Рейтинг эффективности витаминных комплексов для глаз

Содержание

Витамины для глаз и улучшения зрения: список лучших

Рейтинг эффективности витаминных комплексов для глаз

Не секрет, что 80% от всей информации из внешнего мира человек воспринимает посредством глаз. Позаботиться о здоровье помогут витамины для глаз и улучшения зрения.

Самым популярным овощем, улучшающим зрение, считается морковь

Именно органы зрения подвержены негативному влиянию телевизора и компьютера, без которых нельзя представить нашу жизнь. И очень печально, если появляются проблемы со зрением. В нашей статье освещены вопросы действия витаминных комплексов на работу глаз. Вы узнаете, когда и как их лучше принимать для профилактики и в процессе восстановления зрения.

Витамины для глаз и улучшения зрения

Здоровье было и остается важным, если не основным, условием счастливой жизни. Без него невозможно радоваться и жить в удовольствие.

Советую вам обратить внимание на новейшую методику по снижению веса от Галины Гроссманн – получите бесплатный 15-минутный вебинар сейчас. Не пропустите начало тренинга! Узнать больше

Особенно это заметно, когда мир вокруг начинает терять яркие краски, размывается, а то и вовсе исчезает. Чтобы обезопасить себя от такого развития событий, необходимо каждый день помнить о том, что мы имеем возможность видеть, ценить это, а также заботится о своих глазах.

Какие витамины лучше для зрения

Итак, рассмотрим все витамины для глаз, для улучшения зрения, список которых составлен для понимания важности комплексного воздействия на организм.

  • витамин А защищает роговицу, продлевает зрение пожилым людям. Содержится в молоке, сыре, печени, моркови, тыкве.
  • витамин Е помогает при катаракте и защищает мембраны клеток от повреждений. Он есть в арахисе, семечках, миндале, фундуке, шпинате.
  • витамин С способствует регенерации роговицы, продлевает зрение в пожилом возрасте, препятствует катаракте. Его много в цитрусовых, в зелени и фруктах.
  • витамин Д борется с воспалительными процессами в сетчатке и роговице, повышает иммунитет глаз. Содержится в молочных продуктах, кашах.
  • витамин В1 отвечает за скорость и силу передачи нервных импульсов от мозга ко всем органам. Содержится в пиве, дрожжах, просе, отрубях.
  • витамин В2 восстанавливает и защищает наши глаза, повышает скорость регенерации зрачка.

Для сохранения и улучшения зрения ешьте больше молочных продуктов, а также морковь и петрушку

Ясно теперь, какие витаминные препараты лучше для зрения. Эти вещества можно найти не только в пище, но и в аптеке, если начинаете плохо видеть. Естественно, только комплексное лечение создаст долгожданный результат. Обратитесь к врачу, ведь так вам назначат нужные в вашем случае процедуры, которые благоприятно скажутся на здоровье ваших глаз.

Помните, что лучше всего предупредить болезнь. Для этого необходимо разнообразить свой рацион, чтобы в него входили все продукты, доступные в вашем регионе. Если с детства все поступает в организм с пищей, то и глаза будут прекрасно себя чувствовать до самой старости.

Приучайте своих детей следить за тем, сколько метров от глаз до телевизора или монитора компьютера, сидеть ровно, заниматься спортом, путешествовать и наблюдать за мелкими объектами на горизонте. Так вы не только сможете уберечь своего ребенка от проблем со зрением, но и воспитаете гармонически развитую личность.

Витамины для глаз в каплях

Ежедневный контакт с компьютером или телевизором, без которых не обходится современный человек, приводит к множеству проблем. Чтобы видеть хорошо, нужны удобные в использовании витамины для глаз в каплях.

Вам может быть интересно: Упражнения для глаз — восстановление и улучшение зрения

Конечно же, постоянно просто так использовать их нет необходимости. А вот если вы попадаете в группу риска или уже имеете проблемы со зрением, такие капли станут вашим помощником.

Итак, необходимость определенных слоев населения в каплях существует в следующих случаях:

  1. если человек близорук или дальнозорок;
  2. в возрасте от 40 лет и старше, причем капли благотворно воздействуют на сердце;
  3. если человек напрягает зрение в процессе ежедневной работы более 6 часов в сутки, например, капли показаны офисным работникам и полезны как профилактические меры;
  4. представительницам прекрасного пола, если у них имеется варикозное расширение вен;
  5. всем людям, которые имеют катаракту и глаукому;
  6. всем, кто имеет сахарный диабет.

Так, капли «Рибофлавин» применяют при усталости глаз, а также после ожогов. Они помогают быстро справиться с проблемами при конъюнктивите.

а) «Тауфон»; б) «Рибофлавин»

При катаракте и травмах роговицы используют капли «Тауфон». Также они устраняют красноту глаз и усталость, поэтому прекрасно подойдут для офисных работников.

Помните, что перед использованием капель, необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, он порекомендует наиболее подходящие капли, осмотрев вас и поставив диагноз в индивидуальном порядке.

эффективности витаминов для глаз

Бесспорно, для глаз очень важны витамины А, В, С, Е, а также кальций, цинк. Каждый из них выполняет свою функцию и влияет на определенные процессы в организме, поэтому стоит в этом детально разобраться. Рассмотрим витамины для глаз: рейтинг эффективности и их влияние на способность хорошо видеть.

Незаменимыми является витамины группы В, которые помогают вылечить дистрофию роговицы, улучшают кровообращение, формируют красные кровяные тельца, участвуют в клеточном обмене.

Витамин а для зрения

Необходим и витамин а для зрения: как принимать и в каких дозах, посоветует вам только врач. Ретинол, как его еще называют, влияет на слизистую и роговицу. Поскольку этот витамин жирорастворимый, он продается в капсулах, содержащих жир. Его особенностью является то, что он улучшает способность человека ориентироваться в темноте.

Вам может быть интересно: Слезятся и болят глаза что делать и как себе помочь?

Следует также знать, что данный компонент содержится в печени, рыбьем жире, икре, яичном желтке. Также его много в молочных продуктах: молоке, сливочном масле, твороге. В овощах и фруктах: моркови, винограде, персиках, абрикосах, тыкве, Интересно, что принимают ретинол особо. Например, чтобы усвояемость моркови была хорошей, употребляйте ее со сметаной или растительным маслом.

а) витамин А; б) витамин Е

Витамин е для зрения

Витамин е для зрения важен тем, что предотвращает катаракту и возрастную макулодистрофию. Содержится в орехах и семечках подсолнуха, шпинате, авокадо, миндале, арахисе, цельном зерне.

Как видим, употребление разнообразных продуктов питания с его содержанием не только полезно, но и вкусно. Именно поэтому не отказывайте своим детям в удовольствии попробовать что-то оригинальное, ведь каждый продукт имеет массу достоинств, а зачастую предотвращает различные заболевания.

Витамин д для зрения

Полезен также витамин д для зрения. Чтобы избежать близорукости и катаракты, почаще бывайте на солнце, так как он синтезируется в нашем организме при попадании на кожу ультрафиолетовых лучей.

Также он играет важную функцию при всасывании кальция, фосфора из продуктов питания. Кстати, содержится он в жирных сортах рыбы, в рыбьем жире, икре, молочных продуктах, яичном желтке, грибах (например, в лисичках), дрожжах.

Продукты, содержащие витамин D

Благодаря указанному компоненту, уменьшается воспаление сетчатки, происходит замедление старения глаз.

Как принимать витамины для глаз и улучшения зрения?

Естественно, перед тем, как пойти в аптеку за лекарственными средствами, необходимо проконсультироваться с вашим офтальмологом.

Дело в том, что их избыток в организме приводит к проблемам со здоровьем. Для этого соблюдайте рекомендованную вам дозировку и не назначайте себе ничего самостоятельно. Известно, что большинство из них являются жирорастворимыми, именно поэтому необходимо учитывать этот факт при приеме. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией препарата, а также убедитесь в том, что срок годности не истек.

Интересуйтесь, разрешен ли тот или иной комплекс ребенку, так как существуют возрастные ограничения. Так, например, «Компливит» для детей не подходит.

А если вы хотите создать ребенку праздник и одновременно укрепить его зрение, можно поехать в горы и полакомиться собственноручно собранной черникой.

Отзывы после применения витаминов для глаз

Чтобы не навредить своему здоровью, а это обязательное условие любого лечения, обратимся к отзывам тех людей, которые уже испробовали на себе те или иные препараты. Не всегда они будут эффективными, все зависит от количества самих веществ в препарате. И если их мало, то такое лечение результатов не принесет.

Перед приемом поинтересуемся, какие витамины для глаз самые эффективные: отзывы знакомых следует также правильно трактовать, иначе можно начать лечиться от несуществующей болезни. Помните, что только доктор в индивидуальном порядке имеет право назначать вам лечение.

Отзывы о препаратах для глаз

Так, о препарате «Окувайт лютеин форте» пишут следующее: «Пропила 2 упаковки. Ощутила эффект после первой. Глаза перестали уставать, впечатление, что зрение улучшилось. Стала меньше щуриться и меньше наклоняться к монитору. Диагноз — начало макулодистрофии. Жаль, что не знала раньше, пила бы профилактически».

Вам может быть интересно: Как быстро убрать морщины под глазами в домашних условиях

Следует отметить, что глазные капли также пользуются популярностью: «Стиллавит — отличные капли для увлажнения глаз при их сухости и раздражении. Очень порадовало то, что эти капли можно даже капать непосредственно на саму контактную линзу и эффект одинаково отличный! Глаз быстро увлажняется, пропадает дискомфорт и сухость!»

Известно, что даже самое лучшее средство по-разному воспринимается каждым человеком. Следует учитывать, что у вас или ваших знакомых может быть аллергическая реакция. Не советуйте своим родным и близким ничего самостоятельно и не занимайтесь самолечением.

В данном случае подойдут профилактические меры. Можно разнообразить свой рацион необходимыми продуктами, делать гимнастику для глаз, следить за осанкой за столом, поменьше смотреть в монитор компьютера или экран телевизора. Если ваша работа связана с напряжением глаз, обязательно побалуйте себя вкусными блюдами, содержащими нужные комплексы полезных веществ, хотя бы еженедельно.

Жизнь яркая и насыщенная, поэтому способность наблюдать чудесный мир очень важна. Берегите себя и своих близких. Желаем вам крепкого здоровья!

И еще – не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…

Источник: https://33devici.ru/vitaminy-dlya-uluchsheniya-zreniya.html

Витамины для глаз в каплях для улучшения зрения

Рейтинг эффективности витаминных комплексов для глаз

Компьютеры, планшеты, телефоны – вот реальность современной жизни. Они заняли главенствующее место в нашем мире. Днем работаем по 7-10 часов у экрана монитора, а вечером просматриваем почту, общаемся с друзьями – получается, основная нагрузка падает на орган зрения. Чтобы не ослепнуть к 30 годам, нужны витамины для глаз для улучшения зрения.

Что говорят медики

Глаза действительно первыми принимают «удар на себя». Перегрузки незаметно приводят к разбитости, тяжести в области глазниц и лба. Предметы начинают двоиться, глаза слезятся и пекут. Такой комплекс жалоб свойственен зрительному утомлению, состояние носит название астенопия.

Утешает, что эта патология преходящая. Говорит о функциональном истощении органа и проходит после отдыха или получения дополнительных энергетических ресурсов.

К основным зрительным витаминам медики относят «ретинол» (витамин А). В зрительных процессах он играет «первую скрипку». Каждая световая вспышка сопровождается массивным распадом родопсина. Для восстановления его запасов необходим постоянный приток ретинола.

При недостатке витамина А наступает расстройство зрения. Сначала человек плохо видит в темноте (из-за разрушения палочек). Затем появляется сухость слизистой, выделение слезной жидкости снижается.

Появляется светобоязнь, процесс может зайти так далеко, что размягчается и мутнеет роговица.

Интересный факт: если происходит ослепление ярким светом, то для восстановления зрения потребуется около 30 минут. Показатель того, что глазам необходим периодический отдых.

Не менее важен витамин С и «токоферол» (вит Е). Аскорбиновая кислота не синтезируется в организме, должна поступать извне. Они регулируют давление внутри глаза, сохраняют нерв, улучшают передачу зрительного сигнала. При их дефиците глаза быстро устают, появляется риск развития глаукомы.

Important!

Витамины (С, А и Е) – важнейшие протекторы (защитники) от светового повреждения сетчатки. Замыкает перечень необходимых витаминов – «рибофлавин» (вит В2). Он входит в состав зрительного пигмента (пурпура) и защищает от солнечного (ультрафиолетового) излучения. При его недостатке ощущается жжение глаз, слезотечение и светобоязнь, вплоть до разрыва мелких сосудов, питающих глазное яблоко.

витаминных препаратов

Все перечисленные витамины обычно входят в состав комплексов. В совокупности они работают лучше, проявляют повышенную активность. эффективности расположился в следующем порядке:

  • «Супер Оптик»
  • «Витрум Вижн форте»
  • «Супрадин»
  • «Макулин плюс»
  • «Окувайт Форте»
  • «Компливит офтальмо»
  • «Стрикс форте» «Ферросан». Дания
  • «Доппельгерц Актив для глаз с черникой и лютеином»
  • «Черника форте с лютеином», «Звездная Очанка», «Биоритм Зрение» от компании «Эвалар».

«Витрум Вижн форте» и «Супер Оптик»

Оба они — достойные комплексы для коррекции зрения. Содержат все необходимые для глаз витамины и микроэлементы, обеспечат надлежащую защиту от пагубного влияния окружающей среды. Также они приостанавливают процесс старения. Достойный производитель и хорошее качество.

Important!

С «Витрумом» проведено немало исследований и доказана его польза для глаз. Он содержит оптимальную дозировку лютеина (около 6 мг), зеаксантина и черники. В нем присутствует антиоксидантное трио витаминов. Назначаются по таблетке дважды в сутки.

«Макулин форте» и «Окувайт форте»

Не уступают по качеству и составу «Макулин форте» и «Окувайт форте». В своем составе они имеют достаточно лютеина, зеаксантина и витаминов (С, А, Е).

«Компливит офтальмо»

Доступный по цене российский «Компливит офтальмо» содержит весь необходимый спектр витаминов для зрения. Однако лютеин и зеаксантин присутствуют в уменьшенных дозировках.

«Стрикс»

Норма антоцианов 50 мг в сутки. Этим требованиям отвечает добавка «Стрикс» (Дания). В ней содержится 16 мг антоцианов черники. «Черника форте с витаминами и цинком» от  «Эвалар» Россия содержит чернику, но в мизерном количестве — 0,55 мг. Вряд ли это даст необходимый эффект.

«Супрадин»

Особняком стоит «Супрадин». Он имеет широкие показания и справляется с гиповитаминозами любой этиологии. Интересен факт, что в его составе представлены не профилактические, а лечебные дозы. Несмотря на отсутствие в нем черники, лютеина и зеаксантина, он, судя по многочисленным отзывам, способен помочь при проблемах со зрением.

Приведем наглядный пример: в разговоре врач поделилась собственным опытом от приема препарата: «курс «Супрадина» вернул мне зрение, я стала снова видеть время на часах, которые висели на дальней стене моего кабинета». Звучит убедительно.

Черника для зрения

Important!

С целью улучшения зрения в любой аптеке сразу предложат препараты с черникой. Правильная рекомендация. В ней содержаться антоцианы – своеобразные пигменты, придающие ей цвет. Они активно накапливаются в сетчатке глаза и укрепляют ее строительный матрикс, усиливают остроту зрения.

Черника полезна во всех отношениях, в том числе и для глаз, но следует соблюдать осторожность. Среди подобных добавок много фальсификатов, лишенных черники. Вместо нее добавлены красители на основе буряка или винограда. В других комплексах присутствует черника, но в мизерных количествах.

Вряд ли от такого количества получите лечебный эффект.

Витамины для глаз в наше время нужны всем. Их необходимо принимать людям с повышенным риском (офисным сотрудникам, студентам, сварщикам и работникам вредного производства). Особенно они показаны в зимне-весенний период и хороши в сочетании с гимнастикой для глаз. Как известно, глаза — зеркало души. Так пусть они будут здоровыми, сияющими и всевидящими!

Источник: https://peptidi-moscow.ru/vitaminyi-dlya-glaz-v-kaplyah-dlya-uluchsheniya-zreniya/

6 лучших витаминов для глаз

Рейтинг эффективности витаминных комплексов для глаз

Сравнение самого дорогого с зеницей ока, придуманное предками, не теряет актуальности и в наши дни. Более того: сама зеница приобрела особую ценность и стала требовать усиленного внимания к собственному здоровью.

Продолжительная работы за ПК, просмотр телепередач, гиподинамия, редкие и скудные порции свежего воздуха — все это привело к тому, что снижение остроты зрения и офтальмологические заболевания серьезно «помолодели». Помочь сохранить здоровье глаз можно с помощью лучших современных витаминных комплексов, предназначенных именно для этого.

Компливит Офтальмо

otcpharm.ru

Стоимость упаковки, содержащей 60 таблеток, составляет порядка 400 рублей.

Преимущества. Отличительная черта этого витаминно-минерального комплекса — то, что он предусматривает влияние на все функции, отвечающие за остроту зрения и здоровье глаз. В состав средства входит 9 витаминов, 3 минерала, лютеин и зеаксантин.

В комплексе эти вещества помогают не только восполнить дефицит питательных веществ, необходимых нашим органам зрения, но также укрепляют стенки сосудов глаз, защищают от негативного воздействия УФ-лучей и излучения от электронных гаджетов, активируют процессы регенерации в тканях глаза и пр.

Пожалуй, точнее всего можно сказать о преимуществах Компливит Офтальмо так: препарат разработан для людей, подвергающихся постоянным и чрезмерным зрительным нагрузкам. Он поможет как предупредить осложнения такого образа жизни, так и восстановить зрение при комплексном лечении.

Недостатки. Препарат нельзя принимать лицам, не достигшим 18-лет, поэтому для самой уязвимой категории «утомленных компьютером» — детей — он не подходит.

Выводы. Компливит Офтальмо определенно достоин коронного места в домашней аптечке, если ваши глаза — главный «рабочий инструмент», несущий основные нагрузки. Практически, лучшие витамины для глаз для людей, работающих за компьютером. 10 баллов из десяти!

Отзывы. «Принимаю их уже три года (раз в год курсом) и могу сказать, что это одни из лучших витаминов для глаз. Помогают хорошо, сухости в глазах нет, красноты, усталости, “песка” и прочего – тоже».

Витрум Вижн

irecommend.ru

Стоимость упаковки, содержащей 60 таблеток, составляет прядка 1000 рублей.

Преимущества. Состав препарата не перегружен витаминами и микроэлементами, но включает в себя все самое необходимое для здоровья органов зрения. Такая «минималистичная» рецептура позволяет принимать Витрум Вижн детям, начиная с 12-летнего возраста.

Это немаловажный фактор: препубертатный период относится к одним из тех этапов, на которых наиболее вероятно развитие нарушений зрения. Организм ребенка, растущего очень интенсивно, неспособен эффективно снабжать глаза питательными веществами, оставляя все самое необходимое для поддержки жизненно-важных органов.

А глаза подростка, который не отводит взгляда от экрана смартфона или планшета, страдают от дефицита витаминов и минералов и постепенно сдают позиции.

Витрум Вижн, принимаемый для профилактики, поможет предупредить осложнения на зрение, а в качестве одного из компонентов комплексного лечения, ускорит восстановление остроты зрения до здоровых значений.

Недостатки. Цена способна отпугнуть. Но лишь в том случае, если вас не пугают цены на оптические очки и контактные линзы. Кроме того, учитывая содержание в Витрум Вижн витаминов, способных накапливаться в тканях организма, создавая «запасы», этот комплекс не рекомендуется принимать вместе с другими поливитаминами, без согласования с врачом.

Выводы. Одно из лучших, надежное и проверенное средство для профилактики нарушений остроты зрения у взрослых и подростков. 10 баллов из 10-ти.

Отзывы. «Принимаю по назначению офтальмолога. Дороговато. Но для глаз (особенно в немолодом возрасте) витамины просто необходимы».

Черника Форте с лютеином

krv.com.ua

Стоимость упаковки, содержащей 50 таблеток, составляет порядка 140 рублей.

Преимущества. О целительных свойствах черники люди знают давно. Уж каким образом наши предки узнали о способности этого растения восстанавливать зрение — неизвестно.

Но лабораторные и клинические исследования, проведенные в течение последних десятилетий, подтвердили: в чернике содержатся вещества, активирующие в тканях глаз восстановительные процессы, нормализуют проницаемость мембран клеток, и даже стимулируют регенерацию специального пигмента, который отвечает за качество зрения при различных условиях освещенности. Дополнительные вещества – лютеин, витамины C , B и цинк, производят дополнительный, укрепляющий зрение эффект.

Недостатки. Кроме традиционной возможной непереносимости компонентов комплекса, недостатков не выявлено. Одни из лучших витаминов для профилактики нарушений зрения у взрослых и детей.

Выводы. 10 баллов из десяти — заслуженная оценка для препарата, который рекомендован для укрепления функций глаз у взрослых и детей, начиная с 3-летнего возраста.

Отзывы. «Отличный БАД. У меня небольшие проблемы со зрением и я периодически пропиваю курс черники. Пропадает усталость глаз (я иногда по 12 часов работаю за компьютером), конечно не только Чернику пью, еще капаю капли, и в совокупности отличный эффект».

Звездная очанка

www.evalar.ru

Стоимость упаковки, содержащей 30 капсул, составляет порядка 120 рублей.

Преимущества. Еще один фито-витаминный комплекс для тех, кто доверяет целительным силам природы.

А им стоит доверять: лекарственная очанка – растение, известное своей способностью положительно влиять на регенерацию тканей глаз.

Как раз то, что необходимо людям, вынужденных проводить много времени за компьютером и рулем — в условиях частой смены интенсивности освещения или при недостаточной освещенности рабочего места.

Оздоровительные действия очанки дополнены комплексом витаминов, что позволяет предупредить дефицит питательных веществ, участвующих в обменных функциях.

Недостатки. Производитель указывает, что побочных эффектов не выявлено, но, учитывая растительное происхождение главного компонента препарата, его следует с осторожностью принимать лицам с поллинозом и другими формами аллергии.

Выводы. Лучшие витамины для глаз на растительной основе — эффективное средство с продуманным составом и не «отягощенное» избытком компонентов синтетического происхождения. 10 баллов из 10-ти.

Отзывы. «Практически через неделю после того, как начал пить Очанку, почувствовал улучшение зрения в темное время суток. Работаю водителем, и после ночной смены в глазах ощущалась сильная резь, которая постепенно исчезла, когда пропил курсом этот БАД».

Биоритм Зрение 24 день/ночь

www.evalar.ru

Стоимость упаковки, содержащей 32 таблетки, составляет порядка 230 рублей.

Преимущества. Наши органы зрения, неустанно работая днем, хотят ночью полноценного отдыха. Но при нагрузках и «бездействии» они требуют различного комплекса веществ.

Если в дневное время глазам нужны антиоксиданты, предупреждающие негативное воздействие факторов окружающей среды, и витамины, поддерживающие остроту зрения, то по ночам им необходимы витамины и микроэлементы, помогающие восстановить повреждения.

Эту особенность учли при разработке комплекса Биоритм Зрение 24.

В «дневных» таблетках содержатся витамины, препятствующие образованию свободных радикалов под воздействием излучения от электронных гаджетов, повреждению клеток ультрафиолетом и помогающие восполнять запасы светочувствительных пигментов. «Ночные» таблетки включают в себя витамины и минералы, необходимые для полноценных восстановительных процессов в тканях глаза, сосудах и зрительном нерве.

Распределение таблеток на дневные и ночные, позволило снизить дозировку некоторых витаминов (в частности, A и E — способных вызывать негативные побочные эффекты при передозировке) и при этом сохранить эффективность.

Недостатки. Как таковых, минусов нет. Соблюдая требования к приему препарата, никаких осложнений не предвидится.

Выводы. Сбалансированный состав, созданный с учетом биоритмов нашего тела, достоин высшей оценки. 10 баллов из 10-ти.

Отзывы. «После перенесенного стресса резко упало зрение. К врачу не обращалась, т.к. понимала, что проблема не именно в глазах.

По совету фармацевта пропила месячный курс «Биоритма» – Зрение и Антистресс. Подействовало можно сказать быстро, а в сочетании с умеренной стоимостью эти препараты «покорили сердце».

Теперь регулярно, с перерывом в 2-3 месяца, пропиваю их заново курсом».

Омега-3

www.queisser.ru

Стоимость упаковки, содержащей 30 капсул, составляет от 380 рублей и выше, в зависимости от производителя.

Преимущества. Традиционно Омега-3 относится к «сердечным» препаратам, но это ошибочное представление о силе действия полиненасыщенной жирной кислоты.

Глаза нуждаются в защите и поддержке не только в условиях повышенных нагрузок, но и при возрастных изменениях. А наибольшую опасность в этом случае представляет сужение просвета сосудов и образование на них атеросклеротических бляшек.

Это значит, что, какие бы питательные вещества вы ни принимали, они попросту не попадут (или дойдут в очень малых количествах) по назначению. Омега-3 поможет предупредить атеросклеротические процессы в кровеносных сосудах, и создаст условия для их очищения.

Соответственно, чистые сосуды — беспрепятственный доступ кислорода и питательных веществ к тканям глаз, и своевременное выведение из них продуктов метаболизма.

Недостатки. Превышение дозировки, указанной производителем, может негативно сказаться на самочувствии — то, что это препарат натурального происхождения, не отменяет того, что он – лекарственное средство.

Выводы. Отличное решение для всех, кому возраст намекает на возможные проблемы со зрением в ближайшем будущем. Но даже если такие неприятные перспективы выглядят отдаленными, Омега-3 отдалит их еще больше. 10 баллов из 10-ти.

Отзывы. «После операции под общим наркозом сильно упало зрение. Окулист назначил целый перечень лекарств, но я побоялась принимать их все — и так в организме «химии « было достаточно.

Остановилась на Омеге-3 и не пожалела. Сначала ушел шум в ушах и исчезли «мушки» перед глазами, а спустя какое-то время заметила, что и острота зрения вернулась почти к норме.

Хороший препарат, советую его всем».

Что нужно знать?

Наши глаза, хотя и являются частью организма, имеют несколько важных особенностей:

  • Только малая часть кислорода поступает в органы зрения через кровеносное русло, а остальное количество ткани глаз получают непосредственно из воздуха. Поэтому старайтесь регулярно бывать на свежем воздухе или, как минимум, чаще проветривайте помещение, в котором работаете.
  • Статические нагрузки на глазные мышцы — еще одна причина снижения остроты зрения. Если вам часто и подолгу приходится смотреть на монитор ПК или экран телевизора, это значит, что вы в группе риска: движения глазного яблока ограничены, и в связи с этим кровоснабжение в нем замедлено. Традиционный совет — хотя бы ежечасно отвлекайтесь от работы за компьютером для 3-5-минутной гимнастики для глаз. Как вариант — установите приложение, которое с заданными промежутками времени будет запускать на мониторе «прыгающую» фигурку, за которой нужно проследить взглядом.
  • Участки головного мозга, отвечающие за обработку визуальной информации, снабжаются питательными веществами и кислородом через артерию, проходящую в шейном отделе позвоночника. Поэтому своевременно обращайте внимание на такие симптомы как шум и звон в ушах, головные боли после продолжительной работы за ПК, онемение и покалывание в руках — они могут свидетельствовать о шейном остеохондрозе и/или синдроме позвоночной артерии. А лучше всего — принимайте меры по предупреждению остеохондроза (посильные занятие спортом, регулярные пешие прогулки, полноценное питание и пр.).

Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Источник: http://www.expertcen.ru/article/rating/luchshie-vitaminy-dlya-glaz.html

Список самых лучших витамин для глаз, для улучшения зрения — отзывы и цены

Рейтинг эффективности витаминных комплексов для глаз

Витамины для глаз – для улучшения зрения едва ли не самое важное средство.

Гимнастика по фокусированию зрения, умеренные физические нагрузки, соблюдение режима труда и отдыха, безусловно, необходимы.

Но если организм не получает витамины и микроэлементы, влияющие на состояние глаз, зрение неминуемо начнет снижаться и никакие корректирующие средства не смогут надолго затормозить этот процесс.

В первую очередь, говоря о пользе витаминов для глаз, стоит упомянуть о продуктах питания.

Так, витамин A, необходимый для того, чтобы наши глаза хорошо увлажнялись и видели в темноте, содержится в куриной печени, говядине, цельном молоке, сыре твердых сортов и растительной пище.

Витамин D, нехватка которого провоцирует развитие близорукости, катаракты и конъюнктивит, – в рыбе и свете солнца.

Витамин E, который наш организм синтезировать не может, – в орехах, зелени и всех растительных маслах. Витамин C – в жительнице наших садов: черной смородине.

Немало его и в ягодах шиповника, однако из-за того, что отвар из них разрушает зубную эмаль, употреблять его можно нечасто и понемногу.

Зато болгарский перец, не имеющий никаких противопоказаний и также богатый этим витамином, можно есть без малейшего опасения.

Если ритм жизни не позволяет вам спокойно наслаждаться свежеприготовленным салатом или вы из принципиальных соображений употребляете витамины только в таблетированной форме, не беда. Фармацевты позаботились и об этом. Современные витаминные комплексы помогут на долгие годы сохранить здоровье ваших глаз.

Витамины для глаз для, улучшения зрения

Для того чтобы сохранить здоровое зрение, необходимы витамины A, C, D, E. Как правило, все они входят в состав витаминных комплексов.

  1. Витамин A отвечает за ночное видение, влажность роговицы глаз, служит для защиты последней от микротравм.
  2. Витамин C предупреждает развитие катаракты, а если первые признаки этого заболевания обнаружились во время проверки зрения, помогает затормозить его развитие.
  3. Витамин D также необходим для предупреждения катаракты. Его недостаток вызывает близорукость и конъюнктивит.
  4. Витамин E замедляет возрастные дегенеративные процессы и сдерживает развитие катаракты.
    Выбирая витамины для глаз, обращайте внимание на то, чтобы все они присутствовали в составе препарата.

Формы выпуска, какие лучше

На сегодняшний день витамины для глаз выпускают в форме капель, таблеток, инъекций и капсул.

Возникает закономерный вопрос, какую форму препарата можно считать самой лучшей? Увы, однозначного ответа на этот вопрос пока нет.

Чтобы добиться положительного результата, не стоит ограничиваться только одним средством. Прием таблеток нужно совмещать с введением глазных капель и не забывать о богатых витаминами продуктах питания.

Если вам приходится много времени проводить за компьютером, принимайте витамины, содержащие рибофлавин, и выбирайте глазные капли с содержанием этого вещества. Если к тому же, вы испытываете затруднения при передвижении в вечерние и ночные часы, вам необходим витамин A. Эти же витамины помогают излечиться от последствий ожога или перенесенной травмы глаза.

На медицинском осмотре у вас обнаружили первые признаки близорукости или дальнозоркости? Немедленно начинайте принимать витаминный комплекс с содержанием черники. Эта удивительная ягода не только затормозит развитие заболевания, но и поможет восстановить утраченное зрение.

Если у вас обнаружили начальные признаки катаракты, это не повод отчаиваться. Витамины с содержанием цинка помогут справиться с вашей бедой. Особенно эффективны, если судить по отзывам тех, кто ими пользовался, препараты Санкаталин и Квинакс. Катаракта, правда, не исчезнет, но ее рост значительно замедлится или вовсе остановится.

У вас часто краснеют склеры от разлития крови? С хрупкостью сосудов прекрасно помогают справиться витамины, содержащие вытяжку петрушки.

Кстати, было бы совсем неплохо употреблять эту замечательную культуру в первозданном виде, добавляя в салаты или просто время от времени жуя крепкую сочную веточку.

Посейте семена петрушки в цветочный горшок, регулярно поливайте, изредка подкармливайте – и ешьте круглый год.

Близорукость можно остановить, если при первых симптомах ухудшения зрения начать принимать один из препаратов, содержащих витамин C, лютеин и кальций. Чтобы победить аллергический конъюнктивит, нередко сопутствующий этому заболеванию, к витаминному комплексу необходимо добавить глазные капли – например, Хай-Кром, Ифирал или им подобные.

Все вышесказанное носит только ознакомительный характер. Назначать самому себе витамины в таблетках и тем более, глазные капли нельзя, даже если ваши близкие родственники наперебой расхваливают их. Зрение – слишком тонкая структура.

Достаточно одного неверного шага – и болезнь, которую под контролем опытного офтальмолога можно было бы всю жизнь держать в узде, начнет стремительно развиваться. Не пытайтесь заниматься самолечением.

Если хочется помочь себе, обратите внимание на продукты, содержащие необходимые вам витамины, – молоко, творог, сыры, печень, рыбу и морепродукты, квашеную капусту, всевозможные овощи, фрукты и зелень. Все они помогают сохранить остроту зрения и принесут большую пользу организму в целом.

В каплях

При лечении глазных заболеваний (особенно катаракты, глаукомы, помутнении хрусталика) чаще всего применяют витамины для глаз в виде капель. Они попадают на место назначения гораздо быстрее таблетированных средств и действуют намного эффективнее.

Лечение подобными препаратами занимает довольно долгое время, поскольку проводится в несколько этапов, между которыми больному нужно делать перерывы на один-два месяца.

Витаминные капли помогают предупредить самые разные болезни глаз, избавить больного от тех, что уже существуют, замедлить старение органа зрения.

Но было бы непростительной ошибкой пользоваться этими препаратами для самолечения. Это недопустимо в отношении каких бы то ни было лекарственных средств, но глазные капли, при всей их несомненной пользе, применять без контроля врача просто опасно.

Но и в том случае, когда они назначены врачом, нужно строго следовать предписаниям:

  • не превышать указанной дозировки;
  • пропустив прием, не вводить двойную и тем более, тройную дозу;
  • не передавать другому человеку, даже если по окончании лечения осталось более половины флакона;
  • окончив курс лечения, сразу выбросить остаток препарата.

Самые популярные витамины для глаз в каплях:

Визиомакс;Витафакол;Катахро;Кромогексал;Миртилене Форте;Оковит;Пренацид;

Фокус.

С лютеином и зеаксантином

Лютеин и зеаксантин – это те пигменты, присутствие которых придает насыщенный цвет куриному желтку. Вы спросите, при чем же тут зрение? Ответ может оказаться для вас неожиданным: именно они присутствуют в сетчатке глаза.

Это мощнейшие антиоксиданты, функцией которых является нейтрализация молекул свободных радикалов. Если последних слишком много, это приводит к повреждению хрусталика и сетчатки.

Лютеин и зеаксантин защищают сетчатку глаз, создавая своеобразный светофильтр, непроницаемый для синей части спектра.

К сожалению, наш организм не приспособлен к самостоятельному синтезу лютеина. Запасы этого антиоксиданта пополняются во время приема пищи. Лютеином богаты яичные желтки, овощи и фрукты желтого и оранжевого цвета, капуста, шпинат. Зеаксантин (производная лютеина) синтезируется непосредственно в сетчатке глаза.

Восполнить дефицит этих веществ можно иным путем – принимая биодобавки в виде капсул или гомеопатического сиропа либо пользуясь специальными глазными каплями.

Лютеин и Зеаксантин содержатся в следующих препаратах:

  1. Витрум Вижн Форте;
  2. Слезавит;
  3. Оптикс;
  4. Лютеин комплекс и др.
  1. Нутроф Тотал;
  2. Лютеин Форте;
  3. Доппельгерц Актив для глаз с лютеином и черникой.

Витамины для глаз, для детей

Для глаз детей подобрать витамины не так легко. Специализированные препараты в большинстве случаев рассчитаны на людей старше 18 лет, некоторые – на подростков от 12 лет. Детям младшего возраста рекомендуют общеукрепляющие витаминные комплексы, поддерживающие защитные силы организма и обладающие общеукрепляющим действием.

Для самых маленьких, кому исполнилось 3 года, лучший препарат – Черника Форте.

Для детей от 10 лет подходит Дуовит.

С 12 лет можно принимать Оптикс, Витрум Вижн.

Прежде чем дать ребенку витамины обязательно прочтите прилагающуюся инструкцию, обратив особое внимание на возраст, с которого можно их принимать. Гипервитаминизация, которая может возникнуть из-за употребления препарата, предназначенного исключительно для взрослых, может нанести вред здоровью вашего ребенка.

Бесконтрольное применение любого медицинского препарата может нанести непоправимый вред здоровью ваших глаз. Помните об этом!

Отзывы

Источник: https://kakorel.ru/uluchsheniye/vitaminy-dlya-glaz.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.