Какие витамины для волос и ногтей и для кожи лучше: критерии выбора

Содержание

Витамины для волос, ногтей и кожи: рейтинг препаратов

Какие витамины для волос и ногтей и для кожи лучше: критерии выбора

Мало счастливчиков, кто хоть раз в жизни не сталкивался с одной либо комплексом таких проблем, как сухость, ломкость, тусклый цвет, замедленный рост и выпадение волос.

Причин тому множество, начиная от ошибок в уходе, внутренних заболеваний, лактации и кормления грудью, и заканчивая генетической предрасположенностью.

В большинстве случаев проблемы начинаются по причине нехватки в организме питательных веществ. В таком случае на помощь придут витамины для волос.

Как витамины влияют на состояние волос?

Любой волос на теле человека начинает свой рост из фолликула или волосяной луковицы. С током крови все необходимые вещества для его роста поступают в фолликул, а затем к волосу.

Если луковица систематически снабжается достаточным количеством белка, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, локоны выглядят прочными, блестящими и хорошо растут.

Внешне обладателей густой красивой шевелюры идентифицируют как людей, не имеющих особых проблем со здоровьем. И это по большей части верно.

Если же питательные вещества поступают нерегулярно либо в недостаточном количестве, то цепь реакций, необходимых для питания волос, нарушается. Они становятся ломкими, тусклыми, начинают выпадать и плохо расти, на коже головы появляется перхоть. Ухудшение их состояния может быть вызвано как дефицитом одного вещества, так и нехваткой нескольких.

Какие витамины нужны для волос?

Чаще всего к проблемам такого характера приводит недостаточное поступление таких витаминов:

Критерии выбора витаминных комплексов

Выбирая комплекс витаминов для красоты и здоровья волос, необходимо соблюдать следующие правила:

  • В числе ингредиентов препарата должны быть не только витамины, но и необходимые микроэлементы (железо, кальций, цинк, магний, кремний).
  • Жидкие витамины для волос не менее эффективны, чем их собраться в форме таблеток или капсул. Но будет правильно, если форму препарата определит доктор, учитывая характер развития проблемы.
  • При выборе добавки главным критерием должно быть назначение доктора. Не стоит опираться на стоимость комплекса. Не всегда она указывает на высокое качество и эффективность средства.
  • Покупая комплекс в аптеке, нужно внимательно изучить его состав. При этом не важно, где он выпущен, в России или за рубежом. Отечественные продукты при одинаковых составляющих не уступают в качестве иностранным аналогам.
  • Желательно не покупать препараты, содержащие в составе большое количество красителей, ароматизаторов и вспомогательных веществ. Такое сочетание увеличивает вероятность развития аллергии.

Действительно эффективны те витамины для волос, которые подобраны с учетом причины, вызывавшей ухудшение их состояния.

Правила приема витаминно-минеральных комплексов

Витамины для волос и ногтей принесут максимальную пользу, если придерживаться следующих правил их приема:

  • Комплексные витамины для ногтей, волос и кожи лучше принимать в первой половине дня вместе с приемом пищи.
  • Таблетки и капсулы нужно запивать достаточным количеством воды. Не нужно заменять воду соком, чаем или другим напитком.
  • Витамины группы В желательно принимать вечером. Они оказывают седативное действие.
  • Добавки для волос будут наиболее действенными, если дополнительно к ним применять витаминосодержащие маски и бальзамы.
  • Комплексные препараты необходимо принимать курсом. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в них, не имеют свойства накапливаться. Если попить их кратковременно, ожидаемого эффекта может не наступить, даже если средство подобрано правильно. Рекомендуемая продолжительность приема определяется инструкцией по применению, но лучше, если ее определит врач в индивидуальном порядке.

Обзор наиболее эффективных витаминных добавок

Ситуация, когда врач по результатам анализов определяет, какие витамины необходимо дополнительно принимать для красоты волос в каждом конкретном случае, идеальна, но не всегда возможна.

Если сдать развернутый анализ крови по каким-то причинам не получается, лучше пропить какой-то витаминно-минеральный комплекс, предлагаемый в аптеках. Сегодня их так много, что выбрать не просто.

Витрины пестрят яркими баночками с многообещающими аннотациями. Как не ошибиться в выборе? Какие витамины для волос лучшие?

Рассмотрим рейтинг наиболее известных витаминов для роста волос, отзывы о которых содержат высокие оценки среди врачей и пациентов.

Пантовигар

Возглавляет наш рейтинг. Один из наиболее эффективных препаратов для восстановления волос.

В составе средства все необходимые микроэлементы и витамины для укрепления волос и ногтей (В6, фолиевая кислота, цианокобаламин, токоферол и витамин Д). Препарат ускоряет их рост и улучшает состояние.

Пантовигар оказывает хорошее действие при алопеции (если ее причина не вызвана гормональными нарушениями). Эффект от приема может быть заметен уже через месяц.

К преимуществам комплекса относится высокая эффективность и заметное положительное действие при ярко выраженных проблемах (ломкость, сухость и выпадение волос).

Среди недостатков можно отметить запрет к применению в период ГВ и первых двух триместров беременности.

Многие мамочки жалуются на состояние волос при грудном вскармливании, но компоненты этого средства не безопасны во время лактации. Среди недостатков потребители отмечают высокую стоимость препарата.

Этот комплекс, как правило, назначают длительно (от 3 месяцев до полугода), а в особо сложных случаях — на постоянной основе.

Алерана в таблетках

Продолжает рейтинг комплекс Алерана. Средство эффективно при лечении алопеции, вызванной влиянием андрогена. Но при таком диагнозе важна правильная дозировка и длительность курса приема, которая должна устанавливаться врачом индивидуально. Комплекс содержит все необходимые вещества для питания спящих луковиц, побуждая «спящие» волоски к росту.

Положительно характеризует Алерану следующее:

  • высокая эффективность при лечении алопеции, вызванной разными факторами, в том числе нарушением работы гормональной системы;
  • натуральные компоненты, которые полезны для волос, кожи лица и ногтей;
  • курсовой прием средства не только помогает справиться с проблемой, но и улучшает состояние всего организма;
  • таблетки удобно принимать, они четко разделены по цвету на утренние и вечерние.

К минусам препарата также можно отнести высокую стоимость. Кроме того, возможен усиленный рост волос не только на голове, но и по телу. В случае появления такого побочного действия эпиляцию потребуется делать чаще.

Ревалид

Действенные витамины не только для волос, но и для ногтей и кожи. Этот препарат 3 в 1 помогает справиться с выпадением волос, ранней сединой, ломкостью ногтей и сухостью кожи лица. К преимуществам относится натуральный богатый состав. Кроме необходимых витаминов и микроэлементов, препарат содержит медицинские дрожжи, метионин и цистин.

Положительно характеризует комплекс быстрый эффект от его применения, невысокая вероятность развития побочных эффектов, минимум ограничений. Принимать Ревалид нельзя беременным женщинам старше 35 лет и людям, страдающим грибком ногтей.

Среди минусов нужно выделить не очень удобный прием (по 3 таблетки ежедневно).

Перфектил

Хорошо зарекомендовавшие себя витамины для густоты волос, здоровья кожи и ногтей. Препарат по праву может возглавлять рейтинг наиболее эффективных комплексных добавок. Главное его преимущество перед другими аналогичными средствами — его состав. Компоненты Перфектила (витамины, микроэлементы, аминокислоты и коллаген) помогают быстро справиться с появившимися проблемами.

Комплекс очень удобно принимать. Для достижения видимого результата достаточно одной таблетки в день. Препарат не очень дорогой, что в сочетании с высокой эффективностью делает его привлекательным.

Из недостатков отметим высокую вероятность побочного действия со стороны органов пищеварения. Добавку нельзя принимать во время беременности и при наличии заболеваний щитовидной железы.

Диксон в ампулах

Dikson Polipant complex — достойные жидкие витамины для волос для наружного применения. В состав средства входят белки, антиоксиданты, экстракты животной плаценты, вытяжки из растений, витамины и минералы. Эффект достигается за счет наружного воздействия препарата на кожу головы. Усиливая кровообращение, питая фолликулы, он способствует росту новых волос и останавливает их выпадение.

Жидкие витамины для волос Диксон быстро действуют и удобны в применении. Они прекрасно подойдут обладательницам не слишком густой шевелюры. Эффективны также в устранении перхоти. Имеют приятный запах, не утяжеляют пряди. Рекомендуется применять курсом в полтора месяца. К минусам ампул можно отнести их стоимость.

Спрей Алерана

Препарат создан для укрепления и питания фолликулов. Имеет натуральный растительный состав, поэтому у него отсутствуют многочисленные противопоказания и побочные эффекты.

Спрей содержит экстракт листьев малины, крапивы, содержит необходимые витамины и микроэлементы. Он не только помогает остановить выпадение волос, но и положительно действует на кожу головы, регулируя выработку кожного жира.

Средство легко наносить и не нужно смывать, что делает его использование очень удобным.

К минусам препарата отнесем его стоимость и неэкономичность расхода.

Компливит Формула роста волос

В состав этого витаминного комплекса Компливит для волос входят ретинол, токоферол, аскорбиновая и пантотеновая кислоты, пиридоксин и биотин, а также цинк, медь и марганец. Отличительная черта препарата — содержание инозитола и экстракта серенои ползучей, которые работают против выпадения.

Здоровая кожа, волосы и ногти — следствие достаточного поступления в организм питательных веществ. Но, к сожалению, не всегда достаточно тех витаминов, которые содержатся в продуктах питания. В этом случае помогут комплексные аптечные добавки.

Но даже самые лучшие витамины для волос будут бессильны, если они подобраны неправильно. Ошибкой будет покупка того препарата, который посоветовали подруги, знакомые или у которого высокий рейтинг. Причины плохого состояния волос могут отличаться.

Поэтому выбор добавки, дозировки и определение курса лечения — прерогатива врача. По результатам анализов он определит, какие витамины пить.

Источник: https://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-volos

Витамины для волос и ногтей: правила выбора и необходимость приема

Какие витамины для волос и ногтей и для кожи лучше: критерии выбора

Вне зависимости от возраста и пола, каждый человек желает иметь красивые волосы, дополняемые здоровыми ногтями.

Крепкие ногти совместно с блестящими, упругими волосами придают как женщине, так и мужчине уверенности в своей красоте, поддерживать которую способны специальные витамины для волос и ногтей.

Так как состояние волос и ногтей указывает на функциональность организма, следует внимательно следить за любыми происходящими с ними изменениями.

Дабы ногти и волосы правильно развивались, радуя глаз своим блеском, следует соблюдать правила личной гигиены, потребляя в достаточном количестве полезные продукты питания, компоненты которых участвуют в формировании структуры волос и ногтей. Содержащиеся в продуктах витамины для кожи и волос представляют собой сборные органические вещества, участвующие во многих биохимических процессах, протекающих в организме.

Строение волос и ногтей

Состоя из чешуек, образующих внешнюю оболочку, волосы приобретают гладкость и эластичность. Каждая чешуйка накладывается на следующую, образуя, таким образом, цельный покров. Видимая часть волос именуется стержнем, а под кожей же располагается волосяная луковица.

Окружает луковицу фолликула, которая напоминает небольшой волосяной мешок. В зависимости от того, какую форму имеет фолликула, волосы у человека могут быть как прямыми, так и кудрявыми.

Окрас же волосяного покрова связан с наличием в организме пигментов.

В основном, ногти также как и волосы содержат кератин, поэтому витамины и минералы для волос отлично подойдут для укрепления ногтевых пластин.

Признаки нехватки витаминов в организме

Сегодня во многих специализированных косметических центрах врачи-косметологи диагностируют нехватку либо избыток в организме человека тех или иных микрокомпонентов, изучая внешний вид волос и ногтей:

  • Появление на ногтях белых пятнышек свидетельствует на нарушение обмена веществ в организме.
  • Ломкость ногтей указывает на нехватку кальция.
  • Сухость и тусклость волос говорит о недостатке витаминов группы В.

Потребность человека в витаминах довольно мала, однако если игнорировать их прием, можно довести организм до возникновения дисбаланса. В виду этого важно следить за объемом витаминов, которые поступают вместе с пищей.

Когда микрокомпонентов в организме недостаточно, их запасы можно восполнить, принимая специальные витамины для волос ногтей кожи. Дабы понять, какой витаминный комплекс будет лучше для ногтей и волос, следует обратиться к человеческой физиологии.

Полезные микроэлементы для ногтей и волос

Чтобы вернуть волосам и ногтям былую красоту вовсе не обязательно принимать поливитамины, добавляя к ним всевозможные биологически-активные добавки. Микроэлементами, отвечающими за здоровье ногтей и волос, являются:

  • Витамин Е, являющийся антиоксидантом, защищающим клетки организма от преждевременного старения. Существенное количество данного витамина можно обнаружить в растительных маслах. Нужны витамины: волосы быстро пачкаются и ломаются, значит пора начать прием Е-компонента.
  • Магний необходим для питания ногтевых пластин и волос. Этот компонент встречается в пшене, бананах, картофеле и молоке.
  • Цинк является веществом, которое прекрасно борется с выпадением волос.
  • Селен представляет собой витамин, значение которого для организма неоценимо. Он способен устранить проблему слоения и ломкости ногтей и волос, ускоряя период протекания обменных процессов в организме. Селен встречается в орехах и морской рыбе.

Составляющие правильного питания

Состояние ногтей и волос зависит от уровня в организме макро и микроэлементов, а также витаминов совместно с прочими полезными веществами в организме.

Понимая важность приема витаминов, диетологи советуют включать их в ежедневный рацион. Важно ежедневно употреблять желеподобные продукты, компоненты которых отлично укрепляют ногтевые пластины.

Не менее полезно употреблять морковку, орехи, тыкву, оливковое масло и кабачки.

Употребляя больше витамина А, можно добиться того, что волосы станут блестящими и пушистыми.

Немаловажно, что данный витамин является жирорастворимым, поэтому употреблять его следует, прежде всего, тем, кто хочет скинуть лишние килограммы.

Оптимально каждое утро начинать с потребления салата для красоты, состоящего из тертой на терке моркови с добавлением оливкового масла и сухофруктов. Такой салат положительно скажется на состоянии волос и ногтей.

Питание также должно быть сбалансированным. Согласно данным, полученным в ходе исследований диетологами, было выявлено соотношения компонентов, которое позволяет сделать ногти и волосы здоровыми. Так, на одну часть белков должна приходиться одна часть жиров.

Углеводов же должно быть не менее четырех частей. Лучше всего питаться небольшими порциями 5-6 раз в день, ибо такой режим обеспечивает лучшее усвоение витаминов, необходимых для ногтей и волос. Ежедневно следует употреблять молочные продукты, каши, овощи, орехи и фрукты. Несколько раз в неделю нужно готовить блюда с использованием мяса.

Когда витаминов с питанием поступает недостаточно, можно дополнить рацион синтетическими добавками, к которым относятся витамины и микроэлементы для волос. Прежде всего, в состав витаминного комплекса должен входить кальций, участвующий в построении ногтей и волос. У человека курящего либо пьющего много кофе ухудшается способность к усвоению кальция. Ежедневная норма кальция равна:

  • нескольким стаканам молока;
  • 30 гр сыра;
  • 100 гр творога.

Кроме того, много кальция содержится в фасоли и капуста. Некоторые врачи считают, что витамины организм должен получать только из пищи. Свои выводы врачи мотивируют тем, что синтетические витамины, не отвечают требованиям, предъявляемым к натуральным компонентам.

Синтетические витамины для жирных волос обладают теми же полезными веществами, что и их натуральные аналоги, ибо создаются из природного сырья.
Таким образом, только правильно подобранные витамины позволяют улучшить структуру ногтей и волос.

Источник: https://jmiss.ru/krasota/volosy/vitaminy-dlya-volos-i-nogtej.html

Комплексные витамины для волос ногтей и кожи: обзор лучших средств

Какие витамины для волос и ногтей и для кожи лучше: критерии выбора

Здоровье и красота кожи, ногтей, волос достигается только при условии полноценной подпитки женского организма изнутри.

В современных стрессовых условиях организму требуется дополнительная поддержка. К счастью, ее можно организовать посредством современных аптечных препаратов.

Представляем вашему вниманию полезный обзор, описывающий востребованные комплексные витамины для волос, ногтей и кожи.

Описание АЕВИТА

Уже несколько лет не падает спрос на комплексный препарат, базирующийся на паре полезнейших витаминов. Это витамин Е и витамин А. Оба они положительно сказываются на работе женского организма и красоте тела.

Принцип работы АЕВИТА

На практике множества представительниц прекрасного пола проверено, что препарат активно работает в направлении защиты кожи от разрушительного действия ультрафиолета, агрессивных температурных перепадов, аллергической реакции и механических воздействий. Стоит заметить, что два витамина гармонично сочетаются друг с другом и вместе эффективно предотвращают разрушение тканей свободными радикалами. Это называют антиоксидантным эффектом.

Профилактическое применение АЕВИТА

Препарат с комплексным действием может быть полезным для всех женщин, даже в случае отсутствия серьезных неприятностей с кожей.

Целесообразно использовать эти витамины тем, кто вынужден длительное время принимать солнечные ванны, находиться в пыльной среде или находиться в условиях колебаний температур.

Таким женщинам АЕВИТ дает реальную гарантию стойкости кожи перед негативными факторами извне, тело надолго останется красивым, гладким, эластичным, мягким.

Как принимать АЕВИТ?

Если препарат употребляется согласно инструкции, то такой концентрации токоферола и ретинола хватает на полноценное обеспечение женского организма этими веществами. То есть покрывается суточная потребность. Мы рекомендуем пить капсулы трижды в день, принципиально перед едой, за раз можно принимать до 2 штук.

Кому противопоказан АЕВИТ?

Следует знать, что даже у такого полезного препарата имеются противопоказания, он может нанести вред, если диагностирован тиреотоксикоз, женщина находится в состоянии беременности или имеется застойная сердечная недостаточность. Нельзя перенасыщать организм ретинолом и токоферолом, особенно при гипервитаминозе этих витаминов.

Комплексные витамины для волос ногтей и кожи: Аевит, Ледис Формула и другие многосоставные препараты помогают сохранить женскую красоту и защищают от заболеваний, связанных с дефицитом витаминов и микроэлементов

Характеристики LADY’S-FORMULA

Именно этот препарат выбирает множество заботящихся о себе женщин нашей страны. В составе удачно соседствуют витаминный комплекс, минеральные компоненты, а также биологически активные растительные экстракты.

Женская кожа, равно как и ногти с волосами, получают мощную подпитку изнутри за счет действия витамина А, сразу нескольких витаминов из В-группы, витамина Н, витамина Р, витамина D, аскорбинки, железа, магния, меди, кальция, цинка, марганца, селена, фосфора, йода. Кроме того, стоит отметить действие незаменимых аминокислот.

Входящий в состав препарата лопуховый экстракт поставляет в организм ряд ценных биологически активных элементов, обладающих лечебным эффектом.

Эффективность препарата LADY’S-FORMULA

Эксперты рекомендуют использовать этот комплексный препарат с целью оздоровления кожи. Действие спектра витаминов может быть полезным при дерматологических заболеваниях. За счет приема этого препарата можно замедлить старение кожи, поэтому женщина получает шанс выглядеть блестяще, независимо от возраста.

Как принимать LADY’S-FORMULA?

Мы советует принимать по таблетке препарата, трижды в день. Обращаем ваше внимание на то, что почти отсутствуют противопоказания, в целом средство считается безопасным. Пройдя месячный курс препарата, необходимо выдержать 2-недельную паузу, затем повторить месяц приема таблеток.

Популярные комплексные витамины для женщин

Кроме двух описанных женских препаратов, существует еще масса аналогов, которые также эффективны. Итак, перечислим проверенные Комплексные витамины для волос ногтей и кожи:

  • Комплекс АЛФАВИТ
  • Витамины РЕВАЛИД
  • Комплекс ПЕРФЕКТИЛ
  • Женское драже МЕРЦ
  • ИННЕОВ ГУСТОТА ВОЛОС
  • Витамины КОМПЛИВИТ
  • Комплекс БИОСИП
  • Витамины СОФЬЯ
  • Витаминный комплекс НУТРИКАП
  • Phytophanere-Phytotherathrie
  • Wellness-Pack-Oriflame
  • ПАНТОВИГАР
  • Hyaluronic-Acid-KWC
  • Комплекс БИОТИН
  • NOW-Alpha-Lipoic-Acid-NOW-Foods
  • Капсулы ФИТОВАЛ
  • The-Collagen-Enriched-Shiseido
  • Препарат СЕЛЕНЦИН
  • Squalene-Orihiro
  • ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ
  • ИМЕДИН ВРЕМЯ СОВЕРШЕНСТВА-Pfizer
  • ЭВИСЕНТ
  • Doppelherz-Beauty-Целлюнорм-Queisser
  • ВИТА-ШАРМ
  • МОРСКОЙ КАЛЬЦИЙ С ВИТАМИНАМИ-БИОБАЛАНС
  • АУРИТА
  • КОЭНЗИМ-БЬЮТИ-ЭКОМИР
  • Комплекс РЕВИВОНА
  • Препарат СУПРАДИН
  • ВИТРУМ-БЬЮТИ
  • ЛОРА-ЭВАЛАР
  • РЕВИДОКС

Несмотря на обилие хороших витаминных препаратов с комплексным действием, нельзя обойтись без правильной системы питания.

Продуманный рацион поставляет в женский организм много основных и вспомогательных веществ, в противном случае поступающие таблетки могут неправильно усваиваться или вызывать побочные эффекты.

Стоит чаще кушать ягодки, баловать себя фруктами, любить орешки, увеличить долю листовых овощей и зелени в своем ежедневном рационе. Нельзя жить без качественного мяса, рыбы, кисломолочной продукции и морепродуктов. Также всем женщинам полезны бобовые культуры. Будьте здоровы и красивы.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/kompleksnye-vitaminy-dlya-volos-nogtej-i-kozhi-obzor-luchshih-sredstv

Какие витамины для волос, ногтей и кожи выбрать

Какие витамины для волос и ногтей и для кожи лучше: критерии выбора

Организм женщины претерпевает колебания обуславливающие дефицит минеральных веществ и витаминов, не только в силу возрастных изменений, но и ввиду протекания физиологических циклов. Серьезное снижение концентрации биологически активных веществ (БАВ) может наблюдаться в организме матери во время внутриутробного вынашивания плода и в процессе родов.

Это состояние может проявляться в ухудшении состояния кожных покровов, волос и ногтевых пластин.

В течение внутриутробного развития происходит извлечение из организма матери необходимых для развития плода веществ, в результате чего наблюдается витаминное истощение донора. Дефицит БАВ может провоцировать дисфункцию целых органов и систем, поэтому при первых признаках авитаминоза, терапевт рекомендует женщине принимать витамины для волос и ногтей и кожи.

Признаки недостатка в организме отдельных групп витаминов

Определить какие витамины необходимо употреблять для укрепления кожи волос и ускорения роста ногтей можно по результатам соответствующего обследования или ориентируясь на приведенную ниже классификацию:

  1. Если наблюдается недостаток ретинола, в организме проявляются различные стадии акне, потускнения и хрупкости локонов, шелушение и зуд кожи.
  2. Недостаточное количество рибофлавина вызывает выпадение прядей.
  3. Дефицит токоферола обуславливает замедление роста шевелюры и ногтей, приводит к ослаблению структуры стержней в фолликулах и связанного с ним выпадения локонов.
  4. Дефицит биотина провоцирует одновременное появление гиперемии покровов и шелушения кожных покровов с выделением избыточного количества кожного сала, алопецией и появлением слоящихся ногтей.
  5. Недостаток в организме фолиевой кислоты вызывает потерю прядей и увеличение хрупкости ногтей.
  6. Дефицит аскорбиновой кислоты оказывает влияние на прочность ногтей, снижает скорость процессов восстановления клеток, замедляет кровоток, это неизбежно сказывается на внешнем виде шевелюры и ногтей.
  7. Недостаток витамина D проявляется в виде увеличения хрупкости ногтей и обуславливает появление секущихся локонов.
  8. Нехватка никотиновой кислоты вызывает поступление к ногтям и прядям недостаточного количества кислорода и питательных веществ.
  9. Дефицит ниацина вызывает замедление роста прядей, снижение защитных функций эпидермиса, ограничивающих воздействие на него негативных факторов внешней среды.
  10. Недостаточное количество пиродоксина может провоцировать шелушение кожи и приводить к появлению признаков алопеции.
  11. Нехватка филлохинона проявляется в ухудшении внешнего вида кожи, учитывая присущие веществу противовоспалительный, противоотечный и отбеливающий эффекты.

После определения недостающего в организме компонента, ориентируясь на инструкцию по применению, женщина может добавлять в средства по уходу за волосами, или бальзамы мази, или крема по уходу за волосами или кожей требуемое количество БАВ определенного вида.

Правила употребления витаминных комплексов

Помимо того, что витамины, вступая во взаимодействие, могут усиливать, ослаблять друг друга или иметь нейтральную реакцию, существует ряд требований, касающихся их сочетания при получении поливитаминов, используемых для достижения наибольшей эффективности медикамента. К числу таких рекомендаций, косметологи относят:

  • Приобретение изделия, в составе которого помимо недостающих организму БАВ содержатся полезные микроэлементы, например кремний, магний, цинк или кальций.
  • Необходимость систематического пополнения организма витаминами группы В, поскольку учитывая их неспособность к аккумуляции, недостаток этих веществ проявит себя в ухудшении состояния волос, кожи и ногтей через малый промежуток времени.
  • Исключение употребления БАВ, имеющих в составе большое количество красителей, дополнительных компонентов и ароматизаторов, поскольку наличие таких веществ в составе препарата с высокой вероятностью может провоцировать появление аллергических реакций.
  • Необходимость получения квалифицированной медицинской консультации, поскольку самостоятельный выбор лекарственного средства для омоложения кожи, стимуляции роста волос и ногтей, основываясь на оценке рейтинга препаратов, не всегда гарантирует соответствующее качество изделия. Кроме этого следует учитывать, что дозировки добавок отличаются в зависимости от формы, в которой выпускается препарат, а превышение суточных норм компонентов может вызывать эффект обратный желаемому.
  • Для достижения желаемого результата, женские витамины необходимо употреблять в первой половине дня совместно с приемом пищи. Исключение составляют БАВ, относящиеся к группе В, которые, поскольку они обладают седативным эффектом, лучше принимать перед сном.
  • При использовании комплексных препаратов для разглаживания складок кожи, провоцирования роста волос и получения красивых ногтей, рекомендуется проходить полный курс, поскольку несистемный прием медикаментов вряд ли обеспечит наступление ожидаемого эффекта.

Оптимальную продолжительность курса приема поливитаминного комплекса определяет терапевт, учитывая возраст и физиологические особенности организма пациентки.

Обзор лучших препаратов

Несмотря на огромное множество наименований и производителей БАВ, выбор лучших витаминов для обеспечения комплексного эффекта при минимальной цене и отсутствии побочных эффектов представляет собой практически неразрешимую задачу. Поэтому выделим среди лекарственных препаратов, медикаменты, обеспечивающие наилучший эффект для кожи, волос и ногтей, а также группу недорогих витаминных комплексов.

Бюджетные варианты

В этой группе описаны недорогие и эффективные лекарственные средства, выпускаемые преимущественно отечественными фармацевтическими компаниями:

  1. Аевит несмотря на низкую стоимость, которая составляет порядка 60-80 руб/10 капсул согласно отзывам женщин является одним из надежных и проверенных препаратов для улучшения состояния локонов и эпидермиса кожных покровов головы. К преимуществам медикамента относится возможность употребления, начиная с подросткового возраста, среди недостатков отмечается отсутствие влияния на состояние ногтей. Препарат содержит БАВ А и Е, дозировка витаминов включает прием по 1 капсуле в сутки на протяжении 40 дней курса.
  2. Пивные дрожжи Нагипол, используется в качестве витаминов для укрепления волос и считается самым дешевым средством для профилактики алопеции. Нагипол выпускается в виде банок, содержащих по 100 таблеток, стоимость упаковки составляет 150 руб. Основу медикамента представляют вещества, полученные в процессе самопереваривания дрожжей. Помимо этого в состав медикамента входят цинк, железо, кальций, селен и БАВ В5, В1, Е, В2. Рекомендуемая инструкцией дозировка предусматривает прием от 3 до 5 таблеток в течение дня.
  3. Фитовал, используется для роста волос и восстановления повреждённых локонов, по утверждению косметологов при ежедневном употреблении препарата первые результаты можно увидеть уже спустя 5-7 дней. К недостаткам лекарственного средства специалисты относят узкий диапазон терапевтического действия, подчеркивая при этом высокую эффективность при низкой стоимости (300-350 руб).
  4. Ревалид представляет собой лекарственное средство на основе БАВ группы В, дрожжей, экстрактов риса, овса и необходимых для укрепления волос микроэлементов. Помимо этого Ревалид обеспечивает оздоровление прядей, восстановление структуры поврежденных волос и увеличение прочности ногтевой пластины. Средняя стоимость медикамента колеблется в диапазоне 400-450 руб/уп.
  5. Алерана, эффективность, которой заметна после 1 месяца употребления, используется для предотвращения выпадения локонов. В состав средства входят бета-каротин, аскорбиновая кислота, селен, токоферол. Таблетки в упаковке, средняя стоимость которой составляет около 450-500 руб, разделены по времени приема на используемые днем и предназначенные для употребления в вечернее время. К недостаткам препарата специалисты относят эффективное воздействие Алерана только на улучшение состояния волос, возможность появления реакций аллергического типа и необходимость прохождения курса терапии 2 раза в течение года.

Выбирая бюджетный вариант, женщина осознанно ограничивает терапевтический диапазон витаминных добавок, поскольку имея высокую эффективность, ни одна из них не обеспечивает одновременного улучшения состояния ногтей, ускорения роста волос и их упрочнения фолликулов в кожных покровах головы.

Эффективные БАВ для кожи головы, волос и ногтей

  • Немецкий Доппельгерц Актив представляет собой сбалансированную смесь компонентов растительного происхождения, биотина, БАВ В5, В6 и цинка. Курс приема препарата для восстановления здоровой кожи составляет 60 дней. В течение этого периода при употреблении 1 капсулы во время приема пищи можно добиться ускорения восстановления локонов, увеличения скорости роста прядей, улучшения процессов метаболизма. Стоимость лекарственного средства колеблется в диапазоне 470-520 руб за упаковку из 30 капсул.
  • Тройной эффект для выравнивания тона кожи, восстановления волос и укрепления ногтей оказывает и препарат английского производства Перфектил плюс. В его состав входит фолиевая и аскорбиновая кислоты, экстракты эхинацеи и лопуха, биотин, железо, кремний и йод. Согласно отзывам, оставленных женщинами о БАВ, удачное сочетание компонентов обеспечивают видимый эффект уже через несколько недель приема медикамента. Лекарственное средство реализуется в упаковках, каждая из которых содержит 30 капсул, стоимость колеблется в диапазоне 650-750 руб. К преимуществам Перфектила Плюс, помимо перечисленных выше эффектов пациентки относят тот факт, что 1 упаковки хватает для прохождения курса терапии при употреблении в рекомендуемой инструкцией дозировке по 1 таблетке в течение дня.
  • Фемикод содержит биотин, предотвращающий алопецию, обеспечивающий активизацию роста волос и увеличение прочности ногтей, кремний и БАВ группы В. Помимо этого в состав медикамента входит полевой хвощ, обеспечивающий восстановление клеток, имеющее значение для кожи лица. Фемикод выпускается в виде упаковок, содержащих 60 капсул, стоимость БАД составляет 900-950 руб/уп. Рекомендуемая дозировка предусматривает употребление по 2 капсулы в день в течение месяца во время лечения и по 1 шт на протяжении 60 дней при профилактическом курсе приема. Лекарственное средство применяется для возвращения волосам красоты, силы и блеска, остановки выпадения прядей, увеличения прочности и улучшения внешнего вида пластин.
  • Немецкий препарат Мерц Бьюти применяется для роста ногтей и обеспечивает комплексное действие за счет содержания биотина, устраняющего их хрупкость, стимуляции роста локонов при помощи бета-каротина и поступление необходимых для кожи аминокислот за счет входящего в состав экстракта дрожжей. Мерц Бьюти выпускается в виде драже, расфасованных во флаконы по 60 шт, цена упаковки БАД колеблется от 750 до 800 руб. Терапевты утверждают, что одной пачки достаточно для прохождения полного курса, поскольку рекомендуемая дозировка медикамента составляет 2 драже/день.
  • Выпускаемый в США Витрум Бьюти содержит витамины группы В, К, А, Е, D и микроэлементы, среди которых следует выделить магний, железо и селен. Имея среднюю стоимость 1000-1100 руб, вещества, входящие в состав медикамента обеспечивают выработку основного белка, отвечающего за рост волос–кератина и компонента, обеспечивающего омоложение кожных покровов–коллагена.
  • Ледис формула, производства США обеспечивает возвращение упругости кожи и поступление необходимых питательных веществ, нейтрализует негативные эффекты, полученные при неправильном использовании косметики. В состав препарата входят витамины В12, А, Е, В6, D3, С, РР, В2, В7, В1, а также такие микроэлементы и растения, как марганец, фосфор, селен, холин, магний, йод, рибонуклеиновая кислота, лопух и хвощ. Рекомендуемая дозировка препарата предусматривает употребление по 1 таблетке 3 раза на протяжении дня, при этом продолжительность терапии составляет 1 месяц.

Стоимость упаковки Ледис формулы, в состав которой входит 60 таблеток составляет 1050-1150 руб. Прием лекарственного средства противопоказан лицам, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов состава, женщинам во время беременности и при вскармливании грудью. По утверждению американских фармацевтов Ледис формула обладает лучшими показателями биодоступности компонентов, обеспечиваемых благодаря органичному сочетанию жирорастворимых и водорастворимых БАВ с микроэлементами, имеющими растительное происхождение.

Современная фармацевтика и косметология предоставляют широкий выбор БАВ для омоложения кожи, укрепления волос и получения прочных длинных ногтей. Витамины для женщин выпускаются как в виде отдельных препаратов, так и в составе комплексных добавок.

По описанным симптомам или результатам медицинского обследования, женщина может определить, каких именно витаминов недостает организму.

Для пополнения запасов БАВ, используются капсулы, содержащие недостающие компоненты.

Другим источником, позволяющим избавиться от дефицита необходимых веществ, является корректирование рациона питания с включением в него продуктов, содержащих необходимую группу БАВ.

Еще одним вариантом является прохождение курса приема витаминно-минерального комплекса, однако употреблять такие препараты рекомендуется после предварительного согласования с лечащим терапевтом.

Отдельную категорию лиц, имеющих дефицит витаминов, представляют девушки-подростки в пубертатный период.

Обычно в зависимости от особенностей индивидуального развития и типа кожи врач подбирает для них специальные комплексные препараты, обеспечивающие поступление необходимых веществ и микроэлементов.

( 1 оценка, среднее 3 из 5 )

Источник: https://MirVitamin.ru/zhenshhinam/kakie-vitaminy-dlya-volos-i-nogtej-i-kozhi-vybrat

Какие витамины для волос ногтей и кожи лучше?

Какие витамины для волос и ногтей и для кожи лучше: критерии выбора

Состояние волос, ногтей и кожи является очень ярким индикатором состояния здоровья и уровня ухоженности каждой женщины.

Ни модная прическа, ни самый оригинальный маникюр и макияж не будут производить должного эффекта, если ваш организм в достаточной степени не получает необходимых витаминов и минералов.

В этой статье мы рассмотрим различные витамины для волос и ногтей, представив некий рейтинг этой продукции и детально описав каждый представленный витаминно-минеральный комплекс.

В любом здоровом организме должно быть сбалансированное количество определенных витаминов, но зачастую случается так, что какого-то из них не хватает, что влечет за собой необходимость в его компенсации.

Мы часто не задумываемся о важности этого вопроса и выбираем какой-нибудь универсальный поливитаминный комплекс, рассчитывая, что он пополнит все необходимые резервы организма.

Однако эффект может быть противоположным, и если наша цель состоит в общем улучшении состояния здоровья и качества кожи, действие неправильно подобранных витаминов может быть совершенно обратным.

Потому, задаваясь вопросом, какие витамины лучше для роста волос и улучшения состояния кожи, многие опираются на рейтинг препаратов и на их цену, находя чаще всего информацию в Интернете. Другие же попросту выбирают для себя слишком дешевые решения, считая, что этого будет достаточно, и что даже такие меры будут лучше, чем их отсутствие.

Но есть и те, кто считает, что у них все хорошо со здоровьем, или же просто предпочитают решать определенные трудности посредством использования кремов – для кожи, наращивания – для ногтей, а на волосы часто терпения не остается.

Все эти категории объединяет одно: не правильный подход к решению серьезного вопроса.

Вне зависимости от ваших целей, чтобы принять решение о том, какие конкретно витамины нам подходят, в идеале следует сдать соответствующие анализы, определяющие уровень содержания тех или иных групп в вашем организме.

Для тех же, кто хочет несколько упростить задачу, но при этом подойти к решению вопроса конструктивно, предлагаем своеобразный рейтинг, или даже список добавок, которые улучшат не только состояние кожи, ногтей и волос, но и качественно отразятся на общем здоровье вашего организма.

Общее описание витаминов

Начнем с краткого обзора всех известных групп витаминов, отметив, какую роль в здоровье кожи, ногтей и волос они играют.

  • Витамин А. При сбалансированном уровне этой группы витаминов в организме вы застрахованы от таких проблем с кожей, как появление на ней пигментных пятен.
  • Витамины группы В. С его помощью можно укрепить нервную систему, а ведь, как известно, именно из-за проблем здесь возникают все болезни. В качестве природного источника выступают животные белки. Следите за тем, чтобы витамины группы В поступали в ваш организм регулярно.
  • Витамин С. Эта группа, пожалуй, возглавляет рейтинг витаминов, защищающих кожу от температурных и климатических воздействий. Выигрывают и волосы: они перестают быть ломкими и чрезмерно сухими.
  • Витамин D. Все хорошо знают о значимости кальция для здоровья наших волос и ногтей. Витамины группы D являются обязательным компонентом для качественного усвоения кальция.
  • Витамин PP. Благодаря этому веществу, кожные и волосяные покровы качественно снабжаются необходимыми полезными веществами и кислородом.
  • Витамин F. Делает кожу мягкой, а также полезен для роста и укрепления волос.

В Интернете несложно обнаружить рейтинг и полный перечень продуктов, которые содержат в себе перечисленные группы витаминов в естественном виде. Важно заметить, что правильно налаженное питание способно заменить любые биодобавки.

Рассмотрев основные витамины для ногтей, волос и улучшающих состояние кожного эпителия, обсудим самые хорошие, и при этом недорогие препараты, какие можно применять для достижения сбалансированного эффекта.

Для улучшения состояния волос: Phytophanere

Начнем наш рейтинг с препарата фирмы Phytotherathrie. Этот комплекс содержит в себе витамины группы В. За счет улучшения кровоснабжения кожных и волосяных покровов, к ним лучше доставляется кислород и питательные элементы. Волосы начинают расти быстрее и лучше. Результат виден будет уже через два месяца регулярного приема препарата.

Защита кожных покровов: Wellness Pack

Эффективный препарат от Oriflame, защищающий кожу от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей. Благодаря содержанию здесь биодобавки под названием астаксантин, кожа становится более спокойной и устойчивой к раздражениям.

Увлажнение и борьба с морщинами: Hyaluronic Acid

Всем известные инъекции как средство по борьбе с морщинами в силу разных причин становятся решением не для всех.

Гиалуроновая кислота в форме таблеток от японского производителя KWC, скомбинированная с витаминами групп С, Е и В, а также содержащую бета-каротин, через несколько недель сделает вашу кожу более гладкой и эластичной.

Курс приема может варьироваться от 3 месяцев до полугода, в зависимости от общего состояния здоровья.

Улучшение регенерации клеток кожных покровов: NOW Alpha Lipoic Acid

Благодаря уникальному веществу – альфа-липоевой кислоте, можно существенно улучшить обменные процессы, проходящие в структуре клеток.

Такой метаболизм предполагает качественную циркуляцию полезных веществ, которые питают ткани, и своевременный вывод токсинов, образующихся в ходе естественных процессов.

За счет этого состояние кожных покровов улучшается, в том числе, визуально. Принимая этот комплекс, заметных результатов можно добиться уже через пару месяцев.

Сокращение количества морщин: The Collagen Enriched

Продолжает рейтинг омолаживающий коктейль, содержащий комплекс необходимых компонентов, включая морской коллаген и гиалуроновую кислоту. Рост коллагеновых волокон стимулируется с помощью уже одной порции препарата, а через 2–3 недели можно обнаружить общее улучшение состояния лица.

Замедление процесса старения: Squalene

Этот препарат действительно оказывает весьма плодотворное влияние на кожу. Более того, некоторые пропагандисты позиционируют его как панацею от рака и утверждают, что он в состоянии вылечить диабет.

Это довольно смелые и даже сомнительные заявления, но в данном случае этот комплекс отлично поможет нам с кожей и волосами. В его основе лежит акулья печень, препарат содержит в себе кислоты омега 3, 6 и многие другие полезные компоненты.

Также он предназначен для роста и улучшения состояния ногтей, а также считается, что Сквален замедляет процессы старения.

Здоровые волосы и ногти: «Мерц»

Какие недорогие, но хорошие средства помогут улучшить состояние ваших волос и ногтей? Драже «Мерц» – это то, что сделает их крепче и здоровее.

Борьба с выпадением волос: Пантовигар

Считается, что нормальный темп роста волос составляет до 1,5 см в месяц. Данный комплекс позволяет значительно улучшить этот результат, благодаря содержанию в нем кератина, D-пантотената натрия и различных аминокислот. Наряду с этим препарат укрепляет корни волос за счет улучшения кожных покровов, что препятствует их стремительному выпадению.

Оздоровление кожных покровов: Imedeen

Данная биодобавка содержит в себе экстракт виноградных косточек и белки морепродуктов, которые беспокоятся о состоянии кожи. Также считается, что данный комплекс позволяет эффективно снижать глубину морщин, оптимизирует функциональность сальных желез и способствует сохранению правильного водного баланса.

Вторая молодость: Коэнзим Бьюти

По наступлении двадцатилетнего возраста синтез коэнзима Q10 в человеческом организме ухудшается, что приводит к ускоренной гибели клеток и замедлению их обменных процессов. Комплекс Коэнзим Бьюти компенсирует недостаток этого вещества, что позволяет коже оставаться молодой и эластичной.

Решение для ломких ногтей: Морской кальций

Комбинация кальция и витамина D является лучшим решением для укрепления костных тканей, что напрямую относится и к состоянию ваших ногтей. Уже вскоре после начала приема этого препарата структура ногтевой пластины качественно улучшается.

Мы рассмотрели самые лучшие и эффективные витамины для волос, ногтей и кожных покровов, а также позволяющие укрепить иммунную систему в целом. С их помощью вы обретете вторую молодость и станете в разы привлекательнее!

Источник: http://ibeauti.ru/modnye-pricheski/vitaminy-dlya-volos-i-nogtej-optimalnye-resheniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.