Какие витамины для зрения рекомендованы при близорукости: особенности приема, рейтинг препаратов

Содержание

Витамины для зрения взрослым при близорукости в каплях

Какие витамины для зрения рекомендованы при близорукости: особенности приема, рейтинг препаратов

Близорукость, которая получила научное название – миопия, – болезнь, которая требует особенного подхода к лечению. Патология, которая мешает человеку нормально видеть, без лечения и профилактических мер будет развиваться, усугубляться.

Чтобы не допустить развитие, врачи советуют делать специальную гимнастику и принимать различные витамины для зрения взрослым при близорукости.

Существуют витаминные комплексы и для детей, подростков. Они содержат группу элементов, которые позволят поддерживать здоровье органов зрения.

Особенности лечения близорукости и меры профилактики

Витамины для зрения взрослым при близорукости – специальные комплексы, которые содержат дополнительно и минеральные вещества, кислоты, микроэлементы, которые также нужны органам зрения для восстановления своих функций.

Назначать себе самостоятельно любые поливитаминные средства нельзя. Лучшим решением станет обращение к офтальмологу, который осмотрит пациента, проведет ряд диагностических мероприятий, а после даст рекомендации относительно лечения и приема необходимой группы препаратов.

Чаще всего в качестве предписанных мер будут такие:

  • Использование лекарственных средств для устранения воспалительных процессов, если таковые имеются.
  • Прием витаминов для взрослых при близорукости. Это комплекс, который позволяет восполнить нехватку ценных элементов в организме.
  • Смена рациона питания. В составе меню должно быть меньше снеков, фаст-фуда, жирной и сладкой пищи, которая не несет никакой пользы для организма.

Вместо привычных «вкусняшек» должно найтись место для молочных и мясных, рыбных и овощных, грибных и фруктовых блюд, которые богаты витаминами.

Они необходимы всему организму для нормального функционирования.

Органы зрения не исключение.

  • Выполнение гимнастических процедур. Упражнения для восстановления зрения позволяет, пусть и не полностью, хотя бывает и полностью, восстановить зрение.
  • Изменение режима дня. Часто именно с этого и советуют начинать доктора, когда необходимо восстановить зрение.
  • Выполнение массажа при необходимости. Такую процедуру рекомендуют своим пациентом офтальмологи далеко не всегда, но только при отсутствии противопоказаний и рисков прогрессирования недуга.

Особенная роль в этом вопросе будет отведена именно витаминам для взрослых от близорукости. Это комплекс, который может быть использован в качестве эффективной профилактики или в общей терапии.

Название лекарственных препаратов, отдельно взятых витаминов должен озвучивать врач с учетом физиологических особенностей пациента и особенности его состояния.

Формы выпуска витаминов для глаз

Фармацевтическая отрасль предлагает пациентам различные формы препаратов для улучшения зрения. Некоторые они используются для восстановления функций зрительных органов при миопии.

Прежде чем приобрести их в аптеках, следует посоветоваться со своим лечащим врачом. В зависимости от состава, назначений и ожидаемого эффекта представленные препараты могут быть представлены в виде:

  1. Капсул. Внутри содержится порошкообразный состав, который при попадании в желудок быстро растворяется и усваивается организмом.
  2. Таблеток. Принимаются часто вместе с приемом пищи или сразу после него.
  3. Жидком состоянии. В этой категории представлены витамины для глаз в каплях при близорукости, а также растворы для выполнения инъекций.

Миопия может быть следствием генетической предрасположенности, а также чрезмерной работы, учебы. Часто ее развитие запускает нехватка каких-либо компонентов.

Именно потому рекомендовано выбирать лучшие витамины для глаз при близорукости, идеальным решением становится сочетание важных для глаз компонентов в одном препарате. В этом случае есть возможность восполнить нехватку и взять курс на выздоровление.

Как правильно принимать витамины для глаз при близорукости

Витамины при близорукости необходимо принимать:

  1. Для лучшего усвоения и быстрого воздействия – в жидком виде – часто это капли в глаза. Однако использовать такие комплексы без предварительного согласования с доктором не рекомендуется, да и частое применение запрещено.
  2. Для обеспечения долговременного эффекта – в таблетках и капсулах. Такие составы достаточно длительное время используют, чтобы восстановить нехватку компонентов. Рекомендованы таблетки и капсулы только курсами, их тоже нельзя пить круглый год. Между курсами важно делать перерывы.
  3. Для оперативного воздействия – в виде уколов. Вводить препарат будут при помощи тончайшей иглы в глазное яблоко, чтобы компоненты были доставлены точно в проблемную зону. Важно правильно делать инъекции, чтобы не нанести вред здоровью пациента. Такой же способ предпочтителен и сразу после оперативного вмешательства, при травмах, когда помощь нужна своевременная и срочная.

Чтобы не нанести вред от витаминов, их состав и дозировку подбирает лечащий врач. Часто препараты рекомендованы таблетированные и капсулированные, поскольку их употреблять можно длительное время.

Всасываться компоненты будут в ЖКТ, а потому принимать их не следует ан голодный желудок. Часто витаминные комплексы рекомендуют и в общей терапевтической программе вместе с антибиотиками, гормональными каплями, пр.

Какой состав должен быть у витаминов для взрослых от близорукости

Витамины для глаз при близорукости – это средства, которые позволяют улучшать зрение, не допускать прогрессирование заболевания. Однако одни только витамины не смогут спасти ситуацию, если пациент не обратить внимание на режим питания и сна, не займется спортом, если это ему рекомендовал доктор.

Самостоятельно подбирать состав для восстановления зрения возбраняется. Самолечение может привести обратный эффект – будет упущено время, а использованные витамины не помогут.

Часто рекомендованы такие витамины для улучшения зрения при близорукости, в которых есть один или несколько из указанных компонентов:

  • Витамин А. Этот компонент часто можно найти в монокапсулах, в которых, кроме ретинола, нет других веществ. Состав такого средства основан на жиру, в котором отлично растворяется средство. Содержится ретинол в рыбе, капусте и моркови, но последние вещества важно употреблять с маслом или другим видом жира, чтобы вещество растворилось и хорошо было усвоено организмом.

Нехватка витамина А в организме ведет к нарушению цветовосприятия. В плохо освещенном помещении человек, у которого имеется дефицит компонента, рискует ничего не увидеть. Важно в сутки употреблять по 2 мг вещества, чтобы не допускать дефицита и ухудшения зрения на этом фоне.

  • Лютеин. Именно такие вещества доктора признают наиболее эффективными в процессе лечения и восстановления функций органов зрения. Получить такое вещество можно как вместе с пищей, так и в отдельном препарате. Лютеин – это достаточно мощный антиоксидант, используемый организмом не только для устранения патологических процессов. Веществом богата капуста и морковь, куриные и перепелиные яйца и шпинат.
  • Витамин В2. Вещество необходимо для поддержания остроты зрения даже в темном помещении. Защищает вещество глаза от развития воспалительных процессов, поддержания остроты зрения, что позволяет глазу хорошо видеть даже в темноте.
  • Витамин С. Еще один антиоксидант, который защищает весь организм, в том числе и глаза от воспалительных процессов, а также развития патологий и дегенерации глаза. Содержится такое вещество не только в цитрусовых, его достаточно много в смородине, чернике, вишне, шпинате, пр.
  • Витамин В1 – это тиамин, который позволяет поддерживать здоровье нервов, снимать напряжение глаз, пр.
  • В12. Используется для нормализации обменных процессов, исключения застоя жидкости, восстановления нормального кровоснабжения. Фолиевая кислота имеется в мясе, печени, рыбе, содержится также в молоке.
  • В6 – вещество, которое содержится в фруктах, овощах, рыбе и мясе. Используется для нормального кровоснабжения.

В случае нехватки компонента – витамина В6 – веко может начать подергиваться, возможны и мышечные спазмы.

Указанный список веществ далеко не исчерпывающий. Он дополняется также и минеральным составом, а также тем, который необходим для укрепления стенок сосудов.

Важно употреблять препараты, богатые калием, кальцием, магнием, железом, медью, селеном, другими веществами, которые позволят восстановить функцию зрения.

Фармпрепараты – витамины для улучшения зрения при близорукости

Важно, чтобы все указанные вещества или хотя бы их часть была в составе выбранного препарата.

Важно, чтобы в выбранном средстве был обязательно лютеин. Именно это вещество, по признанию самих докторов, позволяет восстановить зрение или хотя бы не допускать его резкого ухудшения.

Важно также перед приобретением любого средства получить консультацию доктора, а также прочесть аннотацию к средству. Если в нем имеются вещества, которые вызывают аллергическую реакцию у пациента, от использования такого состава лучше отказаться совсем.

Это же сделать следует и в случае опасности основных или дополнительных компонентов.

Следует обратить внимание, чтобы выбранное средство было зарегистрировано в стране, получило сертификаты соответствия, отвечало требованиям безопасности. Об это будут свидетельствовать специальные обозначения на средстве.

Стрикс Форте

Для производства средства используется черничный экстракт. Среди компонентов только натуральные вещества, что делает средство безопасным. В числе компонентов селен, цинк, медь, другие вещества, которые необходимы организму, в том числе и для поддержания здоровья зрительного органа.

Принимать: в процессе употребления пищи – до 6 т. за один раз.

Витрум Вижи

Средство, которое часто назначают в составе восстановительной терапии после оперативного вмешательства. В числе используемых компонентов селен, цинк, медь, витамины.

Особенности приема оговаривать следует с лечащим врачом.

Мартикам

Представлен в жидком виде, что обеспечивает удобства приема. Действует как обеззараживающее средство, оказывает противовоспалительный эффект, насыщает организм целым набором полезных веществ и витаминов. Для производства используются только растительные компоненты.

Особенности употребления: по рекомендации доктора или по стандартной схеме – по 1 ч. л. 2 р./д.

Компливит офтальмо

Оказывает комплексное воздействие на органы зрения, позволяет со временем восстановить их функции, исключает развитие миопии.

Используется для укрепления сосудов и в качестве эффективного способа защиты при частом или постоянном использовании смартфонов, экранов компьютера, других гаджетов. Особенно полезен при напряженной работе глаз, используется во время учебы.

Способ приема определяется доктором персонально.

Источник: https://zrenie.guru/vitaminy-dlya-zreniya-vzroslym-pri-blizorukosti

Витамины для зрения взрослым при близорукости: обзор самых лучших и эффективных средств

Какие витамины для зрения рекомендованы при близорукости: особенности приема, рейтинг препаратов

В настоящее время близорукость — один из самых частых диагнозов, которые может поставить офтальмолог. Значительное распространение миопии обусловлено изменениями в образе жизни. Обилие визуальных стимулов вызывает постоянную перегрузку глазных мышц, приводящую к спазму аккомодации — ложной близорукости.

Важное значение имеет и питание. Выбор в пользу фастфуда и рафинированных продуктов зачастую ведёт к недостатку витаминов в организме.

Сам по себе гиповитаминоз миопию не вызывает, но косвенно влияет на её появление и может существенно ухудшить терапевтический прогноз. Поэтому важное место в лечении близорукости отводится восполнению нехватки питательных веществ.

Какие витамины нужны для зрения и как их правильно выбирать, расскажем в статье.

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Какие основные витамины необходимы при миопии глаз

От достаточного поступления витаминов зависит состояние всего организма. Обычно нехватка полезных веществ затрагивает несколько систем или органов. Однако можно выделить ряд компонентов, влияние которых на зрение сильнее, чем у остальных.

Наиболее значимыми для зрительной системы в целом и при терапии близорукости в частности являются следующие витамины:

Витаминоподобное вещество, являющееся мощным антиоксидантом. Замедляет возрастные изменения, связанные с ухудшением зрения. Совместно с зеаксантином защищает глаза от повреждений, вызванных вредным солнечным излучением, создаёт фильтр от потенциально опасного синего света. В организме лютеин не синтезируется, а его поступление с пищей зачастую бывает недостаточным.

Участвует в процессе клеточной регенерации, влияет на цветовое и сумеречное зрение. Недостаток ретинола ведёт к состоянию, получившему название «куриная слепота» (ксерофтальмия, снижение сумеречного и ночного зрения), а также к сухости слизистой оболочки глаза и повторяющимся конъюнктивитам.

Регулирует передачу нервных импульсов, нормализует внутриглазное давление. Недостаток тиамина в организме может вызывать гибель нервных клеток и снижение остроты зрения.

Антиоксидант, защищает глаза от повреждения свободными радикалами. Предотвращает возникновение возрастных патологий зрения. Приём рибофлавина при наличии уже существующего офтальмологического заболевания может снизить скорость его развития.

  • Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин).

Участвует в регуляции окислительно-восстановительных процессов, борется со стрессом, вызванным действием свободных радикалов. Улучшает состояние мелких сосудов глаз. В составе лекарственных средств следует принимать с осторожностью: избыток ниацина может привести к сбоям в работе функций органов зрения.

Участвует в обменных процессах, способствует релаксации мышц, проводит нервные импульсы. Обладает противовоспалительным действием. Помогает усваиваться другим полезным веществам: магнию и цианокобаламину. Дефицит пиридоксина вызывает «подёргивание» век.

  • Витамин В12 (цианокобаламин).

Улучшает состояние зрительного нерва, участвует в обменных процессах, влияет на циркуляцию крови. Обеспечивает стабильную работу нервной системы. Нехватка цианокобаламина может привести к проблемам с сосудами сетчатки, нечёткости зрения, светочувствительности.

  • Витамин С(аскорбиновая кислота).

Укрепляет стенки сосудов, улучшает кровоснабжение, уменьшает внутриглазное давление. Имеет восстановительные и антиоксидантные свойства, регулирует обменные процессы. Поддерживает тонус глазных мышц.

Помогает избежать возрастного ухудшения зрения, снижает риск воспаления сетчатки. Позитивно влияет на восстановление зрения. Наряду с кальцием, является важным компонентом витаминотерапии сложных форм близорукости.

Обладает регенерирующим и противовоспалительным действием, защищает глаза от действия свободных радикалов. Нормализует кровоснабжение, способствует сохранению эластичности стенок сосудов. Предотвращает возрастные изменения в тканях глаза.

Важно! Для нормального функционирования органов зрения и предупреждения близорукости важны также микроэлементы: кальций, цинк, хром.

Витамины, капли, массаж для глаз:

Формы витаминных препаратов при миопии

Наибольшую пользу для здоровья приносят витамины, поступающие в организм с пищей. Полученные из продуктов питания вещества легче усваиваются и не вызывают гипервитаминоза, в отличие от аптечных препаратов. Однако контролировать их достаточное поступление в организм довольно сложно.

Продукты, наиболее полезные для зрения, могут быть сезонными (черника) или редко встречающимися в свежем виде (например, морская рыба вне регионов её добычи). Кроме того, за сбалансированностью рациона необходимо следить очень тщательно и корректировать питание в соответствии с потребностями организма.

Если получение достаточного количества витаминов затруднительно, на помощь приходят достижения фармацевтической промышленности. Врач может выписать моно- или поликомпонентный препарат для профилактики или лечения миопии, обусловленной гиповитаминозом.

Приём витаминных лекарственных средств может осуществляться двумя способами:

  • Перорально в форме таблеток, капсул, драже.

Эти препараты действуют на организм в целом, поэтому важно контролировать уровень полезных веществ путём периодического проведения анализа крови, чтобы избежать гипервитаминоза. Кроме того, витамины в форме таблеток не всегда подходят пациентам с патологиями органов ЖКТ и аллергикам, а также пожилым людям в связи со сниженным метаболизмом.

Объективно такие лекарственные средства имеют более низкий уровень эффективности, но компенсируют это целевым воздействием на нужный орган. Принимать витамины для глаз в капельной форме целесообразно при сбалансированном рационе, склонности к аллергическим реакциям, а также при наличии заболеваний системы пищеварения, ухудшающих всасывание питательных веществ.

Капли для глаз

Капельная форма лекарственных средств пользуется меньшей популярностью в сравнении с поливитаминными комплексами для перорального применения. Это обусловлено рядом причин:

  • Неудобная форма приёма. Процесс закапывания лекарства в глаза не очень приятен, занимает больше времени и не всем подходит для самостоятельного использования.
  • Меньшая эффективность. Капли используются местно, соответственно, концентрация полезных веществ в них ниже, чем в таблетках.
  • Ограниченный выбор препаратов. Количество лекарственных средств в капельной форме, представленных на фармацевтическом рынке, уступает таблетированным аналогам.

Однако, несмотря на перечисленные недостатки, у витаминных капель есть и существенные достоинства:

  • Подходят для пациентов с заболеваниями пищеварительной системы, связанными с нарушением всасывания питательных веществ.
  • Связаны с меньшим риском аллергических реакций.
  • Действуют локально, не вызывая переизбытка витаминов во всём организме.
  • Предпочтительнее для пожилых людей с замедленным обменом веществ.

Справка! Сочетать приём нескольких витаминных препаратов не рекомендуется. Исключением являются гомеопатические средства — концентрация действующих веществ в них незначительна. Тем не менее перед их использованием необходимо получить консультацию офтальмолога.

Популярные капли для глаз при миопии:

  • Ирифрин,
  • Тауфон,
  • Вита-Йодурол,
  • Квинакс,
  • Уджала,
  • Эмоксипин,
  • Оковит,
  • Офтан Катахром.

Источник: https://proglaza.net/lechenie/vitaminy-dlya-glaz/vzroslym-pri-blizorukosti

Витамины для глаз при близорукости: обзор лучших препаратов, капель, продуктов

Какие витамины для зрения рекомендованы при близорукости: особенности приема, рейтинг препаратов

01.02.2018

При таком отклонении зрения от нормы, как близорукость, вначале назначают оптическую коррекцию. Также нужно укреплять здоровье глаз при помощи правильного питания, и важнейшим пунктом в нем будут витамины.

При нехватке этих жизненно важных для здоровья веществ страдает весь организм, и органы зрения в том числе: человек испытывает усталость и покраснение глаз, становится хуже острота зрения.

Рассмотрим, какие именно витамины являются самыми лучшими витаминами для глаз при близорукости, а также в каких продуктах и препаратах они содержатся.

Формы приема витаминов при миопии

Получать нужные элементы с пищей – это идеальный вариант. В естественной, природной форме они идеально усваиваются.

Но таким способом довольно сложно получить их полный спектр в достаточном количестве, чтобы поддерживать оптимальный витаминный баланс.

Сезонность многих продуктов, которые содержат самые полезные витамины для глаз при близорукости, например, черники, не позволяет употреблять их круглый год свежими, с максимальной концентрацией полезных веществ.

В этой ситуации на помощь приходят аптечные витамины, назначаемые в том числе при миопии. Давайте рассмотрим, какие витамины для зрения действительно хорошие и как принимать их при близорукости.

Они выпускаются в форме:

  • таблеток;
  • драже;
  • капель;
  • капсул.

Выбор конкретного препарата для лечения близорукости лучше доверить врачу, хотя они и не сильнодействующие.

Обзор самых эффективных препаратов

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент препаратов для глаз, помогающих в том числе и от близорукости в различных ее формах. Укрепление зрительного аппарата витаминными препаратами помогает предотвратить также ложную близорукость – спазм аккомодации: перенапряжение мышц глаза, к которому приводят высокие зрительные нагрузки.

Рассмотрим несколько комплексов самых лучших витаминов для укрепления здоровья глаз при близорукости. Существуют различные формы выпуска препаратов, но главным образом они предназначены для приема внутрь в форме таблеток, драже или капсул.

  • «Витрум вижн форте» — популярный комплекс, который назначают при близорукости, в том числе ложной, в послеоперационный период и для профилактики. Он положительно влияет на работу естественной линзы глаза – хрусталика. В состав этих витаминов входят крайне полезные для зрения вещества: лютеин, оксид цинка, бета-каротин.
  • «Черника форте» — очень эффективный комплекс. На основе черники витамины для глаз производятся часто, поскольку целебные для зрения свойства этой северной ягоды известны с давних времен. Данный комплекс содержит экстракт черники, также в состав входят и другие полезные при близорукости и иных нарушениях вещества.
  • «Стрикс» также разработан на основе экстракта черники, усиливает зрительную остроту, поддерживает сосуды глаза в здоровом состоянии.
  • «Лютеин форте» содержит лютеин и зеаксантин, которые предупреждают близорукость и улучшают состояние тканей глаза, являясь мощными антиоксидантами.
  • «Доппельгерц» содержит очень широкий спектр полезных при близорукости микроэлементов, применяется для профилактики и в комплексном лечении заболеваний глаз, помогая органам зрения функционировать идеально.

Согласно отзывам, витамины для глаз действительно работают, помогая укрепить и поддержать перегруженный зрительный аппарат современного человека.

Витаминные капли для глаз

Капли имеют свои преимущества: они оказывают местное воздействие непосредственно на глаза, успокаивая их и снимая неприятные симптомы, такие как жжение, сухость, краснота и усталость. Одновременно капли борются с заболеваниями глаз. Поэтому они особенно рекомендуются при повышенных зрительных нагрузках: офисным работникам, школьникам.

Среди них:

  • «Тауфон»: тауриновые капли, положительно влияющие на метаболизм в глазу;
  • «Оковит»: антиоксидантные витаминные капли, поддерживающие зрительный аппарат;
  • «Фокус»: капли с экстрактом черники, сдерживающие развитие близорукости,
  • и другие.

Капли имеют более строгие требования к гигиене применения и меньший срок годности по сравнению с таблетками, зато воздействуют непосредственно на орган зрения, местно.

Дополнительно приглашаем посмотреть видео инструкцию по приготовлению домашних капель для питания глаз на основе витамина А. Помните, что перед применением средств народной медицины необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Приятного просмотра:



Витаминные комплексы и капли для детского зрения

Витамины для глаз для детей важны в качестве компонента комплексного лечения при близорукости. Поскольку зрительный аппарат малыша постоянно находится в процессе роста и развития, он требует постоянного поступления необходимых веществ. Вот почему для ребенка витамины для зрения необходимы особенно, в том числе при развитии близорукости.

Существуют витаминные комплексы, направленные специально на повышение зрения для детей: они мягко работают на развитие и укрепление глаз ребенка, предотвращая развитие различных патологий. Детские препараты покрывают суточную потребность глаз: например, «Пиковит» или «Сана-сол». Детям старше 12 лет назначаются специализированные комплексы, такие как «Витрум вижн» и другие.

Витамины в продуктах питания

Несмотря на широкий выбор и доступность аптечных витаминов для улучшения зрения при близорукости, нельзя пренебрегать ими в естественной форме. Для этого нужно знать, какие продукты полезно есть людям с миопией и другими нарушениями зрения.

Для поддержания глаз в идеальном состоянии при составлении рациона обязательно включайте в него следующие полезные продукты:

  • Оранжевые овощи, фрукты и ягоды – морковь, облепиха, рябина, абрикосы, тыква – богаты бета-каротином, из которого синтезируется необходимый глазам ретинол.
  • Черника содержит мощнейшие антиоксиданты, борющиеся с дегенеративными процессами в тканях глаза.
  • Красное мясо и бобовые богаты ниацином.
  • Молочные продукты, печень и зерновые культуры обеспечат поступление рибофлавина.
  • Орехи, помидоры и картошка дадут нужное количество тиамина.
  • Сыр, яйца и молоко содержат цианокобаламин.

В данном видео также рассматриваются самые полезные для глаз продукты:

Органы зрения человека нуждаются в постоянном поступлении жизненно важных веществ. И если не пренебрегать этой важной частью лечения и профилактики близорукости и других глазных болезней, предотвратить и вылечить их будет гораздо проще.

Источник: https://ozrenieglaz.ru/bolezni/blizorukost/luchshie-vitaminy-dlya-glaz

Витамины для улучшения зрения при близорукости

Какие витамины для зрения рекомендованы при близорукости: особенности приема, рейтинг препаратов

Близорукость (миопия) – офтальмологическое заболевание, характеризующееся аномальным удлинением глазного яблока. В результате преломляющие лучи света, исходящие от предметов собираются в пучок перед сетчаткой, а не на ней, как при нормальном зрении. Близорукий человек видит дальние предметы размыто и нечетко.

Что за болезнь?

Близорукость бывает слабой степени (до -3 диоптрий), средней степени (от -3 до -6 диоптрий) и высокой (более -6 диоптрий).

Появляется миопия из-за повышенной нагрузки на органы зрения при длительной работе с близко расположенными предметами, в результате наследственности, ряда перенесенных заболеваний, травм органов зрения.

К симптомам миопии относят быструю усталость глаз, расплывчатость предметов, расположенных на дальнем расстоянии. Для коррекции используют оптику, лечебную гимнастику, физиотерапию. Немаловажное значение при диагнозе «близорукость» имеет прием специальных витаминов.

Необходимые витамины при миопии

Глаза испытывают ежедневно большие нагрузки, поэтому им необходимы витамины. Без них органы зрения быстро устают, зрение снижается, развивается близорукость.

К глазным витаминам относят:

  1. Ретинол (витамин А). Благодаря ему человек воспринимает цвета и изображения предметов. При недостатке ретинола человек начинает хуже различать изображения и цвета, появляются такие глазные заболевания как: кератоконъюнктивит, катаракта, которые быстро переходят в хроническую форму. Развивается сухость глаз, наблюдается снижение сумеречного зрения. На склере появляются красные прожилки.
  2. Рибофлавин (витамин В2). Нормализует обменные процессы в глазных структурах, своевременно доставляя туда питательные вещества и удаляя продукты распада. Благодаря ему улучшается восстановление клеток зрачка, глазные структуры активно снабжаются кислородом.
  3. Тиамин (витамин В1). Без тиамина невозможна нормальная иннервация нервных тканей (таковой является и сетчатая оболочка). Его недостаток приводит к тому, что развивается близорукость, нарушается прохождение зрительного сигнала от головного мозга к органам зрения и в обратной последовательности. В несколько раз повышается риск развития глаукомы, дистрофии зрачка.
  4. Пиридоксин (витамин В6). Важен для нормального положения органов зрения. При его дефиците развивается глазной тик.
  5. Аскорбинка (витамин С). Защищает клетки глазных структур от свободных радикалов, сохраняет их целостность. Улучшает восстановление роговицы, укрепляет сосудистые стенки. При недостатке аскорбинки глаза быстро устают даже после малейшего напряжения, часто происходят разрывы сосудиков, что сразу заметно по красноватым белкам.
  6. Цианокобаламин (витамин В12). Нужен для формирования полноценных красных кровяных телец, участвует в образовании нервных клеток, а так как сетчатая оболочка глаз и зрительный нерв относятся к нервным тканям, то цианкобаламин помогает их восстановлению и способствует полноценному функционированию.
  7. Витамин D. Устраняет воспаление в сетчатке и роговице, повышает глазной иммунитет. Обеспечивает здоровье сетчатой и роговичной оболочек глаза, замедляет старческое изменение глазных структур.
  8. Рутин (витамин Р). Укрепляет сосудистые стенки за счет уменьшения их проницаемости. При недостатке рутина глазные сосудики становятся очень хрупкими, что приводит к постоянным глазным кровоизлияниям.
  9. Токоферол (витамин Е). Сильный антиоксидант и ускоритель образования волокон коллагена. Способствует укреплению клеточных мембран, защищает глаза от ультрафиолета и яркого искусственного освещения. При его дефиците появляется риск развития катаракты и дистрофии сетчатой оболочки.
  10. Витамин F. Улучшает отток внутриглазной жидкости, микроциркуляцию в тканевых структурах глаза. Предупреждает глаукому, быстро ликвидирует усталость и спазмированность глазных мышц.

В следующей таблице рассмотрены «глазные витамины», необходимые при миопии. Указано, с какими продуктами их можно получить.

Название витамина.Где содержится.
А (суточная потребность – 2 мг).Содержится в рыбьем жире, печени трески, капусте различных сортов. Организм человека сам способен синтезировать этот витамин из бета-каротина, которого очень много в облепихе, красной рябине, шпинате, моркови.
С (его следует принимать не меньше 100 мг в сутки).Источниками его получения являются квашеная капуста, лимоны и другие цитрусовые, киви, черная смородина, крыжовник.
В1 (тиамин).Содержится в говяжьей, свиной, куриной печени, томатах, овсяной крупе, орехах. Суточная доза 1, 5 мг.
В2 (рибофлавин). Суточная доза 5 мг.Источник этого витамина молоко и кисломолочные продукты, яичный желток, яблоки, зерновые продукты.
Пиридоксин (В6). Суточная норма составляет 2 мг.Основными источниками пополнения являются мясо, рыба, макароны, сливочное масло, молоко, дрожжи, морская рыба.
В12. Суточная норма – не меньше 4 мг.Содержится в рыбе, печени, яичном желтке, сыре.
Ниацин (В3). Норма в день – 15 мг.Им богаты грибы, горох, фасоль, соя, мясо.

Витаминные средства из аптеки

При миопии различной степени витаминотерапия является неотъемлемой частью лечения. Но стоит знать, что при близорукости нужны витамины с большим количеством антоцианов, (на них должна стоять пометка ISO9001).

Лучшие витамины для глаз при миопии – те, которые содержат черничный экстракт, зеаксантин, лютеин (хотя бы один из них). Эти компоненты являются мощными антиоксидантами, помогают остановить прогрессирование близорукости, повышая сопротивляемость глазных структур к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

Эффективными витаминными средствами, для людей, имеющих близорукость, являются:

  1. Доппельгерц. В составе препарата имеются лютеин, аскорбинка, ретинол, токоферол, черничный экстракт, цинк, зеаксантин, биофлавоноиды. Эти компоненты восстанавливает остроту зрения при миопии, предотвращая при этом дистрофию сетчатки. Взрослым рекомендовано употреблять по капсуле в день с едой курсом полтора месяца.
  2. Черника-форте. В составе имеется черничный экстракт, рутин, цинк, витамины Р, С, В, кальций, которые нормализуют сумеречное зрение, способствует улучшению микроциркуляции в сетчатой оболочке глаз.
  3. Лютеин-комплекс. Содержит помимо лютеина каротиноиды, ретинол, токоферол, аминокислоты, замедляющие старение клеток глаза. Принимают по 2 таблетки каждый день (курс 60 дней).
  4. Рибофламин. Помогает обогащать кислородом ткани глаза, восстанавливает функционирование глазных структур.
  5. Квинакс. Мощное антиоксидантное средство. Уже через пару недель пациенты замечают улучшение состояния глаз. Минусом является необходимость постоянного использования, даже после достижения хорошего результата.
  6. Тауфон. Недорогой, но очень эффективный препарат, основным веществом которого является таурин, помогающий восстанавливать функционирование структур глаза.
  7. Пренацид. Рекомендован при миопии, возникшей после травм глаза или оперативных вмешательств.
  8. Фокус. Препарат, помогающий остановить прогрессирование миопии. В состав входят ликопин, цинк, лютеин, черничный экстракт. «Фокус» снимает утомляемость глаз, повышает остроту зрения при миопии. На протяжении 3 месяцев принимают по таблетке каждый день с пищей.
  9. Стрикс Форте. Средство с черничным экстрактом, селеном, цинком, а также дополнительными компонентами. Взрослая доза при миопии – 3-6 капсул в день.
  10. Виталюкс плюс. Эти витамины содержат токоферол, цинк, медь. Выпускается в капсулах, которые принимают по 2 штуки в день.

Детские препараты

Близорукость у детишек в настоящее время встречается все чаще из-за чрезмерной нагрузок на глаза.

Врачи рекомендуют начинать профилактику миопии у малышей с раннего возраста с помощью диеты, включающей продукты, полезные для зрения при близорукости, о которых рассказано выше, а также витаминные комплексы из аптек.

Родителям не стоит пренебрегать этим правилом, ведь гораздо проще предотвратить близорукость и вылечить ее слабую стадию в детском возрасте.

Наиболее популярными детскими препаратами, которые помогут при близорукости являются:

  • Визионед. Препарат устраняет усталость глаз, жжение, способствует повышению концентрации зрения.
  • Поливит Бэби. Детский препарат, который помогает сформироваться зрительным пигментам (они помогают различать цвета и хорошо видеть в условиях наступления сумерек). Назначают малышам с диагнозом «миопия» и с генетической предрасположенностью к ней с 3 месяцев до 3 лет.
  • Оковит с черникой. Средство, содержащее большое количество «глазных» минералов, витаминов, антиоксидантов. Улучшает функционирование основных глазных структур. Разрешен для использования с двенадцатилетнего возраста.
  • Миртилене форте. Восстанавливает зрение благодаря улучшению функционирования сетчатки. Выпускается средство как в капсулах, так и в каплях. Рекомендован к применению с 6 лет.
  • Витрум Вижн. Это взрослое средство, которое разрешено назначать подросткам с 12 лет. Оно помогает при миопии снять раздражение конъюнктивы, жжение, усталость глаз. В составе имеется цинк, медь, зеаксантин, лютеин, витамины С и Е.

Профилактика близорукости

Витамины важны как для профилактики миопии, так и в качестве дополнения к основной терапии. Но помимо них необходимо соблюдать профилактические меры, которые не позволят миопии прогрессировать:

  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • употребление продуктов, в которых имеются «глазные» витамины;
  • правильная организация рабочего места (хорошая освещенность, расстояние до глаз от предмета не менее 20 см, от монитора компьютера не менее 50 см);
  • гигиена зрения (не читать в движущемся транспорте, делать перерывы для лечебной гимнастики во время работы за компьютером).

Источник: https://GlazaLik.ru/bolezni-glaz/blizorukost-miopiya/vitaminy/

Витамины для глаз при близорукости (миопии), какие витамины лучшие, можно ли с помощью них добиться улучшения зрения?

Какие витамины для зрения рекомендованы при близорукости: особенности приема, рейтинг препаратов

Развитие цивилизации дает не только положительные моменты, но и отрицательные. Нагрузка на глаза стала больше из-за работы за компьютером, просмотра телевизора и чтения книг. Получается, что только ночью можно дать отдых глазам, но этого недостаточно.

Важно оказать помощь зрительному аппарату вовремя, чтобы не дать шанс развиться осложнениям.

Витамины для улучшения зрения при близорукости

В аптеке можно запросто купить витамины для глаз при близорукости, ведь их сейчас великое множество. Порой это сбивает с толку. Часто люди жалуются, что пропив курс витаминов, улучшение не наступило, хотя у знакомого человека есть положительный эффект.

Не нужно заниматься самолечением, только врач может подобрать витаминный комплекс, который подойдет в конкретном случае.

Есть такие вещества, которые особенно полезны для зрения. Поступая в организм, они оказывают благоприятное воздействие — усталость глаз становится меньше, а острота зрения сохраняется на протяжении долгого времени. Самыми важными являются следующие вещества:

  • Лютеин. Офтальмологи признают препараты с лютеином максимально полезными для глаз. Данное вещество не производится организмом человека. Получить его можно только посредством приема определенных препаратов или при приеме пищи. Лютеин – это антиоксидант, который защищает глаза от развития патологии. Он гарантирует нормальную работу глаз и затормаживает дегенеративные процессы. За сутки нужно применять не менее 5 мг лютеина. Его можно получить из яиц, моркови, брокколи, китайской капусты и шпината.
  • Витамин А. Из-за недостатка этого витамина нарушается цветовосприятие, становится невозможно хорошо видеть объекты при плохом освещении. В сутки нужно употреблять 2 мг этого витамина. Содержится он в капусте, моркови и рыбьем жире.
  • Витамин С. Важный элемент, ведь при его дефиците возникает нарушение структурности тканей. Сосуды и мышцы становятся слабыми, поэтому зрение становится хуже. В течение суток взрослый человек должен употреблять не менее 100 мг витамина С. Источники получения – цитрусовые, смородина, вишня.
  • Витамин В2. Он улучшает цветовосприятие и поднимает качество видения в темноте. Недостаток этого элемента провоцирует развитие конъюнктивита, светобоязни и т. д. Суточная норма витамина В2 – 2 мг. Яйца и молочные продукты помогут восполнить дефицит этого элемента.
  • В1или тиамин отвечает за нормальную работу нервных путей в глазном аппарате. Говяжья печень и макароны содержат этот витамин.
  • В6 снимает усталость. Из-за его недостатка человек может заметить у себя подергивание век. Суточная норма – 2 мг. Фрукты, овощи, рыба и мясо – источники витамина.
  • В12. Важен для обеспечения нормального кровоснабжения глаз. В сутки необходимо не менее 4 мг. В12 есть в печени, молоке и рыбе.

Кроме этих витаминов, органам зрения необходим кальций, отвечающий за укрепление тканей – он очень важен для близоруких людей.

Цинк – тот элемент, который нужен для людей с катарактой. Он может предупредить болезнь и улучшить состояние при болезни. Получить его можно из рыбы, говяжьей печени и тыквы.

А для обеспечения необходимым количеством калия можно есть яблоки, сельдерей, мед и апельсины.

Можно принимать специальные витаминные комплексы для глаз, но очевидно, что лучшие витамины для глаз при близорукости можно получить из качественных продуктов.

Фармацевтические препараты

В большинстве препаратов, которые продаются в аптеках, присутствует лютеин. Однако у каждого препарата свой набор уникальных свойств.

Перед покупкой нужно удостовериться в его безопасности. Должен быть специальный сертификат, подтверждающий лабораторную проверку. Важно обращать на материалы, используемые в производстве. Некоторые компоненты могут усвоиться только в определенной форме.

Имеет значение и количество полезных компонентов. Например, некоторые добавки, широко разрекламированные, содержат слишком мало антоцианов. Значит, что данные витамины при миопии не окажут должного эффекта. На качество препарата указывает пометка ISO9001.

Лучшим решением будет обратиться к врачу за подбором препарата.

Далее представлен список витаминов при близорукости, которые часто назначаются офтальмологами:

  • Виталюкс плюс – является надежным источником цинка, меди, витамина Е и других полезных компонентов. Производится в виде капсул. Взрослым назначают по две капсулы в день.
  • Стрикс Форте – препарат, который изготовлен из черничного экстракта. В состав входит селен, цинк и вспомогательные вещества. При лечении миопии он будет особенно полезен. Взрослым его назначают до шести таблеток во время приема пищи.
  • Миртикам изготовлен из растительных компонентов и представлен в виде сиропа. Он оказывает обеззараживающее действие. Поможет при частых и длительных нагрузках на глаза. Его можно принимать дважды в день по одной чайной ложке.
  • Витрум вижн. В его составе присутствует цинк, витамины и другие важные элементы. Его назначают при ухудшении зрения, после операций и т. д.

Детские витамины

Детские глаза на протяжении всего дня подвержены сильной нагрузке. С помощью рисования дети познают мир, учатся читать и писать, а в период школьной учебы делают домашние задания.

Для того чтобы сохранить зрение на должном уровне важно не только организовывать щадящий режим в учебе и обеспечивать полноценный отдых, но и давать витамины.

Преодолеть близорукость непросто – важно соблюдать целый комплекс мероприятий при лечении. Есть шанс, что витамины для зрения помогут при близорукости, если в сочетании с приемом витаминов носить специальные очки, регулярно делать гимнастику для глаз и сбалансировано питаться.

Основной витамин, который должны принимать дети с близорукостью — витамин А (ретинол). Он имеет большое значение для развития сетчатки и передачи изображения в головной мозг. Чтобы витамин А полностью усвоился, его нужно принимать с растительным или сливочным маслом.

Также детям с миопией рекомендуется принимать препараты группы В:

  • В1 положительно сказывается на деятельности зрительных нервов;
  • В2 питает зрительные нервы. Есть риск побочных эффектов – покраснение век и снижение работоспособности;
  • В6 хорошо борется с усталостью глаз.

Отличным природным антиоксидантом является витамин С – он укрепляет стенки сосудов, положительно влияет на кровообращение.

Дети с миопией должны принимать витамины не меньше квартала. Организм отдыхает на протяжении месяца, после чего курс повторяется.

Консультация детского окулиста обязательна перед началом приема лекарственных средств.

Обычно витаминные комплексы рассчитаны на детей старшего возраста. Например, детям с 12 лет назначают «Витрум Вижн», после 14 лет разрешается прием «Алфавита оптикум».

Большая часть комплексов все же рассчитана на взрослое население, так как существует риск гипервитаминизации.

Из-за сложностей подбора детских витаминов, часто врачи назначают комплексы, которые не специализированы на зрении. Они помогают восполнить недостаток веществ и оказывают общеукрепляющее действие на детский организм.

Предупредить близорукость гораздо проще, чем ее лечить. Именно поэтому так важно следить за здоровьем своих глаз, а родителям – еще и за зрением своих детей.

Витамины нужны организму в любом виде и не только для глаз. Их можно получать одновременно и из продуктов, и из специальных комплексов.

Если не удалось избежать близорукости, с их помощью можно остановить развитие миопии и заметно улучшить состояние глаз – пропадет усталость, покраснение и острота зрения перестанет снижаться.

Прием витаминов в сочетании с упражнениями для глаз и отдыхом в течение дня даст хорошие результаты в борьбе с близорукостью. Главное – не опускать руки, ведь зрение поддается коррекции при желании и выполнении простых действий!

Ирина Левченко, оптометрист,
специально для Okulist.pro

о витаминах для глаз

Источник: https://okulist.pro/preparaty/tabletki-i-vitaminy-dlya-glaz/pri-miopii.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.