла: они проникают глубоко в кожу, ускоряют кровообращение и помогают бороться с целлюлитом. Это может быть масло апельсина, грейпфрута, розмарина, лаванды.

Важно: эфирное масло нельзя добавлять прямо в воду, т. к. в нём концентрация активных веществ настолько высока, что на коже могут остаться ожоги. 5–7 капель нужного экстракта следует добавить в соль, оливковое масло или молоко, и уже эту смесь добавлять в ванну.

Помимо похудения, применение эфирных масел обеспечивает эффект ароматерапии: это благотворно влияет на нервную систему и помогает контролировать аппетит.

Эфирные масла следует хранить в тёмном месте и с плотно завинченными крышками, чтобы они не выдыхались

Антицеллюлитная

  • 200 мл молока;
  • 5 капель эфирного цитрусового масла;
  • 200 г соды;
  • 200 г морской соли.

Молоко вскипятить, растворить в нём соль и добавить эфирное масло. Добавить эту смесь в набирающуюся ванну, затем насыпать соду. Принимать ванну 20 минут, после процедуры не принимать душ и не вытираться полотенцем.

Перед началом процедур следует запастить весами и сантиметровой лентой, чтобы оперативно отслеживать результаты

Содово-масляные «бомбочки»

  • 8 ст. л. соды;
  • 4 ст. л. лимонного сока;
  • 2 ст. л. крахмала;
  • 1 ст. л. миндального или оливкового масла;
  • 5 капель эфирного масла.

Перемешать соду, лимонный сок и крахмал до однородной консистенции; в отдельной ёмкости перемешать масло. Соединить все компоненты в плотную массу и утрамбовать их в формочки для льда.

Через час аккуратно выложить получившиеся фигурки на бумагу и оставить сушиться на 48 часов (микроволновкой или духовкой пользоваться нельзя). Готовые «бомбочки» следует хранить в пищевой плёнке в холодильнике (не в морозилке), используя по 1–2 штуки для принятия ванны.

Важно: готовить «бомбочки» следует в перчатках, чтобы не повредить нежную кожу рук.

  • За час до ванны нельзя есть, особенно, жирную пищу.
  • За 15–20 минут до ванны нужно сделать лёгкую гимнастику или просто погулять, чтобы улучшить кровообращение и подготовить организм к тепловому воздействию. Для удаления пыли и пота после упражнений следует ополоснуться под душем с гелем или мылом, и уже после этого принимать ванну.
  • Для заметного эффекта содовые ванны рекомендуется применять курсом 10–12 процедур через 1–2 дня.
  • Вода в ванне не должна быть выше уровня сердца, чтобы не нагружать сердечно-сосудистую систему.
  • Время процедуры не должно превышать 30 минут.
  • Максимальная температура воды — 39 °C.
  • Лёжа в ванной, полезно растирать тело ручным массажёром для улучшения кровотока;
  • Ополаскиваться и вытираться после процедуры не нужно.
  • После ванны следует 30 минут полежать, укутавшись в одеяло или плед.
  • Принимать пищу после содовой ванны не желательно, в случае возникновения сильного голода можно съесть яблоко или несколько орехов. Пить можно не ранее, чем через час; лучше, если это будет зелёный чай без сахара или травяной настой.
  • Кожа глубоко очищается, подсушиваются прыщики и высыпания, уменьшаются гнойники.
  • Создаётся дополнительный барьер для грибка и инфекционных заболеваний.
  • Кожный покров становится более упругим и плотным, благодаря чему уменьшаются проявления целлюлита. Этот эффект особенно важен при интенсивном похудении, чтобы кожа не «повисла» после быстрого уменьшения жировой прослойки.
  • Грубые участки на локтях, коленях, стопах становятся мягче и нежнее, после содовых ванн за ними гораздо проще ухаживать.
  • Нормализуется эмоциональное состояние, повышается стрессоустойчивость.
  • Содовые ванны благотворно влияют на сухую экзему, мягко отшелушивая отмершие клетки.
  • Сода и соль могут спровоцировать сухость и шелушение кожного покрова, поэтому обладательницам сухой кожи после приёма таких ванн следует нанести на кожу лёгкое косметическое масло.
  • Учащённое сердцебиение и головокружение могут говорить о том, что вода слишком горячая. В таком случае ванну нужно сразу покинуть и прилечь на несколько минут, подняв ноги повыше (на валик из подушек или одеял).
  • Волосы в ванну с содой погружать не следует, от этого они могут стать тусклыми, жёсткими и потеряют объём.
  • гипертония и аритмия;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы в любой стадии и форме;
  • заболевания щитовидной железы;
  • болезни почек;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • варикозное расширение вен;
  • период менструации;
  • гинекологические заболевания;
  • реабилитационный период после операций;
  • открытые повреждения кожи (травмы, порезы).

Ванны с содой не расщепляют жир и не помогают сбросить 10 кг за месяц, но они заметно подтягивают кожу, снимают отёки и являются хорошим подспорьем в похудении. В сочетании с диетой и физкультурой эти процедуры действительно способствуют снижению веса, что признают даже врачи и диетологи.

Источник: https://medistok.ru/lekarstvennye-rasteniya/vannyi-s-sodoy-dlya-pohudeniya.html

Ванна с содой для похудения – как принимать? Рецепты, отзывы и противопоказания

Ванна с содой для похудения

В последнее время спрос на соду резко возрос из-за вспыхнувшего интереса к нему как средству для похудения. Это основано на способности соды нейтрализации жиров. Но это не значит, что ее необходимо принимать внутрь. Такой кардинальный способ может привести только к заболеванию желудка. Используют этот продукт для похудения, принимая ванны с растворенной в воде содой.

При соприкосновении соды с водой в результате реакции происходит интенсивное бурление выделяющихся пузырьков углекислого газа. При этом, вода приобретает щелочной характер и активно воздействует на кожу, жировой слой, расположенный под ней и окончания нервов. По мере разогревания тела, поры кожи открываются, поглощая выделяющийся углекислый газ.

Он проникает глубоко под кожу, в результате происходит сужение мелких капилляров, а общий кровоток усиливается. Тело получает дополнительный разогрев, усиливаются обменные процессы, начинается обильное выделение пота и избавление организма от ненужных шлаков.

С уходом с потом из организма воды теряются и лишние килограммы веса. Жиры под кожей начинают исчезать в результате расщепления под действием усилившегося кровообращения.

Первый рецепт

  1. В ванну объемом примерно 150–200 литров заливается вода температурой около 40 градусов.
  2. В нее добавляется пачка соды весом 200 г. После полного растворения порошка подготовка считается законченной, можно проводить сеанс.

Этот способ приготовления содовой ванны не является единственным. Существуют другие рецепты приготовления содовых процедур.

Рецепт с использованием соли

  1. В воде, температурой 38–39 градусов, налитой в ванну, растворяют в равных количествах соду и морскую соль (минимально используется по 100 грамм этих компонентов).
  2. Такой состав особенно рекомендован для проведения первой процедуры.

    Можно накапать немного любого эфирного масла, которое сначала для смягчения действия растворяют в подогретом молоке.

  3. В дальнейшем, можно готовить ванну с более концентрированным раствором компонентов, если это не будет отражаться на самочувствии.

    Состав может содержать: 100 г соды и 500 г соли; 200 г соды и 500 г соли; 500 г соды и 500 г соли; 500 г соды и 1 кг соли.

В некоторых зарубежных рецептах в составе вместо морской соли используется английская соль, которая обладает более сильным разогревающим эффектом, поэтому пропорция компонентов берется 2:1, где 2 части соды и 1 часть английской соли.

Бомбочки

Большой популярностью в последнее время пользуется косметическое средство для ванн, которое получило название содовых «бомбочек».

Они легко изготавливаются самостоятельно по следующему рецепту:

  • пищевая сода – 8 ст. ложек;
  • лимонная кислота – 4 ст. ложки;
  • крахмал (можно сухое молоко) – 2 ст. ложки;
  • растительное косметическое масло (лучше миндальное) – 1 ст. ложка;
  • эфирное масло – 5 капель.

Приготовление:

  1. Лимонную кислоту смешивают с содой и крахмалом, добавляют миндальное и эфирное масло.
  2. Все тщательно перемешивается до однородной массы, которая не должна распадаться.
  3. Ее закладывают в заранее приготовленные формочки с тщательным уплотнением. «Бомбочки» оставляют сушиться на 2 суток. Готовые изделия упаковывают в пищевую обертку.

Применение: для проведения процедуры в ванне с теплой водой растворяют один или два содовых шарика, которые при растворении испускают пузырьки с шипящим эффектом. Продолжительность такой процедуры составляет 20–30 минут.

https://www..com/watch?v=ZRellYl1Tm0

Как и сколько принимать?

К процедуре принятия содовой ванны нужно подготовиться, чтобы получить максимальный эффект. Перед проведением сеанса следует принять душ, используя для тела обычный гель. Хорошо при этом, тело растереть мягко действующим скрабовым средством.

Его можно приготовить самостоятельно, используя спитой кофе, растворенный в любом растительном масле. Закончить подготовку тела к принятию ванны следует контрастным душем.

При первых процедурах температура воды должна быть не выше 35 градусов. При следующих сеансах ее повышают до 38–39 градусов.

Принимают ванну около 20 минут, ополаскиваться чистой водой после процедуры не надо. Тело слегка протирают сухим полотенцем. После этого рекомендуется прилечь на час отдохнуть, укутавшись в теплую простыню. Рекомендуется ванны принимать в вечернее время перед сном.

Продолжительность процедуры должна быть 20–30 минут.

Водные содовые процедуры проводятся курсами по 10 дней. Ванны должны приниматься через день. После пройденного курса нужно сделать перерыв. Следующие сеансы в случае необходимости возобновлять лучше через два месяца.

Результат

Эффективность содовых ванн обеспечена в основном за счет избавления от лишней жидкости во время усиленного потоотделения. Жиры уходят вместе с освобождением организма от шлаков и токсинов и усилением циркуляции лимфы, что способствует обменным процессам.

Результат избавления от лишних килограмм с помощью содовых процедур во многом зависит от особенностей каждого организма, его способности к быстрой реакции на проводимые процедуры, общего самочувствия и состояния кожи. Влияет на потерю веса также образ жизни, ограничение в питании и другие факторы.

Если человек, принимающий содовые ванны, усиленно питается жирной и мучной пищей и мало двигается, то ему не помогут ни какие процедуры.

Поэтому, сделав ставку на чудодейственное средство, особенно разрекламированное в интернете, надо решать проблему комплексно и полностью менять свой образ жизни. При правильном подходе к содовому способу похудения, люди за один сеанс могут сбросить до двух килограмм лишнего веса.

Меры предосторожности

При проведении водных процедур с содой нужно не забывать об осторожности:

  1. Не стоит стремиться повысить температуру воды выше рекомендованной. Она должна быть чуть выше температуры тела, иначе это может привести к усилению сердцебиения, и может навредить организму, особенно при слабых сосудах.
  2. При первом сеансе советуют поддерживать температуру даже несколько ниже, всего около 35 градусов.
  3. Не рекомендуют принимать ванну лежа, полностью погружаясь в воду. Вода может оказывать излишнее давление на сердце, что также провоцирует сбои в его работе. По правилам процедуру следует принимать сидя в ванне.
  4. Важным является концентрация соды в водном растворе. Не надо считать, что можно добиться лучшего результата похудения, добавляя ее больше в воду. Повышенное содержание соды может привести к раздражению кожи и ее сухости.
  5. Во время процедур теряется много воды, поэтому для предотвращения излишнего обезвоживания во время сеансов нужно выпивать от 1,5 до 2 литров чистой питьевой воды.

Только при соблюдении всех мер предосторожности такие ванны пойдут на пользу.

Польза и вред

Содовые ванны, помогая похудеть, оказывают благоприятное действие на весь организм в целом:

  1. Они расслабляют мышцы тела, способствуя релаксации. Особенно хороший эффект дают такие процедуры после физической нагрузки при тренировках. Проходит усталость и раздражение, человек успокаивается и настраивается на положительные эмоции.
  2. Происходит очищение организма и активизация лимфатической системы.
  3. Кожа смягчается, улучшается ее тонус, она становится гладкой, бархатистой.
  4. Проходят аллергические высыпания и воспаления кожи.

Содовые ванны могут навредить, если не соблюдать правила их проведения и учитывать следующие факторы:

  1. Не стоит проводить сеансы, если они противопоказаны. Это относится к случаям поврежденной кожи или плохому самочувствию.
  2. Это средство обладает небольшим отбеливающим эффектом, поэтому оно может нейтрализовать искусственный загар, полученный в солярии.
  3. Сода может излишне изменить рН человека в щелочную сторону, что вредно для организма.

Водные содовые сеансы имеют ограничения.

Противопоказаниями для их проведения являются:

  • кожные заболевания, а также ранки, язвочки и царапины на ней;
  • обострения хронических болезней;
  • сахарный диабет и болезни щитовидной железы;
  • повышенное давление;
  • наличие опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных;
  • беременность и кормление грудью;

Ванна с содой для похудения

Ванна с содой для похудения

Как применять содовые ванны для похудения и улучшения состояния кожи.

Всем известно о многочисленных полезных свойствах соды. Вот уже много лет ее активно используют в быту, кроме того, в настоящее время также наблюдается усиление интереса к ней в качестве оздоровляющего организм натурального и целебного средства.

Важно отметить, что в целях похудения не рекомендуется принимать соду внутрь, гораздо безопаснее и эффективнее ее использовать для наружного применения. С помощью ванн с содой можно улучшить состояние кожи, уменьшить проявления целлюлита и похудеть.

Полезные свойства соды

Сода, либо гидрокарбонат натрия, представляет собой порошок белого цвета в виде кристаллов, практически без запаха.

Данное вещество является общедоступным антисептиком, при этом не токсично и легко растворяется в воде, снижая при этом ее жесткость.

В народной медицине соду активно используют в качестве доступного средства, когда нет под рукой лекарств – для полоскания полости рта и горла, при кашле для разжижения вязкой мокроты, для снижения повышенного давления.

Стоит учесть, что данное вещество при попадании внутрь ведет себя достаточно активно, поэтому подходить к его использованию следует максимально вдумчиво и осторожно.

Например, с помощью приема внутрь содового раствора можно снять приступ изжоги — тем не менее, высока вероятность так называемой «кислотной отдачи» в виде резкого увеличения кислотности желудка.

Дело в том, что попадание в организм большого количества щелочи может провоцировать дополнительное выделение соляной кислоты и углекислого газа с последующим раздражением желудка.

Тем не менее, полезные свойства гидрокарбоната натрия можно успешно использовать для устранения нескольких килограммов лишнего веса. Существует множество положительных отзывов о ванне с содой для похудения, так как данная процедура является доступной и несложной в реализации, при этом помогает оздоровить организм и улучшить состояние кожи.

Чем полезны ванны с содой для похудения

Не так давно стало известно, что соду можно использовать в качестве эффективного средства для наружного применения в целях избавления от лишних килограмм. Для похудения стоит использовать водные процедуры с использованием гидрокарбоната натрия. С применением ванн с содой несложно добиться ощутимого эффекта снижения веса, а также улучшения состояния кожи и организма в целом.

Ванны с содой для похудения обладают следующим полезным действием:

  • очищают кожу от раздражений и воспалений, избавляют ее от покраснений и угревой сыпи;
  • успокаивают и смягчают эпидермис, устраняют проявления дерматитов;
  • нормализуют деятельность лимфатической и кровеносной системы, улучшают кровообращение;
  • способствуют выведению излишней жидкости из организма, устраняя отеки;
  • воздействуют расслабляюще и успокаивающе на нервную систему, помогают избавиться от накопившейся за день негативной энергии;
  • выводят из организма засоряющие его шлаки и токсины;
  • помогают справиться с последствиями интоксикации, в том числе после алкогольного отравления либо воздействия повышенной радиации;
  • успокаивают зуд при укусах насекомых, помогают смягчить кожу после солнечных ожогов;
  • помогают при излишней потливости, так как эффективно борются с запахом пота, создавая на коже щелочную среду;
  • выступают в качестве эффективного противогрибкового средства;
  • устраняют вялость и дряблость кожи;
  • смягчают загрубевший эпидермис (например, участки на локтях и ступнях).

После нелегкого дня содовая ванна будет способствовать полноценному расслаблению, поможет избавиться от накопившейся усталости и стресса.

Кроме того, ванны с содой весьма эффективны в качестве одного из компонентов комплекса борьбы с проблемными зонами — в частности, с целлюлитом, так как помогают разгладить рельеф кожи, сделать ее более эластичной и упругой.

В случае резкого похудения ванны с содой помогают бороться с провисанием кожи, эффективно подтягивая ее.

Ванна с содой и морской солью для похудения

Чтобы приготовить ванну для похудения, может понадобиться от 100 до 300 г обычной пищевой соды — в зависимости от размера ванны, а также от желаемой концентрации активно действующего вещества.

Для усиления полезного воздействия соды, в целях придания дополнительного оздоровительного эффекта данное вещество рекомендуется сочетать с морской солью — для принятия ванны понадобится добавить ее в количестве 200-500 г.

Морская соль характеризуется следующим лечебно-оздоровительным действием:

  • регулирует гормональный обмен;
  • тормозит процессы старения;
  • эффективно оздоровляет костную систему организма;
  • придает эластичность сосудам и нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
  • повышает иммунитет;
  • укрепляет ткани, стимулирует регенерацию поврежденных клеток.

Данный компонент ванны с содой для похудения эффективно увлажняет, успокаивает и смягчает кожу, способствует усилению процессов обмена в органах и тканях. Известно, что для нормализации капиллярного кровообращения потребуется концентрация морской соли около 25-30 г/л.

С добавлением морской соли в ванну с содой для похудения можно добиться усиленного потения и ускорения процессов обмена веществ. В результате организм эффективно очищается от продуктов распада, активно избавляясь от шлаков, жиров и токсинов, а также признаков целлюлита.

После первоначального проведения процедуры вследствие легкого обезвоживания организма можно ожидать снижения веса примерно на 1,5-2 кг, каждая последующая ванна поможет уменьшить вес примерно на 0,5 кг.

Следует учесть, что основной эффект процедуры заключается в потере излишков жидкости — таким образом, после обильного питья вес может вернуться на прежнюю отметку. Тем не менее, вследствие принятия ванны с содой и солью для похудения можно получить посвежевшую и подтянутую кожу.

Кому подойдут ванны с содой для похудения

Применяя водные процедуры в виде ванн с содой, можно в течение нескольких дней избавиться от нескольких лишних килограмм — такого эффекта можно добиться в основном за счет выведения излишков жидкости.

Эффект от содовых ванн будет наиболее выражен при соблюдении здорового образа жизни в сочетании с грамотно организованным режимом труда и отдыха, продуманным рационом питания без переедания, а также достаточной двигательной активностью — таким способом реально избавиться от нескольких килограмм лишнего веса.
При наличии ожирения определяющими факторами являются нарушения работы эндокринной и пищеварительной систем, поэтому в данном случае возможность применения ванн с содой потребуется обсудить с врачом. Если у вас не имеется противопоказаний, данная процедура вполне может дать организму ощутимый толчок для дальнейшего похудения.

Такую процедуру следует проводить, максимально расслабившись. Ванны с содой для похудения наиболее рекомендованы к применению в следующих случаях:

  1. При наличии стрессового состояния, сопровождаемого повышением аппетита и перееданием.
  2. В случае, когда требуется без особого напряжения и в сжатые сроки похудеть на несколько килограммов.
  3. При отсутствии достаточной мотивации к соблюдению строгих диет либо их недоступности вследствие состояния здоровья.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед применением ванны с содой для похудения следует ознакомиться со списком противопоказаний.

Среди них необходимо отметить следующее:

  • заболевания сердца и сосудов;
  • наличие гипертонии;
  • нарушения работы эндокринной системы — сахарный диабет, гипотиреоз;
  • гинекологические заболевания;
  • наличие повышенной температуры тела (например, при простудах);
  • астматикам, а также лицам со склонностью к появлению аллергических реакций;
  • при наличии ран и повреждений кожи;
  • лицам, перенесшим недавно операцию;
  • детям и женщинам в период беременности, а также кормления грудью.

Стоит учесть, что не рекомендуется принимать горячую ванну с содой для похудения при наличии любого, даже легкого опьянения.

Кроме того, иногда наблюдаются индивидуальная непереносимость данной процедуры и возникновение аллергических реакций. В случае появления признаков раздражения кожи в виде жжения и/или сыпи следует прекратить процедуру принятия ванны и ополоснуться теплой водой.

При наличии покалывания в области сердца, а также учащении пульса следует уменьшить температуру воздействующей среды, пустив в ванну струю холодной воды.

Кроме того, если вы во время принятия ванны ощущаете головную боль, возникающую в результате скачков артериального давления, от применения ванны с содой для похудения придется отказаться.

Как принимать ванну с содой для похудения

При отсутствии противопоказаний можно приступать к принятию ванны с содой для похудения. Позитивный эффект в виде избавления от лишнего веса, расслабление и отдых, а также посвежевшая и упругая кожа вам гарантированы.

Для приготовления ванны для похудения понадобится засыпать пищевую соду и морскую соль в подходящую емкость и растворить ее в горячей воде. Полученный раствор требуется добавить в ванну с набранной в нее водой комфортной для тела температуры (оптимально – 36-39 °C).

Следует отметить, что сода слегка подсушивает кожу – избежать появления шелушения несложно, добавив в ванну с содой и морской солью для похудения увлажняющие добавки в виде нескольких капель эфирных либо растительных масел на ваш выбор. С их помощью можно добиться также дополнительного эффекта расслабления и оздоровления.

Для борьбы с целлюлитом подойдет лимонное либо грейпфрутовое масло, к тому же цитрусовые масла обладают тонизирующим действием и повышают настроение. Успокоить нервную систему и эффективно увлажнить кожу помогут масло пачули, душицы и лаванды.

Избавиться от простуды, а также стимулировать выведение токсинов из организма можно, приняв ванну с добавлением нескольких капелек эфирного масла можжевельника, чайного дерева либо эвкалипта.

Рекомендуемое время воздействия ванны с содой для похудения составляет 20-30 минут. После принятия ванны не нужно ополаскиваться водой — так как сода работает и после проведения процедуры, просто промокните тело насухо полотенцем.

Далее следует одеться как можно теплее, либо обернуться простыней и отправиться под одеяло примерно на полтора часа (перед этим можно выпить чашку теплого травяного чая).

Наиболее удобно принимать ванну с содой для похудения в вечернее время, так как она обладает выраженным расслабляющим эффектом – после проведения такой процедуры вы спокойно проспите до утра.

Рекомендуется принимать содовые ванны для похудения через день. В общей сложности потребуется провести 10 таких процедур, после чего необходимо сделать перерыв не менее чем на два месяца.

Для оптимального воздействия ванн с содой для похудения следует наладить здоровый режим, сочетая их с умеренным усилением физических нагрузок, а также здоровым низкокалорийным питанием и достаточным пребыванием на свежем воздухе.

Особенности проведения процедуры

При планировании сеанса похудения и оздоровления необходимо учесть следующие особенности проведения процедуры:

  • не рекомендуется принимать пищу в течение 1,5-2 часов до принятия ванны, а также в течение двух часов после нее;
  • перед проведением процедуры желательно сделать небольшую прогулку. Кроме того, можно провести кардиотренировку;
  • чтобы получить максимальный эффект, до принятия ванны с содой рекомендуется ополоснуться под душем, а также воспользоваться скрабом, либо растереть тело мочалкой, чтобы подготовить кожу к дальнейшему воздействию активных веществ в виде соды и соли;
  • необходимо принимать ванну сидя, чтобы область сердца находилась над водой (так как не следует подвергать его воздействию повышенных нагрузок). Такое погружение в воду будет вполне полезным, так как основная масса жировых отложений на теле сосредоточена внизу. Руки и плечи при необходимости можно время от времени ополаскивать.

Следует учесть, что вода в ванной быстро остывает, поэтому для поддержания стабильной температуры потребуется периодически доливать горячую воду.

Для проведения процедуры можно использовать следующие рецепты приготовления ванны с содой для похудения:

  • классический – необходимо набрать полную ванну воды, а затем растворить в ней 200 г соды. Далее следует погрузиться в ванну на 20-30 минут. В ходе процедуры не забывайте следить за температурой воздействующей жидкости, поддерживая ее постоянной с помощью добавления горячей воды. При желании, соду можно также использовать в качестве скраба – для этого следует растереть ее на теле, а затем промассировать кожу круговыми движениями. Такая ванна с содой для похудения поможет снизить вес, подтянуть кожу и снизить проявления целлюлита (особенно если после проведения процедуры нанести на кожу антицеллюлитное средство);
  • содово-солевая ванна – для проведения такого сеанса понадобится растворить в воде полпачки пищевой соды (250 г) и стакан морской соли. Время воздействия такой ванны – полчаса. Данная процедура не только поможет снизить вес, повысить упругость и эластичность кожи, но и будет способствовать повышению иммунитета. Ванны с содой и солью весьма эффективны для улучшения состояния и повышения тонуса вялой кожи после похудения;
  • антицеллюлитный состав – для такого воздействия необходимо добавить в ванну по 300 г пищевой соды и морской соли, а также смесь из нескольких капель любых эфирных масел цитрусовых и бергамота, растворенных в небольшом количестве молока либо жидкого меда. При проведении процедуры важно следить, чтобы вода была достаточно горячей – в таком случае активные компоненты состава проникают глубоко в подкожные слои, эффективно расщепляя жировые отложения.

При принятии ванны с содой для похудения необходимо внимательно прислушиваться к сопутствующим ощущениям – требуется, чтоб они были сугубо приятными. При появлении дискомфорта, головной боли, учащения пульса либо чувства жжения стоит добавить в ванну прохладной воды, не торопясь ополоснуться и прекратить процедуру.

Ванна с содой для похудения — видео

Источник: https://missbagira.ru/themes/beauty/vanna-s-sodoj-dlya-pohudeniya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.