Трава для похудения сенна

Содержание

Сенна — трава для похудения

Трава для похудения сенна

Погоня за стройностью вынуждает девушек применять все новые и новые способы избавления от складочек. Вообще проблема ожирения считается одной из главных в 21 веке. Малоподвижный образ жизни и переедание приводят к плачевным последствиям. Поможет ли избавиться от лишнего веса трава сенны для похудения?

Травы издавна считались безопасным методом в лечении и сохранении красоты. На сегодняшний день девушки активно используют травы в борьбе за шикарную фигуру. В статье рассмотрим вопрос об эффективности сенны в процессе похудения.

Описание травы

Сенна предназначена для очистки организма, поскольку она оказывает послабляющее действие. Врачи назначали ее людям, страдающим проблемой запора. О похудательных свойствах растения мир узнал только несколько лет назад.

Сенна мекканская приносит пользу в похудении путем очищения кишечника от вредных веществ. Только представьте, шлаки и токсины годами накапливались в организме, тем самым способствуя набору килограммов. В результате их выведения жир перестанет накапливаться в организме и будет активнее расходоваться.

Следуя рекомендациям врачей, сенну нельзя принимать в чистом виде. Ее необходимо смешивать с другими травами и пить в виде настойки. В аптечных киосках можно встретить лекарственное растение в виде таблеток. Если вы выберите таблетки сенны для похудения, то четко соблюдайте разрешенную дозировку, поскольку превышение нормы может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Польза для похудения

Хотите уменьшить вес без особых усилий? В таком случае нужно принимать отвар из сенны с добавлением других трав. Некоторые люди после 7 дней приема худеют на 3 килограмма. Но конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма, дозы и количества вредных веществ в нем.

В зависимости от переносимости препарата, врачом назначается подходящая дозировка. Иногда худеющий принимает небольшое количество отвара сенны, но организм бурно реагирует на препарат. В некоторых случаях даже большая доза не гарантирует успех.

Отвар сенны для похудения, рецептов которого существует множество, имеет большое влияние на процесс потери лишнего веса. Каждый вправе выбрать подходящий для него состав. Полезные свойства травы для похудения состоят в оказании очищающего действия на организм.

Достоинства и недостатки

Сенна для похудения обладает следующими положительными свойствами:

  • Экологически чистая трава. Любая лекарственная трава или сбор отличаются безвредностью и чистотой. Травы не содержат химических примесей и добавок.
  • Быстрый эффект. Всего за неделю можно избавиться от 3 килограммов.
  • Небольшой список противопоказаний.

Недостаток сенна имеет лишь один — она имеет слабительное воздействие на организм. По этой причине ее применение лучше отложить до отпуска или каникул. Хотя отрицательная сторона порой является весьма полезной, поскольку очищение невозможно без слабительного действия.

Противопоказания

Нельзя злоупотреблять приемом лекарственной сенны, поскольку после избавления от вредных шлаков, она может выводить и полезные вещества. Это может привести к ухудшению самочувствия и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Проблема потери веса решается за счет освобождения организма от токсинов и жидкости. А вот избавить от отложившегося жира отвар не способен. Поэтому нужно помнить, что сенна эффективна с дополнительными спортивными нагрузками и правильным питанием.

Сенна — отличная трава для похудения. Но она имеет некоторые противопоказания:

  • период беременности и кормления грудью;
  • заболевания кишечника, которые находятся в острой стадии;
  • болезни желчного пузыря и мочеполовой системы;
  • воспаления и новообразования в желудке;
  • геморрой в острый период.

Наряду с общими противопоказаниями следует отметить, что долгое употребление сенны вызывает нарушения в кишечнике и почках. Также у организма может развиться привыкание, которое чревато последствиями опорожнительного характера: человек будет ощущать запоры без применения препарата.

Как принимать

  • Инструкция по применению рекомендует выпивать настой из сенны на ночь, поскольку она начинает оказывать свое действие лишь через 8 часов после приема.
  • Очистка с помощью сенны должна производиться каждые полгода, но не чаще!
  • Врачи рекомендуют использовать метод для восстановления ЖКТ после праздников и торжеств.
  • Помимо таблеток можно использовать заваренные листья сенны для похудения. Эффект в этом случае будет не хуже, но употребление приятнее.

Нарушение дозировки вызывает интоксикацию с сильным болевым синдромом. Правильную норму приема может назначить только врач после консультации.

Рецепты по приготовлению

Лекарственную сенну нельзя принимать более недели. Но если вы почувствовали ухудшение самочувствия, слабость, обмороки и тошноту, немедленно прекращайте прием травы и обратитесь к врачу. Так как сенна не может употребляться самостоятельно, ниже будет представлен наиболее популярный рецепт отвара с добавлением различных трав.

Травяной комплекс

Ингредиенты:

  • 20 г. толченых листьев самой сенны;
  • 20 г. аптечного лекарственного одуванчика;
  • 20 г. свежей зелени — петрушки;
  • 20 г. крапивы;
  • 10 г. семян укропа;
  • 10 г. сбора перечной мяты.

Приготовление:

  1. Перемешать все травы и взять одну ложку полученной смеси.
  2. К ней добавить стакан кипятка и оставить в тепле на 3 часа.
  3. После этого нужно взять марлю и сцедить полученный отвар в отдельную емкость.

Аккуратно небольшими глотками выпить 1 стакан жидкости. По мере приема можно увеличить дозу до двух стаканов, а затем снова сократить до одного. Пить траву рекомендуется в течение месяца.

Чай с травой сенной для похудения выведет вредные вещества и оздоровит организм.

Сенна и мед

Ингредиенты:

  • 400 г. чернослива и кураги;
  • 200 г. натурального меда;
  • одна пачка сенны.

Приготовление:

  1. Берем мясорубку и пропускаем через нее все ингредиенты.
  2. Добавляем мед, предварительно растопив его на водяной бане, если потребуется.

Принимать по чайной ложечке после вечерней трапезы.

Курага, чернослив и сенна творят чудеса в вопросах похудения. С помощью такой смеси можно терять килограммы вкусно.

Сенна с фенхелем

Ингредиенты:

  • 2 ч. л. семян фенхеля;
  • 2 ч. л. сенны;
  • 1 ч. л. заварки зеленого сорта чая.

Приготовление:

  1. Ингредиенты перемешать между собой.
  2. Заварить кипятком и оставить настаиваться на 3 часа.
  3. Жидкость напоминает чай по вкусу и цвету.

Чайный прием устраивать перед едой и выпивать стакан полученного средства.

Сенна с изюмом и шиповником

Ингредиенты:

  • 300 г. шиповника в виде сиропа;
  • 250 г. белого изюма;
  • пачка сенны;
  • 2 л. кипятка.

Приготовление:

  1. Изюм и сенну по отдельности залить кипятком.
  2. Дать настояться в течение 1 часа.
  3. Далее смешать полученную смесь с шиповником.
  4. Поставить настой в холодильник, где он и должен храниться.
  5. Выпивать в количестве 100 г. непосредственно перед сном.
     

Холосас с сенной и изюмом для похудения нужно употреблять небольшими глотками, чтобы организм мог адаптироваться к новому вкусу. Рекомендуется принимать напиток после 10 вечера, чтобы ночь прошла спокойно, а наутро был виден результат.

Сбор «изюм, шиповник и сенна» пахнет травой и имеет сладковатый привкус винограда. Этот чай можно пить с удовольствием.

Холосас к вопросу о похудении

Холосас и сенна являются достаточно популярными продуктами для похудения.

Холосас — это сироп, в основе которого лежит шиповник. Кроме похудения этот состав годится для лечения гепатита и холецистита. К положительным свойствам препарата относят:

  • оказание мочегонного и слабительного действия на организм;
  • очищение от желчи;
  • улучшение работы печени и ее восстановление;
  • повышение иммунитета.

Благодаря этим свойствам организм худеет. Также можно добавить в холосас сенну и изюм для похудения. Полезны также отвары с фруктовыми добавками.

Средство холосас призвано быстро очищать кишечник и нормализовать его работу. Препарат подходит для спортсменов, которые получают сильное физическое перенапряжение. Холосас можно принимать в сочетании с различными диетами, например, белковой.

Отзывы врачей относительно средства носят положительный характер. Они рекомендуют пить холосас детям, в качестве средства, укрепляющего иммунитет. Однако нужно четко следовать инструкции и придерживаться дозировки. Для похудения суточная доза равна 3 ч. л., которые нужно пить перед трапезой.

Безопасный выход

Для сохранения и закрепления результата очистки, нужно соблюдать некоторые правила после окончания курса приема:

  • С легкостью относиться к процессу очистки и принимать это как должное.
  • Нельзя переедать. Насыщение организма должно проходить постепенно.
  • Не рекомендуется употребление хлебобулочных изделий и копченостей.
  • Как можно дольше нужно не кушать сахар и сладости.
  • Постепенный ввод в рацион калорийных блюд.

Придерживаясь этих нетрудных советов можно оставаться в форме достаточно долго. После приема сенны для очищения, вы, наверняка, будете слышать восторженные отзывы о своих новых формах и ловить восхищенные взгляды.

Отзывы

Что же гласят о сенне для похудения отзывы людей, испробовавшие средство на себе?

Недавно прочла о пользе сенны для организма. Решила попробовать на себе, поскольку организм уже зашлакован. Через неделю из него вышли все токсины и тому подобное. У меня на весах минус 5 килограммов. Я довольна использованием препарата. Пью сенну уже довольно давно. Этот настой помогает очистить организм и, как следствие, сбросить вес. В аптеке можно найти таблетки с содержанием этой травы, однако я предпочитаю заваривать лист сенны. Это экологически чисто и безопасно. Начала принимать сенну. Поначалу все шло хорошо, но потом у меня начал болеть живот. Оказалось, что это камни шалят из-за оказываемого действия. Вот так я доказала, что трава не подходит людям с мочекаменной болезнью.

Похудение с помощью сенны возможно за счет полной очистки организма. Не зря диетологи рекомендуют пропить курс травы перед началом диеты. Применяя один лишь настой, вы не сможете избавиться от жира, но зато очистите кишечник.

Источник: https://AveSlim.ru/sposoby/preparaty/senna-dlya-pohudeniya.html

Сенна для похудения: учимся принимать без вреда для здоровья, инструкция и рецепты

Трава для похудения сенна

В инструкциях к препаратам это лекарственное растение может прятаться под совершенно разными названиями. Лист александрийский, кассия узко- или остролистная, сенна африканская, египетская или мекканская.

Знайте, что всё это — имена одного и того же тропического кустарника. Листья, семена и плоды активно применяются в восточной народной медицине для лечения множества заболеваний.

Сегодня же она широко используется для похудения, так как обладает мощным слабительным и мочегонным действием.

Действие на организм

Не стоит надеяться на то, что похудение с помощью сенны избавит вас от жировых запасов на боках, животе и прочих проблемных участках.

Всё, что она сделает, — это хорошенько прочистит кишечник, печень, да и в целом организм от шлаков, токсинов, свободных радикалов, радионуклидов, застоявшейся в тканях жидкости.

Благодаря этому, в первые несколько дней активного употребления препаратов и отваров на основе этой травы вы потеряете до 5 кг. Однако на этом здоровое похудение закончится.

https://www.youtube.com/watch?v=ZrsnmJGyr_0

После того, как вредные вещества закончатся, а слабительный эффект продолжит действовать, в расход пойдут уже здоровые клетки и ткани организма.

Растение начнёт выводить полезные витамины и микроэлементы. Возможно потерять ещё 3-4 кг, но уже за счёт здоровья, потому что запустятся процессы обезвоживания и истощения.

Именно поэтому данная трава подвергается критике со стороны врачей и диетологов.

Если вам нужно похудеть на 3-4 кг в течение 5-7 дней, можно без фанатизма попить препараты и отвары из сенны. Но при этом учтите, что ваши жиры на животике и ягодицах при этом никуда не денутся. Для тотального снижения веса лучше подобрать какой-нибудь иной способ, более безопасный для здоровья.

Для приготовления аптечных препаратов и домашних напитков используются семена, плоды и листья сенны. В них содержатся гликозиды, органические кислоты, флавоноиды, алкалоиды и смолы.

Этот химический состав и определяет лекарственные свойства травы. Не обольщайтесь: среди них нет жиросжигающих или блокирующих голод.

Напротив, многочисленные опыты показали, что данное растение возбуждает, а не снижает аппетит.

Визитная карточка. Специалисты не советуют активно использовать для похудения сенну ещё и потому, что для нас она является экзотическим растением. Ареал её произрастания — Азия, Африка, Индия, Судан, Сомали, Аравийский полуостров.

Показания и противопоказания

Мочегонный и слабительный эффекты не единственные, которыми обладает сенна.

Если у вас имеется одно из заболеваний, для лечения которых эта трава используется в восточной народной медицине, возможно попробовать похудеть с её помощью.

Тогда вы убьёте сразу двух зайцев: здоровье поправите и избавитесь от нескольких ненужных килограммов. Но при этом учитывайте, что и противопоказания у столь мощного растения тоже имеются.

Показания

  • Запор;
  • заболевания желчного пузыря;
  • патологии почек;
  • проблемы с кожей;
  • олигоменорея;
  • заболевания сердца;
  • боли в спине и суставах;
  • геморрой, анальные трещины, воспаление прямой кишки.

Противопоказания

  • Беременность;
  • кишечная непроходимость;
  • спазмы, боли в животе;
  • язвенный спастический колит;
  • желудочные и маточные кровотечения;
  • цистит;
  • гиперчувствительность к препарату;
  • грыжа;
  • прободная язва.

Есть показания — используйте сенну для похудения, нет — лучше не рискуйте. И категорически исключите её из программы по снижению веса.

Внимание! В некоторых источниках сенна рекомендуется беременным перед родами для эффективного опорожнения кишечника. На самом деле это не подтверждённый наукой факт. Мало того, есть сведения, что данная трава может спровоцировать маточное кровотечение и выкидыш. Поэтому будущим мамочкам не стоит обращаться к ней за помощью.

Применение

В каждом препарате с сенной имеется инструкция по применению, которую нужно изучить вдоль и поперёк. Отнеситесь со всей серьёзностью к тому, что там изложено. Эксперименты с рецептами приготовления и самовольное увеличение дозировок и длительности курса категорически не допускается.

Чтобы добиться хоть каких-то результатов и не навредить собственному здоровью, придерживайтесь следующих рекомендаций.

  1. Во время приёма сенны нужно пить как можно больше чистой воды (не менее 2-2,5 л в день).
  2. Рекомендуется употреблять много клетчатки.
  3. От сенны придётся отказаться в том случае, если после начала её приёма прошло уже 2 суток, а стула так и не было.
  4. Курс похудения — 5 (максимум 7) дней.
  5. Следующий курс можно будет повторить только через полгода.
  6. Частота применения — 1-2 раза в день.
  7. Дозировка определяется инструкцией к препарату. Домашний отвар можно принимать не более 1 стакана в сутки.
  8. Пить желательно утром или хотя бы в первой половине дня (до 15.00).
  9. Всегда — за полчаса до еды.
  10. Учитывайте слабительный и мочегонный эффекты травы, чтобы не оказаться на работе или в гостях в конфузной ситуации.
  11. Во многих источниках рекомендуется принимать сенну перед сном, акцентируя внимание на том, что она действует на организм только спустя 10 часов. Даже если это так, то это касается её слабительного эффекта. А вот мочегонный проявит себя гораздо раньше. Так что будьте аккуратны с графиком приёма.

Теперь что касается диет и занятий спортом, которые обычно рекомендуют всем худеющим для усиления эффекта. Препараты с сенной — одни из немногих, которые вкупе с этими двумя факторами могут положить вас на больничную койку.

Если вы ограничите себя в питании, уже спустя неделю приёма этого растительного экстракта у вас диагностируют обезвоживание и истощение. Если будете параллельно изнурять себя по 2 часа в тренажёрном зале, потом ещё большее количество времени придётся сидеть в туалете, так как усилится слабительный эффект.

Полезный совет. Не стоит начинать похудение, если у вас менструация, депрессия или просто тяжёлый период в жизни. В первом случае кровотечение может усилиться, что обернётся слабостью и истощением организма. В остальных двух — душевное состояние ещё более усугубится: к сожалению, данное растение не обладает успокаивающим эффектом.

Побочные эффекты

Как показали многочисленные исследования, которым в последнее время беспрестанно подвергалась сенна, регулярное употребление препаратов и напитков на её основе заканчивается не только похудением, но и массой побочных эффектов. Если дозировки минимальны, а длительность курса не превышает недели, есть вероятность, что вы с этими осложнениями не столкнётесь. И всё-таки лучше быть готовыми к такому развороту событий.

Среди неприятностей, которые могут ожидать вас на этом тернистом пути по снижению веса:

  • зуд и крапивница — так чаще всего проявляется аллергическая реакция на антрахиноны (гликозиды), содержащиеся в сенне в огромных количествах;
  • сильнейшая диарея, которая может закончиться анальными трещинами, воспалением ануса или обезвоживанием организма;
  • сильные боли, спазмы, колики в животе;
  • сбой в работе органов выделительной системы, которые не будут успевать выводить всё то, что так тщательно отфильтровывает сенна в организме, — в результате проблем с почками и желчным пузырём не избежать;
  • расстройства пищеварения, причём здесь клиническая картина может быть самой разнообразной: начиная со вздутия живота и метеоризма и заканчивая тошнотой и рвотой;
  • обезвоживание;
  • истощение;
  • головные боли и головокружение;
  • аритмия и судороги;
  • спутанность сознания;
  • потеря калия, что может отрицательно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы;
  • повреждение внутри кишечника межмышечного сплетения.

При возникновении любого из этих побочных эффектов от похудения с помощью сенны нужно сразу же отказаться. Дальнейшее развитие каждого из этих симптомов чревато осложнениями со здоровьем, которые впоследствии придётся решать медикаментозно.

Особенность. Ещё один побочный эффект, который многих пугает, — это коричневый цвет мочи. Однако из всех последствий он самый безобидный для здоровья.

Обзор препаратов

Ввиду того, что сенну вы не сможете собрать самостоятельно, так как растёт она в восточных странах, выход один — закупать препараты на её основе.

Лучше это делать в аптеках, где весь товар хотя бы проходит сертификацию и отличается качеством. Если заказывать средства через интернет, можно нарваться на подделку.

Поэтому отнеситесь к процессу выбора и покупки с максимальной ответственностью.

Названия слабительных препаратов с сенной: Регулакс, Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин, Икс-Преп, Глаксенна, Регулакс, Сеналекс, Тисасени др. В упаковках могут быть таблетки и капсулы (30-1 000 шт.). Максимальная дозировка — 4 в день. Курс — не более 1 недели.

Производится в чистом виде или с небольшими примесями прочих экзотических трав с идентичным действием. Фасуется в бумажные пакеты 25-300 гр. В таком виде экстракт сенны заваривается кипятком по особому рецепту — получается слабительный настой, отвар или чай. Максимальная дозировка — не более 1 стакана в день, который можно разделить на несколько частей.

Представляет собой порошок в фильтр-пакетах. Рекомендуемая дозировка — 2 шт. на 1 стакан.

Имейте в виду. Препараты на основе сенны постепенно изымаются с аптечных полок и снимаются с производства. Дело в том, что всё большее количество исследований доказывают токсичность данного растения и нежелательное применение его экстрактов не только в качестве средств для похудения, но и для лечения любых других заболеваний.

Рецепты

Если вы для похудения выбрали непосредственно сам экстракт сенны, т. е. сухую траву, и собираетесь её заваривать самостоятельно, вам понадобится рецепт приготовления отвара, настоя или чая. Будьте предельно аккуратны с дозировками, не увеличивайте их самопроизвольно. Помните: в случае с этой сомнительной травой лучше положить меньше, чем больше.

Очень популярна смесь из сенны и сухофруктов, которая ещё больше усиливает слабительный эффект травы. Так что будьте аккуратны с этим рецептом. В блендере измельчить 100 гр кураги, 100 гр изюма, 400 гр чернослива, 50 гр сенны, 200 гр инжира. Добавить 100 мл сиропа шиповника. Пить по 15 мл утром и вечером. Хранить в холодильнике.

Для более интенсивного похудения используется сенна с изюмом. 50 гр изюма залить 500 мл кипятка. Всыпать в эту массу 25 гр экстракта травы. Довести до кипения и варить 5 мин. Остудить. Рекомендуется принимать по 15 мл перед сном, но в таком случае мочегонный эффект смеси вряд ли вам даст уснуть.

Чтобы приготовить отвар сенны, нужно стаканом кипятка залить 15 гр сухих листьев травы и поставить на водяную баню минут на 20-30. После этого остудить и процедить.

Стаканом кипятка залить 15 гр сухой травы. Накрыть, укутать полотенцем, оставить на 6-8 часов. Можно на ночь, можно — в термосе. Процедить.

Чайную ложку сухой травы засыпать в керамический чайник и залить 400-500 мл горячей (почти кипятка) воды. Через 5 минут ароматный напиток со слабительным эффектом будет готов. В него можно добавлять мёд или лимон, чтобы улучшить вкусовые качества и придать напитку лёгкое жиросжигающее и термогенное действие.

Приготовить чай по предыдущему рецепту. Добавить в стакан горячего напитка 10 гр измельчённого рогатого корня. В едином тандеме сенна и имбирь не только организм прочистят, но ещё и жиры сожгут (правда, совсем в небольших количествах).

Сенна в последние несколько десятилетий активно используется для похудения. Но на сегодняшний день ситуация начала меняться в связи с теми научными исследованиями, которым её подвергли.

Слишком много побочных эффектов после неё возникает, причём многие из них приходится впоследствии пролечивать медикаментозно. Слишком незначительные результаты по снижению веса выдаёт эта трава, и то только за счёт слабительного действия.

Готовы ли вы на такие жертвы ради 2-3 потерянных килограммов?

Источник: https://hudeyko.ru/trava-senna-dlya-pohudeniya.html

Эффективные способы похудения с помощью сенны

Трава для похудения сенна

Сенна для похудения применяется на фоне диеты. Это вспомогательная мера, способствующая очищению организма. При ее использовании кишечник освобождается от шлаков, токсичных веществ. Можно приготовить средство на основе растения собственноручно или приобрести в аптеке препарат.

Полезные свойства травы

Другие названия: александрийский лист, кассия узколистая. Растение относится к семейству Бобовых.

Учитывая, что основные места его произрастания Азия, Аравия, Индия, то для производственных целей на территории России растение выращивается специально — на участках, которые удалены от оживленных магистралей и других загрязняющих воздух объектов. Такая трава содержит антра- и другие гликозиды (диантроновые, антрахиноновые), обеспечивающие слабительный эффект.

Нужный результат достигается за счет раздражающего действия на стенки кишечника. Благодаря антрагликозидам ускоряется перистальтика данного органа, что способствует нормализации переваривания пищи. Вместе с этим восстанавливается процесс дефекации, что важно при запорах. Трава действует мягко. Средство начинает работать через 8–10 часов.

В состав входят флавоноиды. Они выполняют функцию антиоксидантов, относятся к группе дубильных веществ. Благодаря этим свойствам замедляется процесс окисления полезных соединений, а также они позволяют нормализовать микрофлору. Еще флавоноиды способны менять активность некоторых ферментов, что сказывается на качестве переваривания пищи.

В состав травы входят смолистые вещества, алкалоиды, стерины, органические кислоты, например, линолевая. Благодаря последнему из компонентов обеспечивается защита клеток от негативных факторов.

При похудении это важно, т. к. происходит потеря жидкости, полезных веществ из организма, нарушается эластичность тканей. Стерины — структурная часть клеток.

Они представляют собой растительные гормоны.

Механизм действия при похудении

Учитывая, что основной функцией сенны является обеспечение слабительного эффекта, благодаря этому растению можно очистить организм от токсинов, что позволит быстрее похудеть.

В кишечнике содержатся бактерии, которые способствуют усилению обменных процессов. При нарушении микрофлоры снижается естественная защита организма (иммунитет), замедляется утилизация токсичных метаболитов. При этом ухудшается работа кишечника, т.

к. он накапливает шлаки. Снижается перистальтика данного органа.

В таких условиях активизируются патологические процессы, которые ухудшают обмен веществ, способствуют развитию атеросклертических изменений в сосудах. При нарушении метаболизма быстро появляется лишний вес, особенно если человек ведет сидячий образ жизни. Предотвратить возникновение таких неприятностей можно при условии, что пациент периодически будет производить очистку кишечника.

Благодаря листьям сенны обеспечивается требуемый эффект. Растение действует по принципу щетки, но более мягко. При этом удаляются вредные вещества, нормализуется микрофлора, устраняются проблемы в работе кишечника.

В результате восстанавливается метаболизм, что позволяет ускорить устранение лишних килограммов.

На фоне нормализации баланса вредоносных и полезных бактерий в кишечнике возрастает устойчивость организма к негативным факторам.

При нарушении работы пищеварительного тракта, изменении обмена веществ теряются и свойства клеток. Во время похудения важно поддерживать наружные покровы в тонусе, в противном случае появится дряблость, кожа будет провисать. По данной причине следует обеспечить комплексный эффект, что возможно, если используется сенна. Она положительно влияет на внутренние органы и наружные покровы.

Таблетки на основе сухого экстракта сенны и препараты с таким же составом в капсулах (из сенны мекканской) действуют по аналогичному принципу, что и сухая трава.

Только в каждом случае дозировка должна быть разной. Не рекомендуется применять настой растения и аптечные средства в избыточном количестве. Это обусловлено слабительным свойством лекарства.

При превышении рекомендованной дозировки может проявиться диарея.

Необходимо дополнительно принимать витамины Особенностью препаратов, характеризующихся слабительным свойством, является удаление не только токсинов и вредоносных микроорганизмов, но и некоторой доли полезных веществ.

Это следствие повышения моторики и регулярной дефекации.

Если принимать препарат в течение некоторого периода, пища будет перерабатываться не полностью, что является препятствием для нормальной усвояемости полезных веществ.

Предотвратить развитие дефицита витаминов и минералов можно, используя средства на основе сенны вместе с витаминными комплексами. Их следует чередовать. Одновременный прием не обеспечит нужный результат, т. к. витамины не будут всасываться.

Достоинства и недостатки

Положительные качества отваров, настоев и аптечных препаратов:

  • очищают организм от токсинов;
  • нормализуют работу пищеварительного тракта, не оказывая воздействие на процесс переваривания еды;
  • уравнивают баланс полезных и вредоносных микроорганизмов при дисбактериозе;
  • нормализуют обмен веществ;
  • помогают уменьшить вес;
  • обладают мягким действием на организм;
  • к плюсам препаратов относится низкая стоимость, сухую траву тоже можно приобрести по приемлемой цене;
  • благодаря антиоксидантным свойствам сенна способствует замедлению процесса окисления полезных веществ;
  • улучшается состояние кожи, когда пациент периодически проходит курс терапии с применением лекарств на основе данного растения;
  • если принимать только это средство, то можно избавиться от 2–3 кг за 1 неделю, при выполнении основных условий эффективного похудения результат будет намного лучше;
  • трава является экологически чистой;
  • если применять это растение, пропадает необходимость в использовании специальных препаратов для похудения, которые могут причинить больше вреда, чем пользы.

Несмотря на положительные качества, следует проявлять осторожность, применяя траву. Ее единственным недостатком является необходимость использования во время отпуска, т. к. сенна обеспечивает слабительный эффект. Кроме того, ее нужно принимать, учитывая состояние организма. У травы имеются противопоказания.

Проявление диареи

Правила применения

Препараты на основе сенны (таблетки и капсулы) нужно употреблять по 1–2 шт. Концентрация активного компонента (экстракта растения) может быть разной. Например, в 1 капсуле содержится 500 г действующего вещества, а в 1 таблетке — 300 г. По данной причине капсулы принимают по 1 шт. разово, а таблетки — по 2 шт. Частота приема — 2–3 раза в день.

Продолжительность курса варьируется от нескольких дней до 6 недель. Длительность лечения определяется врачом, т. к. с этим средством нужно обращаться осторожно из-за риска развития побочных явлений. В течение дня препарат принимают перед едой, вечером — перед сном.

Травяной отвар

Подготавливают сухое сырье. Траву можно приобрести в аптеке. Понадобится 2 ст. л. сенны и 200 мл жидкости. Готовится отвар в эмалированной посуде. Сухое сырье заливают кипятком. После этого нужно прогревать смесь на водяной бане в течение получаса.

Готовое средство оставляют при комнатной температуре до полного остывания. Нужно удалить осадок, причем важно отжать траву.

В процессе прогревания некоторое количество жидкости испаряется, поэтому необходимо восполнить ее недостаток: воду доливают до 200 мл. Отвар нужно пить 1 раз в день — вечером после приема пищи.

Достаточная доза — 1/2 стакана. Продолжительность курса терапии — не дольше 3 недель.

Сенна и изюм

Трава берется в небольшом количестве (30 г). Дозировка изюма для данного рецепта — 150 г. Его нужно подготовить: заливают кипятком (1,5 л). Дополнительно смесь проваривают в течение 5 минут.

После этого добавляют сухую траву и продолжают кипятить средство еще 10 минут. Осадок удаляют после того, как жидкость остынет. Рекомендуемая доза — 1/3 стакана.

Причем важно пить отвар за 1,5 часа до сна.

Сенна и мед

Нужно приобрести 1 упаковку сухой травы в аптеке. Ее содержимое измельчают, можно с помощью мясорубки или кофемолки. Добавляют 800 г перетертой таким же способом кураги.

Часто эти компоненты измельчают одновременно. К полученной смеси добавляют мед — 200 г. Лучше использовать жидкий продукт. Это средство не нужно дополнительно подвергать тепловой обработке.

Его употребляют в таком виде по 1 ч. л. после приема пищи.

Из сенны, меда и других ингредиентов можно скатать слабительные шарики

Сенна с фенхелем

Трава берется в минимальном количестве — 2 ч. л. Подготавливают столько же семян фенхеля и 1 ч. л. зеленого чая (сухой заварки). Нужно смешать ингредиенты и залить кипятком. В результате получится подобие чая. Однако употреблять его можно только через 3 часа. Средство нужно пить перед приемом пищи. Достаточная доза — 1 стакан.

Сенна с изюмом и шиповником

Подготавливают 300 г шиповника в виде сиропа, 250 г изюма (лучше использовать белый), 1 упаковку сухой травы. Некоторые компоненты отдельно запаривают кипятком (по 1 л для каждого). К ним относится изюм и сенна. Через 1 час продолжают готовить средство: компоненты смешивают, добавляют шиповник и отправляют в холодильник. Употребляют лекарство по 100 г в сутки — вечером.

Зеленый чай с сенной

Средство готовится по такому же принципу, что в случае с фенхелем, но состоит из 2 компонентов: сенна и заварка чая. Их берут в соотношении 2:1. Лучше готовить средство ежедневно, что позволит избежать разрушения полезных веществ. Учитывая, что его рекомендуется выпивать в дозировке 1 стакан в сутки, такое количество и следует готовить на каждый раз.

Эффективность

Очищение организма помогает ускорить похудение, но не может заменить собой другие методы. Сама по себе трава сенна действует эффективно: главную функцию выполняет, оказывает положительное влияние на органы ЖКТ.

Растение можно применять в качестве самостоятельного средства, когда не стоит цель похудеть, а нужно лишь очистить организм. В остальных случаях трава должна приниматься вместе с другими средствами, только тогда обеспечится максимальный эффект.

Чтобы убрать лишние килограммы, выполняют ряд условий:

  • на организм оказываются физические нагрузки;
  • нормализуется рацион: убирают недопустимые продукты (копченые, сильносоленые, острые и т. д.), добавляют полезную пищу;
  • важно принимать витамины в достаточном количестве, т. к. в процессе очищения кишечника удаляются не только вредные, но и полезные вещества;
  • требуется уход за кожей тела, т. к. она теряет свойства.

Трава сенна для похудения – как правильно принимать?

Трава для похудения сенна

Сенна – уникальная трава, обладающая огромным количеством положительных свойств. Она является основой многих лекарственных препаратов.

Учитывайте, что использовать ее для похудения необходимо крайне осторожно. Перед началом подобной терапии следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Неправильно подобранная терапия способна привести к возникновению крайне опасных осложнений.

Учитывайте, что сенна не способна разрушить жировые отложения – она выводит лишь застоявшиеся каловые массы. Длительная терапия лекарственными средствами на основе этой травы могут вызвать серьезные осложнений. 

Почему сенна так популярна? 

Сенна – специфическая трава, которая оказывает значительное воздействие на работу всего организма. Достаточно часто ее используют как вспомогательное средство во время диеты.

С помощью этого лекарства вам удастся значительно ускорить выведение накопленных шлаков и токсинов из организма. Дабы начать подобную терапию, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом.

Он проведет расширенную диагностику, после чего подберет индивидуальную схему лечения. При появлении каких-либо побочных эффектов или нарушений прием сенны следует прекратить. 

Учитывайте, что длительный прием слабительных препаратов способен принести значительный вред для работы организма.

Несмотря на это, сенна нежно очищает стенки кишечника от накопленных шлаков и токсинов, за счет чего процесс избавления от избыточной массы тела проходит гораздо быстрее.

Из-за поступления недостаточного количества питательных элементов, обменные процесса тормозятся, из-за чего шлаки и токсины задерживаются в организме. 

Кроме того, при очищенном пищеварении органы желудочно-кишечного тракта начинают работать более активно. Они начинают забирать жировые отложения и расщеплять их на энергию. Это и способствует более быстрому избавлению от лишнего веса.

Учитывайте, что подобную терапию лучше всего обговаривать с лечащим врачом. Это поможет не допустить развития серьезных негативных последствий.

Трава сенна активно применяется в процессе похудения, так как она обладает следующими свойствами: 

  • Обладает мощным послабляющим действием – с ее помощью можно вывести из организма затвердевшие каловые массы. За счет этого человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. Кроме того, это защищает от развития запора в будущем. 
  • Способствует более быстрому выведению шлаков и токсинов, за счет чего работа печени значительно облегчается. 
  • Не допускает отложения жира из еды – это повышает эффективность похудения. 
  • Способствует более активной перистальтике толстой кишки. 
  • Снижает выработку ферментов, которые забирают липиды в жировые отложения. 

Принцип действия сенны для похудения 

Сенна – уникальная трава, обладающая мощным послабляющим действием. Именно благодаря ему этот компонент входит в основу многих лекарственных средств: сборов, чаев и таблеток. Многие женщины используют подобные препараты в целях приобрести фигуру своей мечты.

Конечно, сенна мягко выводит из организма накопленные каловые массы, создает ощущение легкости и воздушности. Эта трава редко вызывает какие-либо побочные эффекты, она безопасна для работы всего организма.

Получить положительный эффект вы сможете только в том случае, если будете соблюдать все правила. 

Препараты на основе сенны смягчают кишечник, из-за чего он стремительно опорожняется. Также активные компоненты стимулируют его деятельность, чтобы ускорить процесс. В среднем организм полностью очищается от лишнего за 8-10 часов после использования.

Производители настоятельно рекомендуют применять лекарство перед сном, чтобы не чувствовать неприятных ощущений от действия лекарства. Чтобы ощутить эффект от подобной терапии, продолжать ее нужно в течение месяца. Такой длительный прием может быть опасен для организма.

Чтобы не допустить обезвоживания, рекомендуется принимать витаминные комплексы. 

Преимущества и недостатки использования сенны 

Сенна – специфическая трава, которая произрастает практически в любом регионе. Давно доказано, что она обладает мощным послабляющим эффектом.

Несмотря на это положительное качество, неправильное использование растения способно привести к развитию серьезных побочных эффектов. Нередко пациенты жалуются, что после применения сенны у них возникают проблемы с пищеварением.

Если же вы захотели использовать траву для похудения, то можно выделить следующие положительные стороны такой терапии: 

  • Происходит значительное улучшение обменных процессов;
  • Значительно повышается аппетит; 
  • Нормализуются иммунные способности;
  • Восстанавливается деятельность пищеварительного тракта. 

Учитывайте, что сенна используется не только как продукт для похудения. Она обладает мощным антибактериальным действием, способна в короткий срок избавить человека от конъюнктивита и дерматологических заболеваний.

Помните, что применение сенны не всегда носит положительный характер. Нередко это растение показывает отрицательные стороны его использования. Похудение на этой траве обладает следующими негативными моментами:

  • Нередко возникают серьезные аллергические реакции;
  • Терапия вызывает постоянное ощущение тошноты;
  • Сразу после употребления лекарств возникает болезненность в кишках;
  • Терапия вызывает метеоризм в кишечнике; 
  • Из-за длительного использования сенны кишечник расслабляется и больше не хочет работать самостоятельно;
  • Применение слабительных вымывает полезные вещества из организма. 

Побочные эффекты использования сенны 

Сенна – достаточно сильнодействующая трава, которая обладает мощным воздействием на организм. Доказано, что она послабляет кишечник, благодаря чему человек стремительно избавляется от каловых масс. Именно по этой причине многие производители применяют сенну как основу для слабительных лекарственных средств.

Помните, что неправильное использование подобных препаратов нередко вызывает развитие крайне опасных осложнений и побочных эффектов. При правильном проведении терапии прием сенны не должен превышать более 10 дней – в противном случае могут возникнуть неприятные последствия.

Чаще всего пациенты сталкиваются со следующими проблемами после применения: 

  • Кожные реакции – зуд, крапивница. Чаще всего возникают из-за гликозиды, которая содержится в этом растении в большом количестве. 
  • Сильный понос – из-за него существует вероятность развития анальных трещин, геморроя и воспаления ануса. 
  • Обезвоживание организма, вымывание всех полезных веществ. 
  • Нарушение деятельности мочевыделительной системы. 
  • Спазмы в животе, колики. 
  • Судорожные припадки, аритмия. 
  • Спутанность сознания, головокружение, головные боли. 
  • Истощение, мышечная слабость. 
  • Нарушение деятельности кишечника. 

Похудеть при помощи сенны получится только на непродолжительный период времени. Помните, что сенна не способна вывести из организма жировые отложения – она лишь избавляет от застоявшихся каловых масс.

При появлении первых побочных эффектов от такой терапии следует незамедлительно прекратить использование. Также не стоит пугаться, если моча приобрела темный оттенок – в этом нет ничего страшного. 

Правила использования сенны 

Нужно учитывать, что сенна обладает послабляющим эффектом. При длительном использовании этого продукта существует высокая вероятность развития негативных последствий. Избавиться от лишних килограммов при помощи сенны вы сможете лишь на некоторое время – со временем кишечник снова забьется шлаками. При употреблении подобных лекарств нужно помнить о существовании следующих правил: 

  • Использовать слабительные средства для похудения на протяжении длительного срока может быть вредно для организма. Помните, что ваш кишечник избавляется не только от накопленных каловых масс, но и большого количества воды. Длительная терапия может легко привести к обезвоживанию, что приводит к серьезным осложнениям в работе организма в будущем. Также из-за постоянного использования слабительного из организма вымывается достаточное количество питательных элементов. 
  • Из-за длительного применения травы сенны организм привыкает, из-за чего кишечник постепенно расслабляется. Человек самостоятельно не может сходить в туалет, без таблеток он сталкивается с постоянными запорами. 
  • Длительная терапия слабительными может вызвать обратный эффект – запор. В таком случае придется обращаться к лечащему врачу и пропивать дорогостоящие препараты. 
  • Использовать сенну для похудения можно лишь на протяжении недлительного срока. В противном случае существует высокая вероятность развития привыкания со стороны организма, что приводит к развитию серьезных и опасных осложнений. 

Чтобы оказать пользу организму, вы можете принимать лекарства на основе сенны один раз в полгода в течение недели. Это поможет вашему организму очиститься, он начнет полноценно работать.

Очищение от шлаков положительно сказывается на состоянии кожного покрова, вы начнете чувствовать себя более полноценно и активнее. Помните, что такая терапия обладает противопоказаниями и побочными эффектами. 

Отзывы 

Марина, 32 года «После вторых родов я набрала 18 лишних килограммов. За 2 месяца я перепробовала огромное количество различных диет, но мой вес упал только на 4 килограмма. Я всегда знала, что у меня очень плохое пищеварение – все съеденное остается в желудке.

Врач посоветовал мне попробовать таблетки на основе сенны. Они помогли мне наладить пищеварение, я постепенно стала избавляться от накопленных каловых масс. С этим препаратом мне удалось похудеть на 7 килограммов всего за месяц.

Если вы тоже хотите приобрести привлекательную фигуру, то я настоятельно рекомендую попробовать таблетки на основе травы сенны. Она работает на все 100%.«

Кристина, 49 лет «Из-за гормонального сбоя у меня произошло серьезное изменение обменных процессов. Если раньше я могла съедать по половине большого торта и не толстеть, то сейчас лишние килограммы приходят и от лишнего стакана воды.

Мне посоветовали выпивать по таблетке лекарства на основе сенны. Это лекарство помогло мне восстановить нормальное пищеварение, мой кишечник снова начал работать как часы. В общем, у меня от использования остались исключительно положительные эмоции.

»

Наталья, 29 лет «Я использую таблетки на основе сенны очень редко – все-таки слабительное, я не хочу портить пищеварение. Однако они являются моим незаменимым помощником после каждого застолья.

Если я начинаю употреблять жирную вредную пищу в большом количестве, то мой желудок не справляется – мне становится очень плохо. Кроме того, весь жир сразу же появляется на боках.

Единственное, благодаря чему удается не допустит таких последствий – это именно сенна.»

Источник: https://pohudete.ru/trava-senna-dlya-pohudeniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.