Чем полезен для ребенка витамин D3

Содержание

Витамин D для детей: необходимость и опасность

Чем полезен для ребенка витамин D3

Первый год жизни | Витамин D для детей: необходимость и опасность

Одним из необходимых витаминов для ребёнка до года, является витамин Д.

Он способствует нормальному росту и развитию основы опорно-двигательного аппарата — костной системы, предупреждает рахит у детей раннего возраста, отвечает за регулирование минерального обмена, тем самым делает кости крепкими, помогает срастанию родничка на голове новорождённого и обеспечивает своевременное развитие зубов.

На сегодняшний день известно несколько витаминов группы Д- Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). Вещества жирорастворимые, не теряют своих свойств под воздействием высоких температур и не растворяются в воде. Передозировка ими возможна.


В материнском молоке недостаточное количество данного витамина, поэтому педиатры часто рекомендуют давать его детям с 0 лет, для профилактики авитаминоза. Производители смесей применяют Д2 и Д3 в составе своей продукции, однако, самый лучший и полезный его источник – солнечный свет. Ежедневные прогулки способны обезопасить малышей от дефицита этого полезного вещества.

Польза витамина Д (D)

«Солнечный» витамин предупреждает развитие онкологических и кожных заболеваний, обеспечит нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.

Учёными доказано, что в регионах где недостаточно солнечного света и продукты не содержат необходимое количество витамина Д, у взрослых и детей с 10 лет отмечается симптом хронической усталости и повышенная заболеваемость артритами, артрозами, диабетом.

Применение витамина улучшает усвояемость магния и кальция, регулирует метаболизм костной ткани и отвечает за фосфорно-кальциевый обмен. Он укрепляет иммунную систему, нормализует процесс свертывания крови, нормализует артериальное давление. Способствует прекращению воспалительных процессов в организме.

Активно используется в медицине при лечении псориаза.Важен Ди для наших мышц, чтобы дети росли сильными и могли выдерживать физические нагрузки. При достаточном объёме витамина Д и кальция в организме не только кости, но и мышцы будут здоровыми.

Чем больше времени малыш проводит на солнце, тем активнее синтезируется в растущем организме витамин Д. Проблема нынешнего поколения, заключается в том, что дети мало гуляют, проводя время в школе или за компьютером дома усугубляется ситуация различными вирусными эпидемиями в холодное время года. Все эти факторы могут обернуться дефицитом этого полезного вещества.

Чем опасен дефицит?

Одно из самых опасных заболеваний, которое может грозить детям раннего возраста — рахит. Симптомы, которые его предвещают опознать достаточно легко:

  • не растут или не появляются новые зубы;
  • замедление роста и набора массы;
  • ухудшение зрения;
  • боль в суставах, судороги;
  • деформации костей (при рахите, прежде всего, страдает позвоночник);
  • общая слабость;
  • усиленное потоотделение;
  • нарушения сна;
  • плаксивость, раздражительность;
  • затылок становится более плоский;
  • при уже наступившем заболевании изменениям могут подвергаться и другие кости.

Дефицит можно вылечить, если выявить симптомы своевременно. Если пренебречь медицинским вмешательством, возможны такие осложнения, как:

  • изменение формы костей, их мягкость;
  • переломы;
  • остеопороз.

Детям с 3 лет недостаток Д грозит развитием следующих заболеваний:

  • ожирение;
  • диабет;
  • постоянная усталость, депрессивное состояние;
  • болезни сердца.

Витамин Д в продуктах

  • морепродукты, рыба океанического происхождения;
  • печень трески;
  • кефир, сметана;
  • творог;
  • яйца;
  • рыбий жир;
  • масло;
  • грибы;
  • петрушка, крапива;
  • говяжья печень.

Витамин Д присутствует в разных продуктах, однако, ими можно кормить уже подросших детей. Важно правильно составить сбалансированный рацион.

При выявлении первых признаков рахита у детей до года, педиатр может разрешить ранний прикорм.

Передозировка

Явление это встречается не очень часто, поскольку жирорастворимый витамин может откладываться в жировой ткани про запас.

Чаще всего передозировка случается при употреблении специальных препаратов в течение продолжительного времени, из-за того что детский организм не способен справиться с избыточным поступлением вещества.

Передозировка опасна тем, что возможно отложение солей кальция в хрящах, почках и других внутренних органах.

Симптомы передозировки:

  • слабость;
  • головные боли;
  • отставание в развитии;
  • сильная жажда;
  • запоры, диарея;
  • тошнота;
  • потеря аппетита;
  • высокое давление;
  • затруднение дыхания.

В случае передозировки слабеют защитные функции организма. Если ребёнок перенёс гипервитаминоз, его иммунитет будет сниженным всю оставшуюся жизнь. Некоторые доктора говорят о том, что незначительная передозировка для детского организма хуже, чем рахит в лёгкой форме.

Норма витамина

Многие мамы задаются вопросом, зачем нужен витамин Д для детей. Он нужен для профилактики рахита и всех вышеперечисленных заболеваний, особенно в осенне-зимний период. Летом в дополнительном источнике витамина Д ребёнок не нуждается.Чаще всего педиатры выписывают детям до года витамин Д в жидкой форме. Препарат представляет собой масляные капли.

Популярны как отечественные препараты, так и препараты финского производства. Какого производителя выбрать решать вам. Недостаток таблеток заключается в том, что они могут повредить слизистую оболочку желудка.Дозировку необходимо согласовывать с врачом, с учётом региона вашего проживания, возраста и индивидуальных особенностей ребёнка.

Чем он младше, тем большая доза витамина Д ему необходима. Если малыш находится на искусственном вскармливании, обратите внимание на присутствие витамина Д в детских смесях и продуктах для первого прикорма.В самых «холодных» регионах нашей страны почти каждый ребёнок страдает дефицитом витамина Д.

Чтобы избежать проблем со здоровьем проконсультируйтесь с педиатром о выборе и применении препарата. Уточните, в каком объёме согласно инструкции его давать малышу.

Таблица – инструкция с примерной суточной нормой витамина Д для разных возрастных категорий:
ГруппаНорма, МЕ/день
Дети до года, массой до 2,5кг1400
Дети до года, с массой больше 2,5кг700
Дети от 5 лет до 14 лет500
Дети с 14 лет до 17 лети взрослые300-600
Беременные женщины700

Как принимать

Давать его лучше после завтрака в утреннее время, тогда вы сможете проследить за реакцией ребёнка на новый продукт. Изучите инструкцию по применению. Не следует давать витамин в рот малышу прямо из флакончика, чтобы избежать передозировки.

Заключение: витамин д3 для детей важен и необходим. Старайтесь давать детям в независимости от того, сколько им лет, возможность проводить больше времени на солнце, питаться полезными продуктами. Симптомы передозировки и дефицита выявить достаточно легко.

Здоровья вам и вашим детям!

Оцени статью и поделись с друзьями: (Еще нет , оставьте первым)
Загрузка…

Источник: //PervayaEda.ru/pervyj-god-zhizni/vitamin-d-dlya-detej-polza-i-vred.html

Витамин Д3

Чем полезен для ребенка витамин D3

Польза витаминов редко подвергается каждым обывателем. Ведь с самого ребячества родители втолковывали нам эту истину. Да, действительно, витаминодефицит приводит к проблемам со здоровьем, но и переизбыток также пагубным образом сказывается на организме. Поэтому не стоит сгребать с прилавков аптек все подряд витамины.

Для начала нужно по-разузнать, какие из них на какие органы влияют. Сегодня разговор пойдёт о витамине D3, о его свойствах, показаниях и противопоказаниях. В каких продуктах содержание Д3 выше, в каких ниже, а также какие препараты лучше принимать для восполнения витаминодефицита? Ответить на эти вопросы – задача данной статьи.

Витамин Д3 – что это и для чего это нужно организму?

Витамин Д3 имеет ещё одно название – холекальциферол. Он в одном строю с основными биологически активными жирорастворимыми веществами. Отвечать ему приходится за кальциевое и фосфорное всасывание из пищи, происходящее в тонком кишечнике.

Д3-содержащие продукты:

  • Перепелиные и куриные не приготовленные яйца (в преимуществе – желтки).
  • Жирно-сортовая рыба (горбуша, сельдь, макрель и т.п.).
  • Морепродукты (кальмар, мидия).
  • Картофель.
  • Геркулесовая каша.
  • Растительное масло.
  • Сливочное масло.
  • Твердо-сортовые сыры.
  • Лесные лисички.
  • Кисломолочная продукция.
  • Петрушка и т.п.

Д3 в простонародной речи называют «солнечным» витамином из-за того, что получить его организм может не только из продуктов питания – он синтезируется от ультрафиолетового излучения в кожных покровах. А значит, нежась под ласковым солнышком, человек получает достаточную порцию этого витамина.

Особенность витаминов группы D — в свойстве откладываться в жировых прослойках. Это хорошо тем, что накопленный за лето холекальциферол понемножку расходуется в остальные месяцы, когда солнечного света не хватает. В сутки же человеку в возрасте от года и до 75 лет требуется 15 мкг витамина Д3.

Споры о том, какой витамин из Д-группы – Д2 или Д3 полезнее, пустословны, ведь оба вида необходимы для полноценного функционирования всех систем организма.

В каких дозировках и как принимать витамин д3?

В аптеках встречается немало БАДов с «солнечным» витамином.

Холекальциферол выпускают:

  • в капсулированном виде;
  • в таблетках;
  • в жидкой форме (водные / масляные растворы).

Среди многообразия выбора популярностью пользуются такие препараты:

  • Детримакс.
  • Аквадетрим.
  • Декристол Д3.
  • Витамин Д3 ТМ Кантри лайф.
  • Витамин D3 ТМ Солгар.

Какой препарат лучше – сразу и не скажешь. Форма и доза зависит от того, для какого возраста выбирается биодобавка, поэтому сравнение характеристик средства вызывает затруднения.

Для детей с рождения и до 7 лет лучше приобретать жидкообразные БАДы, так как их легче проглотить. Взрослые же могут восполнять нехватку холекальциферола средствами в любой понравившейся им форме.

Необходимые суточные дозы:

  • для малышей до года – 400 МЕ, максимум – 1500 МЕ;
  • для детей от года до 13 лет – 600 МЕ, предел – 2500-3500 МЕ;
  • для подростков, взрослых и пожилых людей норма одинакова – 600 МЕ, но не более 4000 МЕ.

Во время беременности потребность в Д3 сохранена, а необходимая дозировка витамина приравнена к среднесуточной для взрослого человека.

Корректируется норма индивидуально в зависимости от клинической картины. Так, при остеомаляции или тяжёлом рахите может понадобиться доза от 3000 МЕ до 5000 МЕ.

Приём витамина показан во время приёма еды один раз в день.

Если передозировать БАД, то можно столкнуться с:

  • конъюнктивитом;
  • полидипсией;
  • рвотой;
  • потерей аппетита;
  • гипертермией;
  • панкреатитом;
  • фотосенсибилизацией;
  • ринореей;
  • исчезновением либидо;
  • мышечной дряблостью;
  • полиурией;
  • запорами.

Также холекальциферольная передозировка — причина гипервитаминоза, симптомы которого проявятся:

  • желтухой;
  • сердечной недостаточностью;
  • головной болью;
  • уремией;
  • повышением уровня АД;
  • гиперхолестеринемией;
  • весопотерей и т.д.

Поэтому самоназначение витамина опасно, прежде стоит провериться на уровень Д3.

Полезен ли витамин Д3 для грудничков?

Кальциферольная недостаточность у новорожденных чревата такими последствиями, как:

  • Нарушенная работа внутренних органов.
  • Рахиторазвитие из-за падения кальция и низкой плотности костеобразующей ткани.
  • Появление дерматитов, в т.ч. атопического.
  • Псориаз.
  • Деформирование черепных костей и грудинного костного остова.
  • Замедленный рост зубов, не твёрдая эмаль.
  • Заторможенное умственное и физическое развитие.

Обычно педиатры выступают с рекомендацией давать грудным деткам витамин Д3 в период с октября по апрель, когда солнечные лучики менее активны. Родители не должны само-назначать витаминосодержащие средства малышам, так как есть риск гипервитаминоза, что приводит к не менее печальным результатам.

Так, мамочки на ГВ, которым требуется Д3, должны пить не более 400 МЕ витамина, чтобы избежать избытка кальциферола в молоке, поступающем в пищу ребёнку.

Витамин Д3 для детей и подростков – в чём польза?

Ребятню с нехваткой витамина Д3 родители могут обвинить в излишней активности. Из-за недостаточного количества холекальциферола в организме дети страдают повышенной возбудимостью, они неусидчивы и невнимательны, что негативно сказывается на учёбе и общем развитии ребёнка.

В подростковом возрасте лицо, а в некоторых случаях и тело, начинают покрывать прыщи, вызывая мальчишеские и девчоночьи комплексы. Витамин Д3 от прыщей может помочь с лёгкостью, если его принимать в нужной дозировке.

Витамин Д3 для взрослых: полезность для мужского и женского здоровья, противопоказания

Во взрослом возрасте витамины Д-группы не менее важны для жизнедеятельности, нежели в юном. Добавка Д3 важна как для мужчин, так и для женщин.

Холекальциферол очень нужен для нормальной репродуктивной функции. Он стимулирует выработку тестостерона у мужчин, а также прогестероновый рост и синтез эстрогенов у представительниц прекрасного пола.

Плюсы приёма Д3 женщинами:

  • повышаются шансы на удачное ЭКО;
  • увеличивается толщина эндометрия у пациенток с поликистозом яичников;
  • яйцеклетки оплодотворяются чаще, чем при Д3-дефиците;
  • приём витамина беременными снижает возможность лёгочных обструкций у малышей.

Кроме того, у всех принимающих лекарство риск заболеваний ССС невысок, так как под действием активного вещества уплотняются сосудистые стенки, нормализуется процесс кровосвёртываемости.

Д3 нужен тем, кто много учится или занят тяжёлым умственным или физическим трудом. Под влиянием медикамента улучшается психоэмоциональное состояние принимающего, приходят в порядок когнитивные функции. Для повышения работоспособности, общего тонуса, лучшей концентрации внимания, памяти и для позитивного настроения важно иметь нормальный уровень описываемого витамина.

Не надо забывать о противопоказаниях – витамин подходит не всем. Прежде чем купить Д3, убедитесь, что для вас он безопасен.

Противопоказано при:

  • Гиперкальциемии.
  • Гиперкальцинурии.
  • Гипервитаминозе.
  • Нефролитиазе.
  • Почечной недостаточности.
  • Саркоидозе.
  • Сахарозо-изомальтозной недостаточности.
  • Туберкулёзе.
  • Мальабсорбции.
  • Глюкозно-галактозной непереносимости и непереносимости фруктозы наследственного характера.

Перед тем, как решиться на прохождение курса витаминов, сдайте лабораторные анализы на Д3.

Источник: //promedic.com.ua/ru/vitamin-d3/

Витамин Д3 – для чего он нужен и инструкция по применению

Чем полезен для ребенка витамин D3

Привет, мои дорогие эксперты полезного питания. Решила сегодняшнюю статью посвятить «солнечному элементу» — это витамин Д3. Его название в международной практике – холекальциферол. Данный элемент очень важен для полноценного функционирования организма. Причем, необходим он как взрослым, так и малышам.

Наше тело производит большую часть этого важного элемента самостоятельно. Это происходит путем преобразования солнечного света в химические вещества. Под действием УФ-лучей в коже образуется холекальциферол (ну, он же витамин D3). Далее он связывается с витамин-D-связывающим белком и направляется в печень. Там ему дают «добро» распространиться по нашему организму. Вот такая приключенческая история

Источник: //takioki.life/vitamin-d3/

Влияние витамина Д3 на развитие ребенка

Чем полезен для ребенка витамин D3

После девяти месяцев ожидания на свет появляется новорожденный. С этого момента родителям приходится заботиться о его полноценном развитии. За состоянием ребенка следят педиатры, которые рекомендуют режим дня, рациональное питание, прием некоторых препаратов. Чаще всего врачи назначают грудничкам витамин Д3 (холекальциферол). Но не все мамы знают, для чего он нужен детям.

Читать отзывы
iherb.com

Для чего детям следует принимать витамин Д

Витамин Д выполняет важную роль в организме. Он производит такие действия:

  • участвует в размножении клеток, стимуляции синтеза гормонов, обменных процессах;
  • регулирует всасывание кальция и фосфора в тонком кишечнике.

Холекальциферол также участвует в процессах:

  • формирование костей;
  • рост зубов;
  • повышение сопротивляемости простудным и инфекционным заболеваниям;
  • регулирование работы эндокринной системы.

Нехватка Д3 в раннем возрасте приводит к тяжелой патологии – рахиту. Проявляется эта болезнь нарушением роста костей, зубов.

Первые симптомы дефицита заметны в раннем возрасте (2-3 месяца). У него наблюдается:

  • чуткий сон, раздражительность, плаксивость;
  • плохой аппетит, нерегулярный стул;
  • повышенная потливость;
  • облысение волосяного покрова на затылке.

На поздней стадии происходят изменения в костной ткани. Живот у ребенка увеличивается, непропорционально раздувается. Наблюдается интеллектуальное отставание в развитии. Чтобы предотвратить подобные симптомы детям дают витамин Д.

Мнение доктора Комаровского Е. О

Доктор Комаровский Е. О. – известный врач-педиатр регулярно выступает на телевидении и рассказывает родителям о различных опасностях для маленьких детей. Не обошел он вниманием и вопрос, для чего грудничкам полезен витамин Д.

По мнению Евгения Олеговича, диагноз – рахит часто ставится преждевременно, на основании нескольких симптомов. А дозы назначаются лечебные, а не для профилактики. Такое количество витамина не нужно. Пользы от передозировки нет, а вот вред от излишков вполне реален.

: Подробный обзор витамина Д

С какого возраста давать малышам витамин д

Чаще всего витамин Д дают детям с двух месяцев. Препараты используют в виде капель. Если младенец родился недоношенным, то прием Д3 ему могут рекомендовать с двухнедельного возраста.

Малышу до одного года лучше всего подходят витамины в жидкой форме. Они легко усваиваются, и их удобно принимать вместе с пищей. Педиатры считают, что профилактические мероприятия приносят пользу, пока ребенку не исполнится три года. После этого возраста необходимость в добавках исчезает, так как малыш может самостоятельно питаться.

Дозировки, которые назначают врачи, зависят от возраста пациента.

Суточная норма:

  • до года – 500 МЕ (в профилактических целях);
  • до трех лет – 400 МЕ;
  • недоношенным и ослабленным детям, при подозрении на рахит – 1500 МЕ.

Назначают препараты, содержащие витамин Д3, педиатры. Доза рассчитывается индивидуально для каждого ребенка.

Читать отзывы
iherb.com

Нужно ли давать витамин Д летом

Холекальциферол способен самостоятельно синтезироваться в коже. Происходит это под воздействием солнечных лучей, содержащих ультрафиолет В. Витамин Д у детей образуется на открытых частях, поэтому им полезны регулярные прогулки в первой половине дня. Профилактический прием препаратов не требуется в следующих случаях:

  • малыш ежедневно бывает на улице в солнечную погоду;
  • имеет белую кожу;
  • в городе нет высокого уровня загазованности.

Детям, проживающим в районах Крайнего Севера, прекращать прием холекальциферола не рекомендуется.

: Комаровский о полезных свойствах кальциферола

Прием в составе витаминных комплексов

Холекальциферол выпускается не только как монопрепарат. Он содержится и в различных мультивитаминных комплексах. Добавки приятны на вкус, нравятся детям. На упаковках нанесены яркие картинки.

Таблица 1. Сравнение достоинств и недостатков витамина Д

ПрепаратыПлюсыМинусы
Монопрепараты
  • Низкий риск аллергических реакций;
  • точно рассчитанная суточная норма;
  • малая вероятность передозировки
Отсутствие других компонентов, необходимых для полноценного развития
Витаминно-минеральные комплексы
  • Получение нескольких витаминов и минералов;
  • приятный вкус;
  • усиление эффекта за счет сочетания веществ
  • Низкая дозировка;
  • сложность распознавания аллергена при непереносимости;
  • риск приема больших доз

Можно ли обойтись без аптечных препаратов

Обойтись без приема витамина Д можно, но чтобы избежать необратимых последствий, следует соблюдать ряд условий:

  1. Малыш должен находиться на грудном вскармливании. В материнском молоке содержатся необходимые вещества, если мать полноценно питается.
  2. Должны проводиться ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Препарат запрещается давать, если:

  1. Ребенок белокожий. Тогда уровень синтеза холекальциферола в его организме высокий.
  2. У малыша нет сопутствующих заболеваний, нарушающих выработку собственного витамина Д3.

Солнце как источник Д3 для ребенка

Ультрафиолет, получаемый из солнечных лучей, является основой синтеза холекальциферола. Лучше всего он воздействует на кожу при восходе и перед закатом. Поэтому прогулки с малышом желательно совершать утром и вечером.

Рекомендуется запомнить такие особенности, влияющие на выработку холекальциферола:

  1. Солнцезащитные кремы снижают уровень Д3.
  2. Если тело прикрыто одеждой, необходимый для организма витамин не вырабатывается.
  3. Не влияет на ребенка и солнце, которое находится за окном. Стекло блокирует поступление ультрафиолета.
  4. Детям со смуглой кожей требуется больше времени проводить на открытом воздухе.
  5. Пигментация замедляет процесс синтеза холекальциферола.

Читать отзывы
iherb.com

Природные источники витамина Д

Кальциферол можно получать из продуктов, которые при полноценном рационе покрывают потребность организма. Но этот вариант подходит для детей, которые питаются самостоятельно.

Таблица 2. Список источников витамина Д

Продукты кальциферола (МЕ в 100 граммах)
Рыбий жир9200
Печень трески8000
Гриб грифола2520
Сельдь1200
Палтус1080
Кета640
Черная икра320
Печень говядины180
Кефир100
Яйцо курицы88

Больше всего кальциферола содержится в морепродуктах. Например, для получения суточной дозы витамина Д требуется 0,5 гр рыбьего жира.

Лучшие монопрепараты

Препараты с Д3 необходимо выбирать для ребенка качественные, от проверенных производителей. Продукция должна быть экологически чистой, не содержать вредных примесей. Продукты таких изготовителей представлены в интернет-магазине Айхерб. Товары в него поступают напрямую от проверенных фирм, соответствуют международным стандартам качества.

Представляем Топ-6 добавок с Д3:

Сайт Айхерб работает без посредников, поэтому цены в магазине на 30-50% ниже, чем в аптеках. Есть и другие преимущества:

  • круглосуточная служба поддержки;
  • удобная навигация по сайту;
  • высокая скорость обработки заказов;
  • подробное описание каждой добавки;
  • многочисленные отзывы потребителей, на основе которых можно получить информацию о продукте.

Для тех, кто впервые планирует сделать покупку, предоставляется дополнительная скидка в размере 5%. Ее можно получить при использовании промокода AGK4375 или по ссылке.

Витамин Д3 играет важную роль в развитии ребенка. Из-за его недостатка в организме нарушается формирования костей, рост и сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. А профилактический прием добавок поможет избежать этих проблем.

Источник: //natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/d/d3-dlja-rebenka

Витамин Д3 для детей

Чем полезен для ребенка витамин D3

Путь: Домашняя страница › Витамин Д3 для детей

Описание

Витамин D3, или холекальциферол, регулирует в организме кальциево-фосфорный обмен, способствует росту, укреплению скелета, правильной минерализации костной ткани.

Кроме своей основной функции, витамин Д3 участвует в белковом и липидном обмене веществ, способствует повышению иммунитета, поддерживает функциональную активность сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, а также других органов и систем.

Недостаток витамина D3

D3-гиповитаминоз возникает чаще всего у недоношенных младенцев, а также в период активного роста детей при недостаточном поступлении холекальциферола.

Самым распространенным следствием постоянной нехватки витамина D3 в организме малыша является рахит, однако нередко возникают и другие проблемы:

  • снижение иммунитета, частые продолжительные болезни;
  • хроническая патология органов дыхания;
  • нарушения работы сердца, других внутренних органов.

К сожалению, родители нередко оставляют без внимания начальные признаки рахита, из-за чего заболевание становится более тяжелым, вызывая отставание в физическом развитии ребенка, искривление ног, позвоночника, неправильное формирование костей таза, грудной клетки. Кости у больных детей размягчаются, а вероятность травм существенно повышается.

Первые же симптомы рахита должны стать поводом для обращения к педиатру, который при необходимости даст направления на анализ мочи, крови, рентгенологическое исследование.

Признаки Д3-дефицитного рахита, которые могут проявиться у малыша уже в возрасте 2-3 месяцев:

  • раздражительность, повышенная возбудимость, капризность;
  • излишняя потливость – голова ребенка часто становится влажной, особенно во время сна и кормления;
  • выпадение волос на затылочной области из-за возникающего зуда головы.

Суточная норма для детей от 0 до 18 лет

ВозрастСуточная потребность, мкг/МЕ
от 0 до 3 лет10/400
от 3 до 18 лет2,5/100

Источники витамина D3

Поступление в организм холекальциферола с пищей не превышает 10%, а более 90% его образуется под влиянием солнечного света из 7-дегидрохолестерина – провитамина, содержащегося в коже человека. К продуктам с самым высоким содержанием витамина Д3 относятся:

  • рыбий жир – 150 МЕ/мл;
  • морская рыба – 30-150 МЕ/г;
  • яичный желток – до 4 МЕ/г;
  • сливочное масло – 1,5 МЕ/г;
  • молоко – 0,2 МЕ/мл.

Кроме того, сегодня можно приобрести продукты, дополнительно обогащенные холекальциферолом, однако даже их употребление не позволяет обеспечить организм необходимым количеством этого микронутриента без пребывания на солнце.

Особенности применения

Показаниями к дополнительному приему препаратов, содержащих витамин Д3, являются:

  • профилактика рахита у детей, относящихся к группе риска;
  • лечение рахита и других заболеваний костей, которые вызваны нарушенным обменом кальция;
  • тонические судороги мышц;
  • некоторые кожные заболевания, например, экзема, псориаз, нейродермит.

Кроме того, повышенные дозы холекальциферола назначают беременным женщинам, пожилым людям для профилактики остеопороза, больным туберкулезом легких.

К группе риска по развитию рахита относятся недоношенные или ослабленные дети, а также проживающие в регионах с малым количеством солнечных дней, в крупных промышленных городах с загрязненной атмосферой.

Профилактическая доза для малышей до 3 лет составляет 400-500 МЕ, впоследствии она снижается до 100 МЕ.

Холекальциферол лучше всего взаимодействует с ретинолом, аскорбиновой кислотой, при его приеме необходимо также обеспечить достаточное поступление кальция.

Противопоказания и передозировка

Превышение суточной дозы приводит к острому или хроническому гипервитаминозу, который проявляется отложением в почках, сосудах, кишечнике и легких кальция, нарушением нормального функционирования внутренних органов.

Кроме того, при отравлении витамином D3 могут наблюдаться следующие симптомы:

  • истощение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • постоянная жажда;
  • головная боль;
  • нарушения сна.

Как правило, подобные симптомы возникают при приеме монопрепаратов, но не исключен риск развития D-гипервитаминоза и при употреблении больших доз несбалансированных поливитаминных комплексов.

Существуют противопоказания к дополнительному приему холекальциферола, к которым относятся:

  • гиперкальциемия;
  • мочекаменная болезнь;
  • заболевания почек, печени, сердца.

Прием витамина D3 в составе витаминно-минерального комплекса

Учитывая взаимодействие различных органических соединений между собой, при выборе препарата, который позволит получить необходимое количество витамина Д3, лучше отдать предпочтение сбалансированным поливитаминным комплексам.

Препараты «Пиковит» фармацевтической компании КРКА, содержащие необходимую для нормального развития ребенка дозу холекальциферола, можно давать детям с 3-хлетнего возраста после консультации с педиатром.

Сбалансированный состав, разнообразие форм выпуска, тщательно рассчитанные для разных возрастных категорий дозы компонентов – все это позволяет рекомендовать комплексы «Пиковит» для профилактического приема или в составе терапии соответствующих заболеваний. В зависимости от возраста ребенка и состояния его здоровья, необходимый для детей витамин Д3 можно получить при употреблении следующих ВМК комплексов:

  • От 3 лет – сиропы «Пиковит Омега 3», «Пиковит Пребиотик», жевательные таблетки «Пиковит комплекс»;
  • От 4 лет – таблетки «Пиковит» и «Пиковит Д»;
  • От 7 лет – таблетки «Пиковит Форте».

Сделать окончательный выбор поливитаминного комплекса поможет консультация с педиатром, а также внимательное изучение инструкции.

Источник: //www.pikovit.com/ru/vitamini-dlya-detey/vitamin-d3/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.