Правила употребления бананов при поносе

Содержание

Можно ли бананы при поносе и диарее

Правила употребления бананов при поносе

статьи:

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, кому можно употреблять бананы при расстройствах ЖКТ, и какое влияние они оказывают на организм. Все мы знаем, что нарушение функционирования кишечного тракта приводит к потере микроэлементов и обезвоживанию организма, что очень опасно и для взрослых и, конечно, для детей.

Врачи рекомендуют в первые часы при расстройствах стула полностью отказаться от пищи. Однако небольшое количество разрешённых продуктов уже можно начинать постепенно вводить в рацион после улучшения самочувствия. В том числе и бананы.

Чем полезен и чем вреден банан при поносе и диарее

Гастроэнтерологи рекомендуют включить бананы в рацион при диарее, поскольку они не нагружают ЖКТ и быстро перевариваются. Они обладают волокнистой структурой, содержат полисахариды, за счет чего стул постепенно нормализуется.

Рассмотрим полезные микроэлементы в бананах:

  • Калий;
  • Цинк;
  • Кальций;
  • Железо;
  • Натрий;
  • Фосфор;
  • Витамины группы В, С, Е, К.

Употребляя бананы при поносе, организм восстанавливает нарушенный водно – электролитный баланс.

При диарее спровоцированной отравлением, бананы снова в приоритете – помогают очистить организм от токсинов, а входящий в состав инулин, выступает в роли пребиотика и благотворно влияет на работу ЖКТ.

Расстройство стула вызывает раздражение слизистой кишечника, бананы содержат крахмал, который обволакивает стенки и снимает воспаление.

Никакого вреда плоды не оказывают на организм, если употреблять в меру – 1 – 2 шт. в день, большее количество усилит процессы брожения в раздраженном кишечнике.

К выбору нужно тоже отнестись ответственно, не берите переспелые или наоборот недозревшие бананы, пользы от них не будет – полезные вещества полностью или частично утрачены.

Несмотря на все преимущества банана, все же есть ограничения для людей с некоторыми заболеваниями. Противопоказания для употребления плодов рассмотрим ниже.

В каком виде лучше есть бананы

При диарее лучше отдайте предпочтение употреблению бананов в свежем виде. Термическая их обработка приводит к частичной потере микроэлементов. Необходимо также знать, что самое большое содержание полезных веществ содержится вовсе не в мякоти, а во флоэмах (продолговатые нити). Не очищайте плод от них, наибольшая концентрация калия и клетчатки содержится именно в нитях.

Внимание! При диарее помогают только недозревшие бананы с зеленоватой кожурой. Переспелые, ярко-желтые, или начинающие темнеть фрукты, наоборот, проявляют послабляющее действие.

Вводите в рацион банан небольшими порциями, тщательно пережевывая мякоть. Но далеко не всем нравится приторный вкус банана, альтернативой может послужить употребление в виде банановых чипсов или добавление к кисломолочным продуктам.

В каком виде можно есть плоды:

  • Добавить банан в натуральный йогурт. Полученный коктейль разрешено употреблять при диарее. Молочнокислые микроорганизмы и бифидобактерии содержащиеся в закваске, совместно с бананами, восстанавливают микрофлору в кишечнике;
  • Бананы в виде сухофруктов – высушенные плоды хоть и теряют часть полезных веществ, но необходимая клетчатка для нормализации стула и здесь присутствует;
  • Добавить в творог – ферментированный продукт легко усваивается, а добавление протертых бананов усиливает антимикробный эффект. Конечно, надо понимать, что речь идет только о свежем твороге прекрасного качества;
  • Банановый смузи – добавьте сладкую мякоть в кефир или йогурт и тщательно перемешайте, можно воспользоваться блендером. Достаточно выпивать 1- 2 стакана напитка в сутки для достижения лечебного эффекта.

Употребление бананов сокращает количество позывов к дефекации при поносе.

Можно ли бананы при диарее взрослым

Употребление бананов при диарее помогает устранить диарею и признаки диспепсии при расстройствах ЖКТ.

Правила употребления

Взрослым не рекомендуется есть плоды натощак или с добавлением орехов и сахаросодержащими продуктами. Они плохо сочетаются друг с другом. Это может только усилить диарею, привести к повышенному газообразованию. Если вы страдаете ожирением и выбрали бананы для помощи кишечнику, снизьте суточную норму потребления в половину, поскольку продукт очень калорийный.

Для пожилых людей

Особенно показаны бананы при поносе пожилым людям, т.к. вымывание калия из организма нарушает работу сердечно – сосудистой системы. Мякоть банана частично восполняет потерю калия, помогает наладить пищеварение.

Можно ли бананы при диарее детям

Банан относится к гипоаллергеному продукту и детям разрешено добавлять в пищу с 6 месяцев жизни. Грудничкам достаточно дать две чайные ложечки перетертой банановой мякоти.

Детям старшего возраста предложите лакомство в виде бутерброда – чуть подсушенный хлеб с дольками свежего банана или добавьте в рисовую кашу, сваренную на воде. Можно нарезать банан дольками и кушать его вместе с сухим печеньем.

Всем родителям необходимо знать, что при диарее у детей очень быстро наступает обезвоживание организма. Потеря жидкости может привести к судорогам, поэтому в первые сутки давайте больше жидкости, а вот со второго дня подключайте бананы для восстановления электролитного баланса.

Также родителям надо знать, что если у ребенка началась диарея, появилась рвота, то необходимо срочно вызвать врача! Не занимайтесь самолечением! И также у врача спросите, что можно кушать вашему ребенку в этот период. Уточните все тонкости.

Можно ли при банан при диарее беременным и кормящим мамам

Беременных женщин диарея не обходит стороной и доставляет немало дискомфорта и переживаний за малыша, которого она вынашивает с любовью. В этот период применение многих препаратов запрещено. И при первых проявлениях расстройства стула необходимо также обратиться к врачу!

Бананы помогают восстановить работу ЖКТ, снимают неприятные ощущения при токсикозе. Волокнистая структура банана обволакивает стенки желудка, снижая позывы к рвоте.

Если вы кормящая мама и у ребенка расстройство стула, то педиатры рекомендуют включить в свой рацион бананы. С грудным молоком ребенок получит необходимые микроэлементы и диарею удастся остановить.

Банан поможет расслабить гладкую мускулатуру кишечника и избавит ребенка от мучительных колик. Перед употреблением плодов обязательно тщательно вымойте их, желательно губкой.

На кожуре могут быть микротрещины, в которых скапливаются патогенные микроорганизмы.

Как не ошибиться при выборе бананов

Чтобы банан принес пользу организму, при его покупке обратите внимание на ее внешний вид:

  • Цвет дозревшего банана – ярко-желтый;
  • У качественного плода обтекаемая форма и гладкая поверхность;
  • Кожура не должна иметь черных включений или пятен – это признак процесса гниения;
  • Перед покупкой, нажмите на кожуру – она должна быть упругой, если плод легко сжимается, скорее всего, он подморожен. На этот признак так же укажет изменение цвета, желтый оттенок приобретает серый отлив.

Бананы имеют достаточно маленький срок хранения (максимум 7 дней), поэтому не следует покупать их сразу много. Да и проблем с покупкой нет сейчас никаких. Лучше покупать бананы на 2-3 дня.

Если кожура имеет небольшие черные крапинки – это признак зрелости, съесть бананы необходимо в тот же день. Зеленый оттенок кожуры указывает на незрелость ягоды, есть их при диарее нельзя – резистентный крахмал не расщепляется под действием ферментов в тонком кишечнике и только усилит несварение.

Кому нельзя есть бананы при поносе и диарее

Несмотря на весь перечень полезных свойств, есть заболевания, при которых запрещено употребление бананов:

  • Сахарный диабет – у бананов достаточно высокий гликемический индекс, они могут стать причиной резкого выброса инсулина и повысить уровень сахара в крови;
  • С осторожностью есть бананы при варикозе и ишемической болезни – употребление плодов приводит к еще большему сгущению крови, что опасно развитием тромбов;
  • Диарея инфекционной природы или спровоцированная глистной инвазией – употребление плодов приведет к излишнему газообразованию;
  • Гастрит с повышенной кислотностью – плоды окажут послабляющий эффект и усилят диарею;
  • Нарушение функции печени и желчного пузыря – употребление бананов вызовет нарушение оттока желчной кислоты.

Если диарея сопровождается тошной и рвотой, то в эти дни откажетесь от бананов. Раздраженная слизистая желудка не справиться с пищевой нагрузкой и получиться обратный эффект – усиление поноса и рвотных позывов.

Предлагаем посмотреть видео.

Рецепты с бананом

А сейчас мы предлагаем вам несколько рецептов с бананами, что бы разнообразить диетическое меню и не подвергать ЖКТ излишней нагрузке.

Банановый пудинг

Ингредиенты:Обезжиренный творог – 250 гр.Яйца – 2 шт.Сахар – 1 ст. ложкаСливочное масло – 40 гр.Ванилин – 1 гр.

Банан – 1 шт.

Источник: https://gelpuz.ru/banany-pri-diaree

Может ли после банана быть понос?

Правила употребления бананов при поносе

Расстройство кишечника – неприятное состояние организма, которое может развиваться у человека по различным причинам. Некоторые люди склонны думать, что после банана понос может проявляться понос. Для точного выявления верно ли это утверждение стоит подробнее разобраться с нормой потребления фрукта, а также полезные качества, осуществляемые плодом на организм при диарее.

Можно ли банан при диарее?

Желтый фрукт с пальм не только можно, его врачи рекомендуют для употребления при развитии расстройства кишечника.

Он при развитии патологического состояния в пищеварительных органах является отличным заменителем аптечных препаратов, если диарея не протекает в тяжелой форме.

Благодаря воздействию полезных элементов, входящих в состав фрукта, в кишечнике пациента происходит восстановление нормальной микрофлоры в более быстрые сроки. Чем при воздействии лекарственных средств.

Важно!

Поэтому суждение, что экзотический фрукт провоцирует образование поноса не верно. Плоды с пальмы, наоборот осуществляют укрепляющее воздействие на органы пищеварения, в большей части на желудок.

Единственно, спровоцировать диарею после банана можно только в том случае, когда человек будет употреблять плоды в значительном количестве, с перезревшей мякотью, а также присутствующей гнилью.

Показания к употреблению

Диарея – состояние, когда развиваются в организме симптомы интоксикации, которые необходимо в срочном порядке нейтрализовать. Тропический фрукт, поступая в пищеварительные органы, блокирует распространение последствий пищевого или лекарственного отравления, а также предотвратит возможность формирования осложнений.

Мякоть вкусная, насыщена питательными элементами. Она легко растворяется в организме и в полной мере усваивается как детским организмом, так и взрослым. Но для грудничков существуют ограничения – разрешено употреблять в пищу, только по достижению 8-ми месячного возраста. Выделяют следующие ситуации, когда фрукт рекомендует к употреблению в случае выхода каловых масс в жидком виде:

  • При нарушениях баланса между патогенными и полезными микроорганизмами и бактериями в составе кишечника пациента;
  • В случае проблем с питанием;
  • Из-за перенапряжения эмоционального типа или стрессовой ситуации;
  • При отравлении легкого типа просроченными некачественными продуктами, а также химическими веществами.

Но каким бы хорошим продуктом не был банан, он не в состоянии справиться в одиночку с поносом. Поэтому рекомендуется скорректировать питание и, выявив причину поноса, нейтрализовать ее.

Полезные качества

Жидкий стул от банана не возможен, наоборот, продукт оказывает значительную пользу всем внутренним органам. Благодаря этому плоды тропиков используют для насыщения организма и ввода питательных веществ при лечении различными диетами. Выделяют следующие качества, которые проявляет фрукт на кишечник и желудок:

  1. Обладает витаминами В6 и аскорбиновой кислотой;
  2. Улучшает функционирование центральной нервной системы;
  3. Увеличивает защитные свойства организма;
  4. Имеет возможность быстро регенерировать поврежденные клетки;
  5. Обеспечивает восстановление работоспособности кишечника и желудка в краткие сроки;
  6. Осуществляет воздействие антиоксидантного типа, нейтрализует свободные радикалы.

Кроме этого, вещество осуществляет улучшение процесса выработки серотонина, а также стимулирует загущение разжиженных каловых масс.

Правила употребления банана при поносе

Чтобы понос нейтрализовать с помощью употребления плодов, требуется придерживаться определенных правил:

  • Перед тем как давать пациенту фрукт для еды, его нужно хорошо вымыть под проточной водой, смыв пыль, грязь, следы присутствовавших на поверхности кожуры вредителей или насекомых;
  • Используется как средство от диареи. Для этого необходимо разрезать плод на части и употреблять его вместе с сухим печеньем или сухарями небольшими порциями в течение всего дня;
  • Покупая продукт, рекомендуется тщательно проводить осмотр всей поверхности кожуры, чтобы не присутствовали повреждения механического или биологического типа, а также гнили;
  • Не рекомендуется употреблять перезрелые фрукты, с присутствующими признаками гниения.

Для малышей рекомендуется бананы совмещать с кашей, включая продукт в молочную кашу, особенно рисовую.

Кому не рекомендуется употреблять бананы?

Не всегда выявляется то, что экзотический фрукт осуществляет полезное воздействие на организм при развитии диареи. В некоторых ситуациях расстройство кишечника может только усилиться при употреблении желтого плода:

  1. Детям до 3-х лет не стоит употреблять – у ребенка понос от банана может развиться из-за вызванной продуктом аллергической реакции;
  2. Не стоит увлекаться плодами с пальм людям, у которых имеется лишний вес. Это обусловлено тем, что продукт имеет большой объем калорий;
  3. При развитии тромбофлебита или формирования ишемического заболевания миокарда.

Поэтому, чтобы продукт при употреблении приносил только пользу, необходимо употреблять его только с умом. Сладкий плод полезен при развитии диареи, но злоупотреблять им при развитии расстройства желудка не стоит, можно спровоцировать формирование непроходимости кишечника.

Таким образом, спровоцировать развитие поноса банан может, но при условии, что продукт будет некачественным и употребленным в большом объеме. В большинстве случаев продукт является хорошим средством для блокировки развития диареи. Поэтому стоит придерживаться простых правил и норм ввода.



Загрузка…

Источник: https://ponosanet.com/ponos-posle-banana.html

Банан при поносе: польза для ЖКТ, рецепты закрепляющих блюд

Правила употребления бананов при поносе

Диарея это нарушение в работе органов желудочно-кишечного тракта, проявляющееся в усиленной потере каловых масс вместе с непереработанной пищей, жидкостью и полезными веществами.

Для ускорения выздоровления недостаточно приема лекарственных препаратов, необходимо полностью перестроить рацион.

Банан при диареи лучший способ избавиться от расстройства кишечника и восстановить поврежденные слизистые оболочки.

Польза банана на работу ЖКТ

Причиной развития поноса может быть неправильное питание, отравление, заражение вирусом, инфекцией и т.д.  В первые часы врачи рекомендуют полностью отказаться от еды, но с наступлением улучшений в рацион постепенно вводиться банан.

Польза фрукта:

  • содержит большое количество полезных минералов и витаминов: натрий, магний, каротин, кальций, фтор, калий, цинк, фосфор, железо, витамины C, B, K, E. Они восполняют потерянные элементы, восстанавливают энергию и силы. Калий укрепляет органы ЖКТ,
  • волокнистая структура делает каловые массы гуще, уменьшая потерю жидкости, обволакивает стенки желудка и оказывает бактерицидное действие,
  • предупреждает обезвоживание, калий поддерживает водно-солевой баланс,
  • сохраняет влагу в организме благодаря пектинам,
  • снимает спазмы и устраняет судороги.

После употребления фрукта ускоряется процесс выздоровления.

Можно ли есть при поносе

Банан можно и нужно кушать во время поноса. Диарея неприятный симптом интоксикации организма, требующий незамедлительных действий по его устранению.

Тропический продукт устранит последствия отравления, предупредит развитие осложнений. Он хорошо усваивается взрослым и детским организмом. Но для маленьких детей разрешен только с 8-месячного возраста.

Грудничку нельзя его давать по причине риска ухудшения состояния.

Бананы показаны к употреблению, если понос развился в результате:

  • эмоционального перенапряжения и стресса,
  • нарушений в питании,
  • легкого отравления химическими веществами и некачественными продуктами,
  • нарушения баланса полезных и вредных бактерий в микрофлоре кишечника.

Избавиться от неприятного состояния только фруктами невозможно, необходимо подкорректировать питание и устранить причину диареи. Подходит в качестве вспомогательного средства.

Советуем почитать

  • Обзор разрешенных каш при диарее
  • Действие блюд из яиц на работу ЖКТ
  • Рецепты приготовления хурмы от диареи

Важно правильно выбрать фрукт! Для борьбы с расстройством кишечника подходит только свежий банан с кожурой ровного желтого цвета. Такой продукт богат полезными веществами и даст максимум лечебного эффекта. Маленькие темные точки, потемнения свидетельствуют о порче и нарушении правил транспортировки. Возможно, началось гниение, что опасно для отравленного организма.

Правильно выбранные плоды способы значительно сократить частоту дефекаций, но не полностью устранить их. Основное достоинство натуральность и отсутствие побочных эффектов.

Если понос вызван серьезными патология органов желудочно-кишечного тракта и другими заболеваниями, тяжелым отравлением химикатами, кислотами, для нормального лечения необходимо провести комплексное обследование, сделать лабораторные анализы и только после полной диагностики разрабатывать диету.

Дисбактериоз, болезнь Крона требуют консультации с врачом.

Правила использования банана при диарее

Тропический фрукт полезен при поносе только, если кушать в день не более 1-2 плодов. Этого количества достаточно для восполнения потерянного уровня калия и предупреждения обезвоживания. Регулярное употребление снижает тонус стенок.

Для получения максимальной пользы не подвергайте фрукт термической обработке. Любой способ приготовления уничтожает полезные элементы.

Нельзя запивать водой сразу после употребления. Нежелательно съедать его на голодный желудок.

Продолжать питаться бананами после выздоровления. Они вылечат кишечник и желудок, восстановят микрофлору, заменив вредные бактерии на полезные.

Перед употреблением в пищу, продукт следует тщательно вымыть. Во время перевозки часто проводиться химическая обработка и происходит заражение насекомыми.

Внимательно исследуйте банан на наличие повреждений и плесени. Мойте в 2 этапа. Сначала хорошо потрите губкой с мылом, погрузив в теплую воду. Затем тщательно ополосните под струей прохладной воды.

Нельзя использовать средства для мытья посуды!

Взрослый человек должен съедать в день максимум 2 банана. При большой массе тела количество может увеличивать до 3 штук.

Для детей пропорции иные и зависят от возраста. Давать ребенку банан при поносе следует с осторожностью. Употребление в больших количествах вызывает обратный эффект разжижение стула.

Не рекомендуется вводить кормить тропическим фруктом при поносе, если в нормальном состоянии ребенок страдает запорами. Лучше заменить на другой разрешенный фрукт или овощ.

Помните, обезвоживание у маленьких детей наступает в течение нескольких часов! В острый период развития недуга следует ограничиться ½ плода. Давать маленькими кусочками или переработанными в пюре.

Кормление должно проводиться с перерывами в несколько часов, чтоб не ухудшить состояние.

Разрешено употреблять банан при поносе женщинам в период грудного вскармливания и беременности.

В период лактации мама может съедать фрукт и кормить ребенка обогащенным молоком с целью остановки диареи у малыша. Аллергические реакции встречаются редко, но это один из эффективнейших способов загустить каловые массы и сократить количество дефекаций и младенца любого возраста.

Во время грудного вскармливания необходимо съедать не более 2 штук в день, разделив на маленькие порции. Можно быстро остановить расстройство кишечника у ребенка без применения лекарственных средств и вреда для здоровья.

Какой информации не хватает в статье?

  • Какая частота испражнений считается нормальной, а какая — заболеванием
  • Больше рецептов остановки поноса в домашних условиях
  • Описание случаев для обращения к врачу
  • Обзор лекарственных препаратов
  • Серьезное ли заболевание

Рецепты закрепляющих блюд из бананов

Если у больного понос, сопровождающийся тошнотой, или периодически открывается рвота, нужно накормить его бананом. Если продукт в сыром виде вызывает неприятные ощущения, можно приготовить его в других видах и сочетать с разными продуктами.

Варианты употребления:

  1. Хорошо промойте фрукт, очистите его от кожуры и поместите в блендер. Измельчите до состояния кашицы и разбавьте небольшим количеством воды. Съедать небольшими порциями при помощи чайной ложечки.
  2. Соедините в миске натуральный йогурт без добавок и банан. Приготовьте однородную массу и выпивайте небольшими глотками за полчаса до основного приема пищи.
  3. Нарежьте плод небольшими кусочками и добавьте в творог или сметану с низким процентом жирности. Готовую смесь съедайте до 4 раз в день по 1 ч.л.
  4. Вилкой или блендером измельчите банан в кашеобразное состояние и добавьте небольшое количество соли. Данную массу необходимо добавлять в рисовую кашу, приготовленную на воде. Употреблять в пищу до 2-3 раз в сутки.
  5. Вам потребуется: яйца 2 шт. и обезжиренный творог 250 г. Отделите белки от желтков, добавьте немного сахара и ванилина, взбейте. Яичные желтки соедините с 40 г сливочного масла и творога. Обе смеси смешайте, введите в них мелко нарезанный фрукт. Банановый пудинг готовить в пароварке или на водяной бане в течение 20 минут. Данное блюдо идеально для восстановления раздраженной слизистой оболочки после устранения острого периода болезни.
  6. Мука 2-3 ст.л. смешать с 1 яйцом и бананом, добавить понемногу молока, пока консистенция не станет в меру густой. Распределить маленькими порциями по противню и выпекать в духовом шкафу до готовности. Есть бананы в виде оладушек при поносе у взрослого и ребенка небольшими количествами.

Свежий фрукт можно употреблять аккуратно в первые дни диареи. На 2-3 сутки после начала болезни можно вводить в рацион блюда на основе банана, прошедшие термическую обработку.

Они разрешены при хроническом длительном поносе.

Рецепты с использования молока можно вводить только после полного излечения с целью восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта и предупреждения новых обострений.

Нельзя сочетать тропический фрукт с кофе, кисломолочными продуктами, сладостями, сыром, сливочным маслом, яблоками, орехами, цитрусовыми, сухофруктами, газированной водой. Это грозит несварением желудка.

Противопоказания к употреблению

Полезный и вкусный банан часто входит в рацион людей, страдающих от диареи. Он редко вызывает аллергические реакции и практически не вызывает побочных эффектов. Но эти утверждения справедливы только при правильном употреблении. Не рекомендуется принимать в пищу фрукт, если имеются следующие противопоказания:

  • повышенная чувствительность к бананам,
  • диабет,
  • холецистит,
  • хронический панкреатит,
  • период восстановления после инфаркта или инсульта,
  • варикоз вен,
  • ожирение,
  • тромбофлебит.

С осторожность давать грудным малышам, проверяя реакцию. Если нет аллергии и других расстройств, разрешено съедать по 2-3 чайных ложечки бананового пюре в сутки.

При поносе на фоне патологий кишечника может наблюдаться газообразование.

При сердечных заболевания допускается ограниченное потребление бананов.

Хронические нарушения в работе поджелудочной железы и печени могут усилиться по причине затруднения оттока желчи.

Помимо лекарственных средств хороший терапевтический эффект дают простые и доступные продукты. Употребление в пищу небольшого количества тропических фруктов улучшает состояние больного и уменьшает количество дефекаций, укрепляет. Банановая диета в период восстановления быстро восстанавливает раздраженную слизистую и защищает ее от дальнейшего повреждения.

Статья была одобрена редакцией

Загрузка…

Источник: https://fok-zdorovie.ru/ochishhenie-organizma/mozhno-li-est-banany-pri-ponose-i-v-kakom-vide-ih-upotreblyat

Можно ли есть бананы при поносе

Правила употребления бананов при поносе

При поносе перистальтика кишечника повышена, что и вызывает ускоренное прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт. Данная реакция является защитной, поскольку таким образом выводятся из организма токсины, спровоцировавшие диарею.

Вместе с тем понос опасен обезвоживанием, так как жидкость, необходимые микроэлементы и витамины не усваиваются кишечником, а проходят транзитом. Чтобы не нагружать ЖКТ при первых же симптомах диареи врачи рекомендуют много пить и воздержаться от приема любой пищи как минимум в течение 4 часов, а после придерживаться диеты, которая крепит.

Можно ли бананы при поносе

При нарушении стула больной должен придерживаться диеты, чтобы не перегружать желудок и не усугубить ситуацию. Поэтому часто возникает вопрос: можно ли употреблять бананы при диарее. Этот экзотический фрукт является единственным из разрешенных при поносе (если не считать запеченные яблоки), поскольку обладает вяжущим и обволакивающим свойством.

При серьезной диарее в острую фазу все, что попадает в желудок, моментально выводится. В этом случае стоит вовсе отказаться от приема какой-либо пищи и пить много жидкости. Через 4-12 часов можно вводить продукты, разрешенные при восстановительной диете.

Хорошим вариантом является банан. В 100 г этого тропического фрукта примерно 95 ккал. Съедая один плод, человек получает 120-150 ккал. Он содержит 3 г белка, 0,2 жира и 42 г углевода. Благодаря высокому содержанию углеводов и фруктозы он справляется с ощущением голода и наполняет энергией.

Фрукт довольно питательный, с большим количеством клетчатки, углеводов и пектином, что делает его продуктом с высокой энергетической ценностью. Употребляя его, вы дадите организму необходимую энергию, избавитель от ощущения голода и не перегрузите желудок.

А содержащийся в банане калий поможет восстановить электролитный баланс и снизит степень обезвоживания. В бананах помимо необходимых микроэлементов содержаться аминокислоты.

В чем польза?

Польза бананов обуславливается входящими веществами и микроэлементами:

  • Калий. Выводит лишнюю жидкость, необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
  • Магний. Улучшает работу мозга и сердца.
  • Железо. Необходимо для образования гемоглобина, нормализует кровообращение.
  • Натрий, кальций и фосфор. Нужны костной системе.
  • Сахароза, фруктоза. Заряжают клетки энергией.

На 80% фрукт состоит из воды

Перечень полезных веществ в составе продукта продолжают:

  • Клетчатка. Помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, обволакивая стенки желудка.
  • Пектины. Они как губка накапливают и задерживают влагу, что весьма актуально при диарее, так как предотвращают обезвоживание.
  • Инулин. Относится к пробиотикам, поскольку способствует восстановлению полезной микрофлоры кишечника и препятствует развитию дисбактериоза.
  • Крахмал. Обволакивает стенки кишечника и успокаивает воспаленную слизистую. Также помогает задержке воды в организме.
  • Дубильные вещества. Обладают антисептическими свойствами и оказывают вяжущее действие.
  • Триптофан. Способствует выработке «гормона счастья» – серотонина.
  • Ферменты. Помогают в переваривании пищи.

Употребление банана приводит к следующим положительным эффектам:

  • воспаленная слизистая желудка и кишечника обволакивается, что способствует уменьшению физического дискомфорта, боль уменьшается;
  • замедляется рост патогенной микрофлоры;
  • высокое количество микроэлементов, витамина С и углеводы способствуют повышению тонуса и местного иммунитета;
  • из клеток выводятся свободные радикалы (антиоксидантные свойства);
  • способствует восстановлению электролитного баланса и предотвращает обезвоживание.

Бананы при поносе даже можно употреблять людям с гастритом или язвой желудка. Содержащиеся в них клетчатка и крахмал обволакивают стенки желудка, защищая слизистую от воздействия соляной кислоты. Витамин В6 нормализует выработку желудочного сока, а В2 обладает регенерирующим свойством.

После употребления бананов следует прислушаться к своим ощущениям, а именно есть ли ощущение вздутия и тяжести. Если подобных симптомов нет, то они принесет только пользу. Еще один вопрос, который волнует любителей экзотического фрукта, это можно ли есть бананы ежедневно.

Врачи не запрещают, но в день взрослому человеку рекомендуется съедать не более двух бананов, а детям только один. Наиболее ценные плоды, которые достаточно зрелые, но еще не начали портиться. Поэтому нужно выбирать желтые без темных вкраплений.

Нельзя использовать фрукты с поврежденной кожурой

Всем ли разрешены бананы при диарее?

Можно ли при поносе есть свежие бананы всем пациентам или есть исключения? Как и любые овощи и фрукты, их не рекомендуется употреблять в острую стадию заболевания, если у человека часто возникает вздутие живота, так как они способны вызвать брожение в желудке, что крайне нежелательно при поносе и рвоте.

Чтобы не провоцировать вздутие, рекомендуется фрукты употреблять после термической обработки. Банановая диета помогает в этом случае при неострой форме патологии, уже после того, как понос почти прекратился и организм нуждается в пополнении необходимыми элементами и витаминами.

Бананы лучше не есть натощак, не запивать водой и не совмещать с другими продуктами (подождите полчаса после еды). Ими может быть спровоцировано брожение и скопление газа в желудке, что приведет к неприятным ощущениям и затруднению оттоку желчи. Поэтому если после употребления возникает вздутие живота, то нужно отказаться от их употребления в период диареи.

Запрещается есть банан при болезнях крови, при которых повышена свертываемость, а также при варикозном расширении вен и прочих нарушениях работы сердечно-сосудистой системы.

Не разрешено кушать этот фрукт людям с повышенным сахаром в крови, поскольку в нем содержится много сахарозы. Также стоит ограничить потребление данного продукта людям с избыточным весом, поскольку он калориен.

Беременные задаются вопросом, можно ли есть им бананы при диарее. Ответ утвердительный, поскольку фрукт хорошо переносится как женщиной, так и ребенком.

Бананы могут включаться в рацион маленького ребенка, но только после того, как прошла острая фаза диареи. Этот фрукт редко провоцирует аллергию, поэтому его можно вводить уже с восьмимесячного возраста.

При поносе можно давать крохе рисовую кашу на воде с добавлением небольшого количества банана (сушеного или свежего). Проследив за реакцией организма (улучшение пищеварения, отсутствие аллергии) можно увеличить количество полезного фрукта.
Нельзя давать детям до трех лет зеленые незрелые бананы

Детей сложно накормить, а в период болезни это особенно затруднительно. Банан же воспринимается ребенком как лакомство и с большой вероятностью будет съеден. Вместе с тем банановый вкус не очень яркий, что не вызывает быстрого пресыщения и его легко замаскировать, если ребенок не любитель этого фрукта.

Диета при колите кишечника с диареей + меню

На рацион больного ребенка влияет не только переносимость определенных продуктов и его предпочтения, но и этиология нарушения, поэтому нужно поинтересоваться у педиатра можно ли банан при поносе в конкретном случае.

При ротавирусной инфекции сырой банан противопоказан из-за того, что способен вызвать брожение и обострение воспалительного процесса. Ребенку можно приготовить из банана оладушки, подать их пареными или с кашей.

Рецепты из банана

Меню не только ребенка, но и взрослого в период диареи можно разнообразить бананами. Существует много рецептов. Один из самых простых это добавить банановый сладкий сироп в рисовую или овсяную кашу. Далее описаны рецепты из банана при нарушении работы желудочно-кишечного тракта.

Печенье

Сладкосливочное масло (примерно 100 г) размягчить и перемешать до однородной массы с одним стаканом сахара и куриным яйцом. Затем всыпать два стакана муки и разрыхлитель.

Воспользовавшись блендером или вилкой размять четыре банана и добавить в тесто. При желании можно положить немного дробленых орехов. Тесто ложкой или через кондитерский шприц выложить на противень и печь при 180 ⁰С в течение 15 минут.

Оладушки

Спелый банан перетереть в кашу, добавить одно яйцо, 2–3 ложки муки и молока. Оладушки печь в духовке на пергаменте.

Кисель

Для его приготовления потребуется один банан и 200 мл горячей воды. Фрукт превратить в кашицу, залить кипятком и накрыть крышкой. Поскольку крахмала много в самом фрукте, то дополнительно он не требуется. Спустя 20 минут напиток готов. Чтоб разнообразь вкус можно добавить в кисель мед или варенье из черники.

Плохо сочетаются бананы с молоком, подобный дуэт может вызвать понос

Смузи

Для коктейля понадобится 150 г натурального йогурта с лактобактериями. Хорошо подойдет свежеприготовленный йогурт из закваски, купленной в аптеке. На две порции смузи нужен один фрукт. Данный коктейль поможет быстро восстановить микрофлору кишечника.

Каша с подсоленным бананом

В рисовую разваренную несладкую кашу, сваренную на воде, добавляется растертый в блендере подсоленный банан. Данное блюдо содержит много крахмала, что способствует быстрой нормализации работы кишечника.

Справиться с диареей инфекционного характера только употреблением бананов и рисовой каши не получится. Потребуется прием абсорбентов, противовирусных или антибактериальных препаратов. Но диета является обязательным условием вне зависимости от того, что стало причиной поноса.

И при серьезном заболевании, и при эмоциональной перегрузке придется воздержаться от тяжелой, жирной, кислой, приправленной пищи. Банан не только разнообразит меню, но и помогает справиться с заболеванием.

Источник: https://vrbiz.ru/raznoe/mozhno-est-banany-ponose

Бананы при поносе: польза, правила употребления, противопоказания

Правила употребления бананов при поносе

При расстройстве желудка и поносе необходимо использовать только проверенные и эффективные средства. Если медикаменты не помогают, можно воспользоваться народными средствами. Одним из них являются бананы. Нужно только знать, как их правильно употреблять взрослым, детям и беременным женщинам.

Полезные свойства бананов

Есть бананы при расстройстве желудка полезно. В первую очередь потому, что это будет гарантией быстрого восстановления работы не только кишечника, но и желудка. На этом польза фрукта не заканчивается, бананы действуют на организм следующим образом:

  • повышение защитных сил;
  • улучшение работы центральной нервной системы;
  • быстрое восстановление клеток;
  • наличие витаминов, самые ценные из которых — С и В6;
  • оказание антиоксидантного действия;
  • ускорение борьбы со свободными радикалами;
  • стимуляция синтеза серотонина (гормона счастья).

Еще один эффект, обуславливающий употребление бананов при поносе – это уплотнение каловых масс.

Это комплексное воздействие и объясняет, почему банан можно есть при поносе.

Особенности применения бананов при диареи

Периодичность и правила употребления фрукта различаются в зависимости от возраста больного. Поэтому необходимо ознакомиться с тем, как его кушать детям, беременным.

Для взрослых

Для восстановления работы пищеварительной системы при поносе эти фрукты подходят лучше любых других.

Можно употреблять бананы в чистом виде.

Для этого пьют много воды и раз в несколько часов съедают по половине плода. В течение 10 часов это должно восстановить стул и избавить взрослого от диареи.

В целях ускорения эффекта и для того, чтобы разнообразить меню, можно воспользоваться другими рецептами:

  1. Необходимо приобрести в аптеке натуральную йогуртовую массу. Ее перемешивают с мелко порезанным бананом, после чего взбивают в блендере. В результате получится полезнейший коктейль, который употребляют за 30 минут до еды. При поносе это поможет восстановить микрофлору кишечника.
  2. Используют бананы зеленоватого цвета; их разминают до состояния пюре. Затем его немного подсаливают и перемешивают с рисовой кашей. Полученное блюдо нужно распределить на целый день, употребляя небольшими порциями.
  3. К банановому смузи добавляют мелкие овсяные хлопья. Затем массу перемешивают до однородного состояния. Употребляют такой напиток через каждые три часа.

Употребляя бананы при поносе, нужно соблюдать меру. Для укрепления стула будет достаточно двух-трех штук в течение 10-12 часов. Превышение этого количества может спровоцировать вторичное расстройство желудка.

Для детей

Ребенку тоже можно кушать эти плоды при диарее, но не сразу. Дело в том, что на протяжении первых двух суток с момента расстройства стула важно будет восстановить водно-солевой баланс.

С этой целью в значительном количестве употребляют жидкости. Речь идет о чистой воде, зеленом чае, настое плодов черемухи или черники.

Не менее полезны цветки ромашки, гранатовая кожура, отвары на основе риса.

Полезны бананы при поносе у ребенка в сочетании с кефиром. Для этого используют нежирный кисломолочный продукт (150 мл), к которому добавляют половину измельченного банана. Массу перемешивают, дают ей настояться 10-15 минут и употребляют небольшими глотками. Это поможет закрепить стул и улучшить кишечную микрофлору. Ребенку можно давать не более двух стаканов такого кефира в сутки.

Для беременных и в период лактации

Бананы от поноса допустимо употреблять во время беременности и грудного вскармливания. Это никак не вредит ни ребенку в утробе, ни грудничку.

Чтобы ускорить усвоение фрукта, его употребляют в измельченном виде. Желательно, чтобы это было пюре.

Наиболее полезен для беременных и кормящих женщин следующий рецепт:

  • банановое пюре перемешивают с мелко натертым яблоком;
  • к массе добавляют нежирный творог – до 30 г;
  • блюдо тщательно перемешивают и дают настояться в течение 10-15 минут.

Употребляют его при поносе ежедневно, но в небольшом количестве. Нужно делать это по одной ст. л. четыре раза в сутки.

Быстрее избавиться от диареи получится при соблюдении питьевого режима. Женщине нужно употреблять воду, свежевыжатый яблочный сок. Отлично подойдет фруктовый смузи с небольшим количеством концентрата лимона.

Еще один хороший способ: овсянку готовят на воде, в самом конце добавляют к ней немного грецких орехов, изюма и фруктов.

Это поможет скрепить стул, улучшить моторику кишечника, а также окажет антиоксидантное воздействие.

Противопоказания

Этот фрукт далеко не всегда допустим к употреблению при расстройстве кишечника. К противопоказаниям относятся:

  • любая форма сахарного диабета – по причине сладости и высокой калорийности бананов;
  • острая и подострая стадии тромбофлебита;
  • варикоз вен малого таза и нижних конечностей.

Есть банан при поносе недопустимо при наличии острых или хронических заболеваний кроветворной системы. Это связано с тем, что фрукт сгущает кровь, замедляя ее циркуляцию.

Кроме того, учитывая калорийность плода, его не рекомендуется есть при нарушении обмена веществ. Это может привести к быстрому увеличению массы тела и даже к развитию абдоминального ожирения.

Учитывая такие ограничения, перед началом употребления бананов важно будет проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Рекомендации как выбирать бананы правильно

Чтобы фрукты оказали положительное влияние на пищеварительную систему при поносе, необходимо правильно их выбирать. Нужно обращать внимание на следующие критерии:

  1. Небольшие черные точки на кожуре указывают на зрелость банана – его можно смело кушать, не боясь последствий. Однако делать это нужно сразу после приобретения, чтобы фрукт не перезрел.
  2. Большие темные и черные пятна указывают не только на перезрелость плода. Это является свидетельством того, что он начал подгнивать. Такой банан сам по себе может оказаться причиной отравления.
  3. Не рекомендуется приобретать серые фрукты. Это связано с тем, что они подвергались длительной заморозке. Поэтому они полностью утратили свои полезные и лечебные свойства.

Если бананы приобретаются на несколько суток, выбирать рекомендуется такие, кожура которых приобрела чистый желтоватый оттенок без дополнительных вкраплений. Можно выбрать и немного зеленоватые фрукты. Их оставляют в тепле для дозревания, примерно на 12-24 часа.

Хранить бананы рекомендуется не в холодильнике, а при комнатной температуре.

Они не должны попадать под воздействие прямых солнечных лучей и подвергаться активному влиянию влаги. В таком случае фрукты будут храниться несколько дней до окончательного дозревания. Такие желтые и спелые бананы можно смело употреблять.

Меры предосторожности

Перед употреблением плодов людям, у которых имеются заболевания поджелудочной железы, лучше проконсультироваться с врачом. Это может быть нежелательно, учитывая обилие сахарозы в бананах.

Другие меры предосторожности:

  1. Детям до трех лет фрукты при поносе дают крайне осторожно, небольшими порциями. Это связано с несовершенством детской пищеварительной системы. От употребления недозрелых бананов лучше вообще отказаться.
  2. Часто есть бананы при поносе неправильно. Это может создать нежелательную нагрузку на желудок и кишечник. Оптимально – съедать по половине плода раз в три-четыре часа.
  3. При поносе, спровоцированном инфекцией, от употребления бананов отказываются. В таком сложном случае помогут лишь лекарственные средства: антибиотики, про- и пребиотики, сорбенты.

Выполнение этих рекомендаций позволит добиться быстрого эффекта от лечения без побочных реакций.

Несмотря на то, что бананы действительно крепят стул и хорошо сказываются на пищеварении, они могут быть противопоказаны. В связи с этим важно предварительно проконсультироваться со специалистом и изучить нюансы употребления фрукта при поносе.

Источник: https://otravilsya.com/vosstanovlenie/recipes/banany/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.