Чем опасен гиповитаминоз, симптомы и лечение

Содержание

Дефицит витамина Д у взрослых: симптомы

Чем опасен гиповитаминоз, симптомы и лечение

Если обмен веществ у человека в норме, многие необходимые элементы вырабатываются его организмом самостоятельно. Когда нарушаются условия правильного образа жизни и питания, нарушится и синтез полезных веществ, в том числе витаминов.

Дефицит витамина Д у взрослых, симптомы которого не всегда заметны сразу, часто приводит к серьезным нарушениям здоровья.Нормативное содержание витамина Д в организме взрослого человека поддерживает в хорошем состоянии не только его кости и ногти, но также нервную и эндокринную системы. Поэтому важно следить за его уровнем.

Дефицит витамина Д может стать причиной воспалительных процессов и других заболеваний.

Что такое витамин Д

Если говорить точно, то витамин Д – это вещество, являющееся провитамином (предшественником витамина), которое трансформируется в печени в гидроокись 25-ОН и накапливается в ее клетках, а также в клетках жировой клетчатки и других органов. Поэтому, если с продуктами питания перестает поступать в организм витамин Д, его нехватку некоторое время компенсируют эти запасы. Переизбыток витамина влияет на здоровье также неблагоприятно, как и недостаточность.

Роль витамина Д в организме:

  • он способствует усвоению кальция и магния, регулирует фосфорный обмен;
  • укрепляет зубы и кости в течение жизни, улучшает состояние кожи;
  • влияет на развитие и рост клеток;
  • уменьшает риск развития раковых заболеваний;
  • поддерживает здоровье кишечника;
  • укрепляет иммунитет;
  • поддерживает и формирует миелиновую оболочку нервных волокон, что способствует нормальной работе мозга, укреплению памяти, формированию быстрой реакции.
  • регулирует выработку инсулина.

Правильный баланс этого соединения очень важен для организма.

Обратите внимание. Витамин D способен вырабатываться у человека в коже под воздействием солнца, поэтому его дефицит не развивается у тех, кто может ежедневно быть на солнце на протяжении 2-х часов, даже при отсутствии витамина в пище.

Витамин классифицируется как D2 и D3. Первый вырабатывается под воздействием солнца либо в человеческой коже, либо в растениях, второй содержится в продуктах, животного происхождения. Недостаточность витамина Д свойственен тем, кто живет на севере, где несколько месяцев длится полярная ночь. Также этим страдают дети, с которыми мало гуляют зимой.

Витамин Д (Кальциферол) играет ключевую роль в формировании опорно-двигательного аппарата. Его используют в профилактических целях, чтобы не допустить развития рахита. Витамин Д повышает уровень всасывания кишечником всевозможных соединений кальция. С его помощью кальций не вымывается из костей, что является хорошей профилактикой остеопороза.

Прием этого витамина дает возможность избежать затвердевания костных наростов. Ввиду того, что дефицит Кальциферола может привести к различным аномалиям, связанным с состоянием зубов, его прием необходим не только детям, но и взрослым.

Суточная норма употребления витамина Д во взрослом возрасте

Те, кто достиг возраста старше 15 лет, должны потреблять от 2,5 до 5,0 микрограмм в сутки. В некоторых случаях нормы потребления выше.

В повышенных количествах потребления (до 10-15мкг/сутки) нуждаются:

  • пожилые люди;
  • будущие мамочки и мамы, кормящие грудью;
  • жители северных регионов;
  • лица, работающие в темное время суток;
  • лежачие больные;
  • пациенты с заболеваниями таких органов как печень, почки, желчный пузырь, ЖКТ;
  • жители регионов с неудовлетворительной экологией (например, с регулярным режимом «черное небо»);
  • люди с темной кожей, вынужденные жить в районах с холодным климатом.

Для подростков и детей норма повышена до 10 мкг/сутки, для стариков норма может быть еще выше (30 мкг в сутки).

Симптомы недостаточности витамина D у взрослых

Так как витамин Д способен накапливаться в клетках, то истощение его запасов сказывается спустя некоторое время. Первым сигнальным признаком становится появление вялости и сонливости. Постепенно симптомов становится больше, они проявляются ярче.

Медики называют следующие факторы, свидетельствующие о недостатке витамина Д:

  • суставная боль, болезненность в костях, склонность к кариесу;
  • повышение нервозности;
  • проблемы со зрением;
  • плохой аппетит, снижение или набор веса, диарея;
  • усиленная потливость головы.

Если дефицит витамина D не корректируется, то развивается болезнь костей (остеопороз, искривление зубов). Часто изменения необратимы. Иногда следствием нехватки витамина становится воспаленный процесс кишечника (болезнь Крона), рассеянный склероз, развитие старческого слабоумия.

Избыток витамина Д сопровождается повышением содержания Са, что плохо сказывается на работе сердца, печени, почек, легких и т.д.

Так как такие симптомы могут сопровождать разные заболевания, то важен опыт и внимательность лечащего врача при определении нехватки витамина Д у взрослых.

Особенности развития дефицита витамина Д у мужчин и женщин

Особенностью развития гиповитаминоза Д у женщин является то, что у них чаще, чем у мужчин на этой почве случаются депрессии, резкая смена настроений и нервные срывы.

Самая большая опасность гиповитаминоза для слабой половины в развитии рака молочной железы и бесплодия.

Для мужчин такой авитаминоз тоже может быть очень опасен. Витамин Д влияет на качество и подвижность сперматозоидов. В том случае, когда витаминный баланс не корректируется, у мужчин может развиться бесплодие без последующего возобновления фертильности.

Если мужчина не ведет активный образ жизни, то при пониженном уровне витамина, он чаще, чем женщина подвержен ожирению. Оно может сопровождаться неконтролируемыми судорогами, суставными болями, мышечной слабостью. Общее состояние – вялость и усталость. Могут появиться проблемы с содержанием сахара в крови и иммунной системой.

Нехватка витамина Д у беременных

Для будущих мам получение регулярной суточной нормы витамина особенно актуально. В результате нехватки витамина Д при беременности развивается деформация костей скелета и черепа плода. Кроме того малыш после рождения может страдать расстройствами нервной и иммунной системы. Есть научные исследования о том, что в солнечных странах меньше случаев врожденной шизофрении.

Факт! В Иране после Исламской революции было отмечено, что появился дефицит витамина Д и симптомы болезней, связанных с ним (в том числе рассеянного склероза) у большого числа малышей. Это объясняется тем, что много женщин стало закрывать тело и лицо черной тканью.

Когда материнский организм испытывает нехватку витамина Д, он вырабатывает антитела, которые вредят формирующемуся мозгу плода. Этот фактор часто является причиной аутизма. Это выяснили ученые из Калифорнии. Особенно опасен дефицит витамина в первом триместре беременности.

Будущим мамам, лишенным инсоляции, следует получать витамин Д из пищи и препаратов в количестве 15 мкг в сутки. Врач, сопровождающий беременность, должен подобрать витаминный комплекс, назначить правильные дозы препаратов, дать рекомендации по питанию, отслеживать уровень витамина по анализу крови. Возможно назначение сеансов ультрафиолетового облучения.

Анализ крови на содержание витамина Д

Витамин Д, поступивший в печень из пищи, преобразуется в ней в 25- гидроксихолекальциферол или 25-ОН. В кровь поступает уже это вещество. В почках оно активизируется и выполняет свое полезное воздействие на организм. Вот почему витамин Д не выполняет свои функции полностью, если почки больны.

Анализ крови фиксирует не витамин Д, а 25-ОН (гидроокись). Выполняется анализ, как правило, в специализированных центрах эндокринологии. Уровень Д 25-ОН определяется первично для выявления дефицита или избытка витамина, а также повторно для контроля результата лечения и корректировки доз препаратов.

Кровь следует сдавать утром натощак. Последний прием пищи должен быть за 8-12 часов до забора крови. Допускается только питье чистой воды. Для анализа кровь сдается из вены.
Важно! У людей, проживающих в холодных регионах с продолжительным зимним сезоном, минимальный уровень витамина Д 25-ОН наблюдается с января по апрель. Это самое показательное время для выявления гиповитаминоза.

Уровень витамина считается в норме при показаниях 30-100 нг/мл или 75-250 нмоль/л. Показатели 0-10 нг/мл (0-25 нмоль/л) являются критическими и требуют срочной корректировки препаратами.

Гормональное заболевание гипопаратиреоз, при котором принимают лекарственные комплексы с витамином Д, может давать показания 25-ОН до 1250 нг/мл.

Стоимость анализа колеблется в диапазоне 1500-3500 руб.

Профилактика и лечение гиповитаминоза витамина Д

Для поддержания правильного баланса витамина Д в организме важно соблюдение режима дня и правильное питание. Сон должен быть в ночное время, а днем необходимо находиться на солнце, хотя бы 1-2 часа в день.

При этом следует не злоупотреблять солнцезащитными средствами, которые препятствуют проникновению солнечных лучей в кожу. Если нет возможности подолгу гулять, то набирать витамина Д следует из продуктов питания.

Питание при дефиците витамина Д

Правильный рацион должен включать:

  • куриные яйца в любом виде;
  • рыба жирных сортов (тунец, скумбрия, макрель, печень трески) или рыбий жир – это продукты рекордсмены по содержанию витамина;
  • печень;
  • грибы;
  • овсяная каша;
  • вареный картофель;
  • свежевыжатый апельсиновый сок;
  • молоко, сыр, масло, творог (лучше деревенские).

Консервированные продукты из магазина, насыщенные пищевыми добавками, менее полезны, в качестве источника витамина, чем натуральные. Свежая зелень петрушки в салате или сушенная в супе, тоже обогатит диету витамином Д. Листья молодой крапивы и одуванчиков – признанное народное средство против авитаминоза витамина D. Можно заваривать из них чай, делать салат, варить зеленые щи.

Факт! Среди молочных продуктов меньше всего витамина Д в молоке, тем более, что его усвоению препятствует большое количество фосфора.

При варке витамин не разрушается, максимально усваивается в присутствии жиров. Суточная норма витамина содержится в нескольких граммах печени трески, в 100 г северной рыбы, в 2-х тарелках овсяной каши, в 2-х стаканах апельсинового сока.

Заболевания, вызывающие аномальный уровень витамина Д

Если рацион правильный, инсоляция достаточная, а дефицит витамина Д и симптомы не исчезают, то следует проверить здоровье почек и кишечника. Возможно, снижены процессы всасывания полезных веществ.

Существует еще ряд факторов, влияющих на нехватку витамина Д:

  • печеночная недостаточность;
  • нехватка витамина Е;
  • прием некоторых лекарств (барбитураты, слабительные, противотуберкулезные средства).

Избыток витамина может быть вызван наличием лимфом или саркоидоза, приемом больших доз препаратов, содержащих Д2 или Д3.

Препараты для корректировки уровня витамина Д

Витаминные комплексы с витамином Д:

  • Дуовит – комбинированный поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами, содержит комплекс 11 витаминов и 8 минералов, в том числе витамин D3, Са и Mg;
  • Кальций-D3 Никомед – жевательные таблетки с апельсиновым, мятным и лимонным (препарат Форте) вкусом, содержит высокий процент карбоната Са и холекальциферола(D3) ;
  • Компливит Кальций D3;
  • Натекаль D3 –таблетки для рассасывания или жевательные, комбинированный препарат, восполняющий дефицит кальция и витамина Д3;
  • Кальцемин Адванс с витамином D3;
  • «Пиковит», витамин D для детей.

Лекарственные формы витамина для детей более эффективны. При развившемся заболевании, следует комплексно лечить внутренние органы и добавлять сеансы ультрафиолетового облучения.

Медицинская статистика говорит, что до 80% россиян страдают нехваткой витамина Д. Эта проблема очень актуальна в России. Жителям холодных регионов следует внимательно относиться к рациону питания, а также принимать витаминные комплексы с  холекальциферолом (D3).

Источник: //protoxin.ru/preparaty/defitsit-vitamina-d-u-vzroslyh.html

Гиповитаминоз А: причины, симптомы, методы лечения, последствия

Чем опасен гиповитаминоз, симптомы и лечение

Как известно, роль витаминов в организме человека огромна. Существует множество видов этих органических соединений, которые оказывают положительное влияние на те или иные клетки и ткани. Человек нуждается в витаминах, так как без них он не сможет нормально жить.

Данные органические соединения необходимы для правильного усвоения питательных веществ, укрепления организма в целом и т. д. Витамин А отвечает за нормальный рост и состояние ногтей, зубов, кожи, волос. При его нехватке возникают определённые проблемы, связанные с образованием половых гормонов и поддержанием иммунитета.

В связи с этим развивается гиповитаминоз А, что означает недостаточность этого элемента в организме.

Витамин А

Для начала необходимо определить, что же представляет собой это органическое соединение. Витамин А – жирорастворимое вещество, имеющее две формы: ретинол (основной) и каротин (провитамин). Ретинол попадает в организм человека как эфир, затем в тонкой кишке он расщепляется и поступает в печень.

После этого по мере необходимости он переносится с током крови. Другие каротиноиды, которые получили своё название от английского слова carrot, в переводе означающее морковь, усваиваются немного хуже. Наименование появилось в результате того, что впервые элементы обнаружились именно в этом овоще.

Врачи утверждают, что для взрослого человека дневная норма витамина А составляет 1 мг. Причём около 80 % нормы нужно получать в виде ретинола, а остальные 20 % – в виде других каротиноидов. Если человек не получает такого количества, появляется нехватка витамина А. Это может привести к серьёзным последствиям. В большинстве случаев недуг развивается в результате неправильного питания.

Как мы уже выяснили, витамин А и другие органические соединения очень важны для нормального функционирования организма человека. Стоит отметить, что ретинол синтезируется только в животных клетках, в растительной пище он не содержится. Соответственно, недуг может возникать из-за недостаточного употребления в пищу продуктов животного происхождения.

Гиповитаминоз – нехватка органических соединений в организме. Недостаток ретинола и каротина диагностируется довольно часто. Учёные предполагают, что витамин А способствует поддержанию уровня сахара в крови. Если эта теория подтвердится, его будут использовать в борьбе с сахарным диабетом, ожирением и т. д.

Гиповитаминоз А делится на два вида: первичный и вторичный. Отнесение конкретного случая к одному из них обуславливается причинами, которые вызвали появление недуга.

Первичная нехватка ретинола и каротина обусловлена неправильным питанием. Эта проблема касается в основном жителей Средней Азии, которые часто употребляют в пищу рис, в котором нет каротина.

Вторичный гиповитаминоз А имеет иную причину – недостаточное поступление жиров в организм.

Суточная норма ретинола и каротина

Чтобы избежать этого неприятного недуга, необходимо следить за выполнением суточного плана получения витамина. Гиповитаминоз А у человека развивается довольно быстро, поэтому данный вопрос актуален. Итак, для разных возрастов и категорий людей норма разная:

  • 0-12 месяцев – 0,4 мг;
  • 1-3 года – 0,45 мг;
  • 4-6 лет – 0,5 мг;
  • 7-10 лет – 0,7 мг;
  • 11-50 лет – 0,8-1 мг;
  • беременные и кормящие – +0,3 мг.

Люди рабочих профессий, получающие максимальную физическую нагрузку, нуждаются в поступлении в организм ретинола и каротина. Суточная норма для них составляет 1 мг. Такая категория людей больше остальных подвержена риску развития гиповитаминоза.

Где содержится витамин А?

Жирорастворимое вещество попадает в организм естественным путём, через продукты питания. Рассмотрим, какая именно пища содержит этот витамин:

  • Овощи. Сами по себе эти продукты очень полезны, так как в них есть множество других витаминов. Ретинол и каротин содержатся в моркови, шпинате, тыкве, зелёном луке и петрушке.
  • Фрукты. Из них можно выделить яблоки, абрикос, виноград и дыню.
  • Ягоды. Обогащены витамином А черешня и облепиха, а также арбуз.
  • Молочная и кисломолочная продукция. Здесь можно отметить сметану, сыр и молоко.
  • Яйцо, куриный желток, говяжья печень, красная икра и рыбий жир.

Употребление этих продуктов поможет обезопасить себя от нехватки витамина А. Здоровье – это главное в жизни, поэтому необходимо за ним следить.

Причины возникновения

В большинстве случаев именно неправильное питание или строгая диета становятся причиной появления гиповитаминоза А. Дети страдают недугом чаще всего из-за диатеза. Кроме этого, неправильная работа внутренних органов тоже может привести к нехватке ретинола и каротина.

Недостаток этого витамина приводит к развитию синдрома сухого глаза. А он, в свою очередь, является наиболее распространённой причиной полной слепоты. Кроме этого, гиповитаминоз – источник преждевременного старения.

Может возникнуть ситуация, когда человек потребляет чуточную норму витамина, а недуг всё равно появляется. Тогда причиной является нарушение функционирования внутренних органов.

Ретинол поступает в организм, но не усваивается из-за проблем с печенью или желчевыводящими путями. Выделяют два вида причин: экзогенные и эндогенные.

Первые связаны с внешним воздействием нежелательных факторов, а вторые – с проблемами внутри организма.

Симптомы

Признаков гиповитаминоза А довольно много, поэтому рассмотрим основные из них. Нехватка ретинола выражается в появлении морщин, преждевременном старении кожи, образования перхоти. Одним из самых ярких симптомов является «куриная слепота», обозначающая невозможность видеть в темноте. Кроме этого, возникает сухость кожи, угревая сыпь, состояние зубов ухудшается.

Симптомы гиповитаминоза витамина А в детском возрасте характеризуются снижением уровня иммунитета, дальтонизмом, усталостью, апатией, а также замедлением роста. Нехватка ретинола и каротина часто приводит к проблемам с кишечником.

У женщин может возникнуть эрозия шейки матки, а мужчины столкнутся с проблемами недержания мочи и отсутствием эрекции. В редких случаях дефицит витаминов приводит к развитию рака лёгких, пневмонии и бронхита.

В любом случае при первых симптомах следует обращаться за помощью к специалисту, самолечением заниматься не рекомендуется.

Стадии гиповитаминоза

Симптомы нехватки ретинола довольно разнообразны и у каждого человека индивидуальны. Однако выделяют три общих стадии развития дефицита витамина А:

  1. Первая стадия характеризуется нарушением функционирования органов внутри организма, что приводит к снижению работоспособности и ослаблению иммунитета. Человек становится подвержен различным вирусам и инфекциям. Чтобы это определить, необходимо провести лабораторное исследование у врача.
  2. Вторая стадия определяется наличием визуальных признаков, которые появляются в результате нехватки питательных веществ. Здесь уже начинает развиваться болезнь.
  3. О третьей стадии говорят, когда имеет место полная нехватка витаминов или наблюдаются проблемы с его усваиванием. В этом случае развиваются такие заболевания при гиповитаминозе А, заниматься лечением которых можно только после восполнения ретинола и каротина.

Применение в медицине

Витамин А назначают врачи, когда понимают, что организму его не хватает. Обычно ретинол рекомендуют в следующих случаях:

  • болезни кожи и слизистых, например дерматит, молочница и др.;
  • проблемы со зрительными органами при длительной работе за компьютером;
  • повреждения кожных покровов.

В большинстве случае приём препаратов витамина А является частью комплексной терапии, направленной на устранение того или иного заболевания. Особенно активно его используют в лечении болезней внутренних органов. Также их назначают, чтобы восполнить недостаток железа в организме. Это обусловлено тем фактом, что содержание ретинола напрямую зависит от количества железа.

Диагностика

Как уже было отмечено, при появлении первых симптомов нужно обратиться к врачу. Здесь возникает вопрос: к какому именно? Это зависит от признаков, которые были замечены.

Если у человека боли или дискомфорт в области живота, следует записаться к гастроэнтерологу. При возникновении проблем со зрительными органами нужно обратиться к офтальмологу.

Ну а в случае появления проблем с кожей (независимо от причин) прямая дорога к дерматологу.

Все эти специалисты, так или иначе, сталкиваются в своей практике с гиповитаминозом. Чтобы правильно диагностировать недуг, необходимо сначала провести осмотр пациента.

По его результатам назначают обычно биохимический анализ крови и офтальмоскопическую процедуру. По итогам этих исследований врач собирает все данные и ставит диагноз.

Стоит отметить, что вероятность ошибки довольно высока, так как симптомы авитаминоза совпадают с признаками массы других заболеваний.

Лечение недуга

Стоит сразу отметить, что не нужно затягивать с восполнением витаминов в организме. Многие думают, что ничего страшного, мол, попозже начнём правильно питаться, и всё пройдёт. Это в корне неправильно.

Состояние авитаминоза может привести к серьёзным последствиям. В первую очередь при выявлении недуга следует провести терапию по восполнению ретинола.

Лечение гиповитаминоза А осуществляется несколькими способами:

  1. Правильный рацион. Необходимо начать употреблять продукты с высокой долей ретинола.
  2. Медикаменты. Эта терапия продолжается в течение нескольких недель, как правило, до месяца. Препараты витамина А выписываются индивидуально, в зависимости от стадии развития недуга.
  3. Лечение других болезней. Дефицит витаминов приводит к появлению различных заболеваний, вплоть до онкологии. Поэтому можно стараться устранять именно такие болезни, чтобы не допустить их развития.

Однако последний метод не совсем правильный, так как всё же рекомендуется сначала восполнить нехватку витаминов, а только потом начинать серьёзное лечение.

Из лекарственных препаратов, содержащих ретинол, можно выделить “Ундевит”, “Компливит”, “Гексавит” и “Витрум”. Применение этих медикаментов ускорит процесс восполнения витаминов в организме. Они назначаются в основном тем пациентам, которые не имеют возможности сбалансированно питаться. В любых других ситуациях врачи рекомендуют бороться с недугом при помощи специальных диет.

Профилактика

На самом деле всё просто. Ведь что такое гиповитаминоз? Это дефицит витаминов в организме. Чтобы этого не допускать, необходимо употреблять продукты, в составе которых содержатся эти элементы.

Овощи, фрукты, зелень и яйца должны присутствовать в рационе каждого человека. В них есть не только витамин А, но и другие группы органических соединений, оказывающих положительное влияние на организм.

Если у человека нет возможности употреблять в пищу эти продукты, или он их не любит, рекомендуется принимать лекарственные препараты. Рассмотренные выше медикаменты отлично подойдут для поддержания необходимого уровня ретинола. Врачи часто рекомендуют принимать “АЕвит” или поливитамины.

Последствия

Последствия гиповитаминоза А не самые утешительные. Длительная нехватка ретинола и каротина приводит к заболеваниям внутренних органов и всех систем, нарушению жизнедеятельности организма. Чаще других диагностируются слепота, дерматит, возможно развитие онкологии. Чтобы уберечь себя от этого, нужно следить за своим питанием.

При обнаружении первых симптомов нельзя откладывать посещение врача. Проблема, которая на первый взгляд кажется несерьёзной, может перерасти в опасную для здоровья. Дискомфорт в области живота может легко превратиться в рак поджелудочной железы, и таких примеров огромное количество. Поэтому нужно любить свой организм и всяческими способами защищать его от проникновения бактерий и инфекций.

Источник: //FB.ru/article/318550/gipovitaminoz-a-prichinyi-simptomyi-metodyi-lecheniya-posledstviya

Авитаминоз, гиповитаминоз, гипервитаминоз: что это такое, основные причины возникновения и чем опасны эти состояния

Чем опасен гиповитаминоз, симптомы и лечение

Елена

Авитаминоз, гиповитаминоз и гипервитаминоз может возникнуть при недостаточном или, наоборот, чрезмерном потреблении витаминов.

Каждое из этих состояний несет негативные последствия для организма, поэтому нужно строго следить за тем, чтобы сохранить баланс минеральных веществ.

О том, что такое авитаминоз, гиповитаминоз и гипервитаминоз, и чем опасны эти состояния, вы узнаете, прочтя этот материал.

Что является причинами развития гиповитаминозов

В зимний и весенний периоды у людей развиваются так называемые сезонные гиповитаминозы.

Наверное, многие замечали, что в весенний и зимний периоды люди чаще страдают от головных болей, головокружений, простудных и инфекционных заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта (например, язвенных).

В эти сезоны нередко отмечаются общая слабость, повышенная утомляемость и раздражительность, ухудшение сна, потеря аппетита.

Как же бороться с сезонным недостатком витаминов? Очень часто для их профилактики используют поливитаминные препараты. Давайте попробуем разобраться во всех плюсах и минусах такого решения проблемы.

Итак, недостаток витаминов в пище вызывает гипо- или авитаминозы. Что же это такое – гиповитаминоз, и почему возникает такое состояние?

Гиповитаминозы (болезни, вызванные длительным недостатком какого-либо витамина), в отличие от авитаминозов, остаются очень распространенным явлением. Причины этого можно условно разделить на две группы: внутренние и внешние.

Внутренними причинами гиповитаминозов являются:

  • Физиологическая повышенная потребность в витаминах, например, у женщин в период беременности, у детей в период активного роста, у взрослой части населения — при напряженном умственном и (или) тяжелом физическом труде.
  • Длительные тяжелые инфекционные заболевания, а также период выздоровления.
  • Нарушение всасывания витаминов при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта (например, при желчнокаменной болезни нарушается всасывание жирорастворимых витаминов). Зная об этой причине развития гиповитаминоза, людям с заболеваниями ЖКТ витамины необходимо вводить в организм, минуя желудочно-кишечный тракт (например, путем инъекций).
  • Дисбактериоз кишечника. Данный фактор играет очень большое значение, поскольку некоторые витамины полностью синтезируются микрофлорой кишечника (это витамины В3, В6, Н, В12 и К).
  • Генетические дефекты некоторых ферментативных систем. Например, одной из причин развития рахита у детей может быть недостаток ферментов, участвующих в образовании активной формы витамина D.

Следует также учитывать, что причиной возникновения гиповитаминозов могут быть длительное или неправильное употребление антибиотиков, сульфаниламидов и других медикаментозных средств. Эти препараты либо подавляют деятельность полезной микрофлоры кишечника, синтезирующей некоторые витамины, либо непосредственно разрушают витамины.

К основным внешним причинам гиповитаминозов относятся:

  • Недостаточное содержание витамина в пище (при неправильной обработке пищи, при неправильном хранении пищевых продуктов).
  • Состав рациона питания (например, отсутствие в рационе овощей и фруктов, питание исключительно высокоочищенной и консервированной пищей; наличие антивитаминов в пище).
  • Урбанизация населения. Например, в крупных городах люди недостаточно обеспечены солнечным светом, поэтому может быть гиповитаминоз D.
  • Воздействие на организм различных неблагоприятных факторов: переохлаждение, перегревание, стрессовые ситуации.

Учитывая основные причины возникновения гиповитаминозов, постарайтесь сделать так, чтобы избежать возникновения данных состояний.

Что такое авитаминозы и чем они опасны?

Также необходимо знать, что такое авитаминозы, и чем опасны такие состояния.

Авитаминозы — это заболевания, которые возникают в результате полного отсутствия в организме того или иного витамина. В настоящее время авитаминозы встречаются довольно редко.

Авитаминозы, как и любые болезни, влекут за собой серьезные, иногда необратимые последствия для организма.

В качестве примера рассмотрим некоторые наиболее типичные проявления авитаминоза, вызванного отсутствием в организме витамина А (А-авитаминоза). Чем же опасен авитаминоз для организма?

При данном состоянии происходит:

  • замедление роста костей и нарушение процесса костеобразования (это может привести к повышению гидростатического давления во внутричерепной полости и в спинномозговом канале);
  • нарушение структуры и функций эпителиальной ткани, что приводит к повреждению органов дыхания, пищеварения и репродуктивной системы, а также снижает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям;
  • нарушение структуры и функции органов зрения (куриная слепота);
  • расстройства функций желез внутренней секреции.

Для того чтобы избежать подобных последствий, необходимо употреблять пищу, богатую витаминами, а при необходимости применять витаминные препараты. Однако делать это надо с осторожностью и с учетом рекомендаций врача. Почему? Потому что при употреблении витаминов особенно важно придерживаться «золотой середины» — их не должно быть ни мало, ни много, а «в самый раз».

Симптомы гипервитаминоза витамина А у детей и взрослых

Дефицит витаминов в организме обусловливает многие болезни. Однако избыток витаминов, как ни странно, не менее опасен для здоровья, чем их недостаток. Что же такое гипервитаминоз и каковы симптомы этого состояния?

Гипервитаминозы – это заболевания, вызванные длительным избыточным введением в организм любого витамина. Они не менее опасны, чем гиповитаминозы. По симптомам гипервитаминозы сходны с отравлением.

Каждый витамин в человеческом организме выполняет какие-то определенные функции. Поэтому говорить о том, как избыток витаминов действует на человека, лучше на примере каждого вещества в отдельности. Наиболее часто проявляется передозировка витаминов А и D.

Избыточное количество витамина А в организме способно вызвать достаточно бурную реакцию.

Симптомами гипервитаминоза витамина А являются:

  • кожные высыпания, шелушение кожи;
  • выпадение волос;
  • зуд;
  • повышенная возбудимость;
  • головная боль;
  • лихорадка;
  • тошнота и рвота;
  • боль в суставах.

Кроме того, симптомами гипервитаминоза витамина А у детей и взрослых является резкое увеличение холестерина в крови, а также нарушение работы почек и мочевыводящей системы.

Теперь несколько слов об избыточном поступлении в организм витамина D. Излишек этого витамина отнюдь не идет на пользу почкам, нервной и костной системам. От «переедания» витамина D исчезает аппетит, у детей могут возникнуть судороги.

Симптомами гипервитаминоза витамина D у взрослых и детей являются:

  • слабость;
  • потеря аппетита;
  • головная боль;
  • боли в суставах;
  • спазмы в животе, расстройство пищеварения;
  • тошнота и рвота.

Длительное поступление чрезмерных доз витамина D приводит к появлению остеопороза. Также симптомами гипервитаминоза являются отложения кальция в почках, сердце, легких, на стенках сосудов.

Признаки гипервитаминоза витамина С

Признаки гипервитаминоза витамина С (аскорбиновой кислоты) могут быть:

  • кожный зуд;
  • раздражение мочевого тракта;
  • покраснение кожи;
  • головокружение;
  • головная боль.

Избыток витамина С может стать причиной снижения свертываемости крови, повышения давления и нарушения углеводного обмена. Кроме того, по некоторым данным, чрезмерное потребление этого витамина повышает риск появления камней в почках.

И еще один интересный факт. Оказывается, избыточное потребление витаминов может привести к гиповитаминозу, т.е. к их недостатку. Спросите как? Например, всем известно, что дефицит витамина С ослабляет организм, делает его чувствительным к неблагоприятным факторам. Поэтому кажется вполне логичным, что увеличенная доза витамина поможет укрепить организм.

Отсюда и распространенное заблуждение, будто витамин С нужно употреблять в неограниченных количествах. Однако специальные исследования не только не подтвердили, но и опровергли эту точку зрения. Чем больше витамина С человек принимает, тем больше им насыщаются ткани и тем энергичнее обмен этого витамина.

Как следствие, потребность организма в витамине С повышается, что может привести к развитию гиповитаминоза.

Симптомы гипервитаминоза витамина Е

Признаки гипервитаминоза витамина Е являются:

  • головная боль;
  • повышенная утомляемость;
  • расстройство работы желудочно-кишечного тракта. Исследования, проводившиеся на крысах, показали, что избыток витамина Е в пище может привести к тому, что у животных изменяется структура костной ткани и увеличивается вероятность переломов. Другие исследования доказывают, что избыток витамина Е нарушает усвоение организмом витаминов A,D и К.

Признаки гипервитаминоза витамина В

Среди витаминов группы В выраженные отравления обнаружены при избытке витаминов В0, В., В9.

Признаки гипервитаминоза витамина В следующие:

  • возбуждение и бессонница;
  • головная боль;
  • учащение сердечного ритма;
  • тошнота.

Избыток витамина В. может привести к обезвоживанию организма, а слишком большая доза В6 может стать причиной нарушения координации движений.

Симптомы гипервитаминоза могут быть вызваны как избыточным потреблением пищевых продуктов, чрезвычайно богатых витаминами, так и самостоятельным приемом витаминных препаратов.

Источник: //my-ledimir.ru/avitaminoz-gipovitaminoz-i-gipervitaminoz-prichiny-i-simptomy

Гиповитаминоз

Чем опасен гиповитаминоз, симптомы и лечение
Медучреждения, в которые можно обратиться

Гиповитаминозом называют недостаток в организме одного или сразу нескольких витаминов. Клинические признаки гиповитаминоза зависят от его вида. Общими симптомами для большинства гиповитаминозов являются снижение аппетита, сонливость, постоянная усталость.

Диагноз ставят на основании данных анамнеза, опроса и осмотра пациента и подтверждают результатами лабораторных исследований. Лечение гиповитаминоза заключается в корректировке рациона питания либо назначении витаминных комплексов в виде таблеток или инъекций.

Витамины — это крайне важные для организма вещества.

Они принимают активное участие в процессах метаболизма, способствуя нормальному обмену веществ. Кроме этого, они участвуют в синтезе ферментов и активно влияют на работу некоторых органов.

В организме витамины синтезируются в недостаточных количествах, поэтому человек обязательно должен получать их извне, с едой. Гиповитаминоз развивается постепенно и зависит от того, насколько интенсивно организм использует остатки того или иного витамина.

Выделяют три стадии недостатка витаминов:

  • прегиповитаминоз — содержание витаминов в организме на нижних пределах нормы, выраженных симптомов пока нет, пациент ощущает усталость, слабость, апатию, могут возникнуть незначительные проблемы с кожей;
  • гиповитаминоз — выраженная нехватка витаминов, которая сопровождается выраженной клинической картиной;
  • авитаминоз — наблюдается полное отсутствие одного или сразу нескольких витаминов, что при отсутствии лечения приводит к развитию целого ряда тяжелых осложнений.

Причины гиповитаминоза

Основными причинами развития заболевания являются:

1. Пищевые факторы:

  • ранний отъем ребенка от груди, кормление его неадаптированными смесями, кефиром, молоком животных;
  • употребление веществ, которые мешают организму усваивать витамины (сульфаниламиды, химиотерапевтические средства, антикоагулянты);
  • несвоевременное введение прикорма.

2. Внешние факторы:

  • неблагоприятное воздействие окружающей среды (радиация, тяжелые металлы, пестициды);
  • вредные привычки (злоупотребление алкоголем, табакокурение);
  • нахождение организма в сложных условиях (низкие температуры, стрессы, повышенные физические нагрузки и так далее).

3. Заболевания:

4. Внутренние факторы:

  • нарушение пищеварения и всасывания;
  • нарушение обменных процессов и процессов синтеза ферментов;
  • особенности метаболизма (детский или пожилой возраст, беременность, период лактации);
  • заболевания органов ЖКТ;
  • сбой в работе механизмов, отвечающих за усвоение витаминов;
  • наследственные нарушения.

5. Несбалансированное неправильное питание:

  • малое количество витаминов в суточном рационе;
  • нарушенный витаминный состав;
  • разрушение витаминов при неправильном хранении или переработке продуктов;
  • несбалансированность рациона по белкам и жирам.

Симптомы гиповитаминоза

Признаки витаминной недостаточности зависят от того, какого именно витамина недостает в организме.

Гиповитаминоз А проявляется сухостью кожи, снижением иммунной защиты организма, перхотью, преждевременным появлением морщин. При выраженной нехватке этого витамина у пациента могут возникнуть проблемы со зрением, наблюдается бессонница, снижение либидо. У детей возникают нарушения развития и роста.

Дефицит витамина А приводит к сухости кожи и перхоти

Гиповитаминоз В1 проявляется нарушением работы ССС (пациент жалуется на учащенное сердцебиение, одышку, у него понижается давление), нервной системы (бессонница, симптомы депрессии, повышенная раздражительность). Кроме этого, происходит нарушение работы пищеварительных органов, что проявляется снижением аппетита, тошнотой, поносами, запорами.

Наблюдается ухудшение координации движений, беспричинная усталость, потеря веса, озноб и онемение конечностей. При полном отсутствии витамина В1 (тиамина) в организме развивается болезнь бери-бери.

Гиповитаминоз В2. Проявляется снижением иммунитета, нарушением обменных процессов в организме. У пациента наблюдаются постоянные воспаления языка и слизистой оболочки рта (глосситы, стоматиты), в углах рта появляются заеды.

Губы трескаются, на коже появляется сыпь, пациент жалуется на частые конъюнктивиты и светобоязнь. При отсутствии лечения происходит постепенное ухудшение зрения. Слизистая полости рта становится сероватого цвета, а язык ярко-красным. Поверхность языка становится гладкой из-за атрофии вкусовых сосочков.

Гиповитаминоз В3. Встречается данный гиповитаминоз у детей и взрослых с выраженными нарушениями рациона, при стрессах, дисбактериозе.

Проявляется задержкой роста и набора массы у детей, нарушениями в работе нервной системы (апатия, ощущение жжения в стопах, слабость, депрессия).

Кроме этого у пациентов с данным типом гиповитаминоза наблюдается диспепсия, снижение давления. В организме снижается концентрация калия, повышается холестерин.

Гиповитаминоз В6. Основными симптомами при недостатке этого витамина являются заторможенность, общая слабость, повышенная раздражительность, бессонница. У пациента постоянно воспаляется слизистая полости рта и язык, на волосистой части головы, коже шеи и лица развивается себорея. У детей возможно развитие анемии, судороги.

Недостаток витамина В6 приводит к воспалению слизистой полости рта и раздражительности

Гиповитаминоз В9. У пациента возникают проблемы с памятью, он жалуется на постоянную усталость, беспокойство. Язык становится ярко-красного цвета. У детей наблюдается замедление роста и развития, у взрослых ранняя седина.

Гиповитаминоз В12. Данная форма заболевания проявляется атрофическим гастритом, анемией, изменением походки. У пациента нарушается чувствительность кожи, вокруг роговицы глаз появляется характерный фиолетовый ободок.

Гиповитаминоз D. Проявляется остеомаляцией (размягчением костей), потерей аппетита, бессонницей, снижением веса. При остром гиповитаминозе Д развивается рахит.

Гиповитаминоз К. Развивается при бесконтрольном приеме некоторых лекарственных препаратов (антикоагулянты, салицилаты и ряд других), дисбактериозе кишечника, заболеваниях печени и других органов ЖКТ.

Проявляется данная форма заболевания нарушением свертываемости крови. У новорожденных детей могут наблюдаться сильные кровотечения из носа, мочевых путей, внутренние кровотечения. У детей постарше гиповитаминоз проявляется кишечными кровотечениями, подкожными и внутрикожными кровоизлияниями.

Гиповитаминоз С. Проявляется снижением иммунной защиты организма, кровоточивостью десен, появлением кровоподтеков и гематом на коже. При выраженном дефиците этого витамина в организме развивается заболевание цинга.

Недостаток витамина С проявляется кровоточивостью десен и гематомами на коже

Гиповитаминоз Е. Проявляется нарушением половой функции, дистрофией мышц. Кроме этого, у пациента с данной формой гиповитаминоза развивается анемия, кожа становится сухой, ногти ломкими, повышается вероятность развития ожирения.

Гиповитаминоз РР. При недостатке этого витамина в организме развивается пеллагра. У пациента возникают проблемы с кожей, которая становится шершавой, грубой, шелушащейся.

Через некоторое время некоторые части кожи окрашиваются в коричневый цвет. Если вовремя не начать лечение, то очаги поражения начинают сливаться друг с другом.

В особо тяжелых случаях все может закончиться смертью пациента.

Диагностика гиповитаминоза

При подозрении на гиповитаминоз необходимо обратиться к специалисту (терапевту или гастроэнтерологу) и пройти обследование. Сегодня почти во всех крупных городах нашей страны есть специальные лаборатории, в которых можно сдать анализ крови и точно установить, какого витамина не хватает в организме.

Если врач подозревает, что гиповитаминоз вызван какими-либо сопутствующими патологиями, то пациенту могут быть назначены дополнительные обследования (эзофагогастродуоденоскопия, УЗИ, МРТ, КТ, анализ кала и так далее).

Лечение гиповитаминоза

Прежде чем начать лечение врач должен установить причину развития заболевания. В противном случае лечение будет неэффективным и спустя некоторое время после окончания приема витаминов гиповитаминоз возникнет снова.

Кроме этого, прием витаминов внутрь может быть неэффективным при нарушении пищеварения и всасывания какого-либо конкретного витамина.

Основными этапами терапии гиповитаминозов являются:

  • если причина заболевания кроется в неправильном питании, то проводится корректировка рациона, внутрь назначается прием витаминов для быстрого восполнения их дефицита;
  • при гиповитаминозе, вызванном тем или иным заболеванием, в первую очередь проводится лечение основной патологии, одновременно назначаются витамины в той форме, которая будет лучше усваиваться организмом в данной конкретной ситуации;
  • при нарушении всасывания витамина в ЖКТ показано внутривенное или внутримышечное введение витаминов специальным терапевтическим курсом с одновременным лечением основного заболевания;
  • при врожденных гиповитаминозах врач разрабатывает специальную схему лечения, индивидуально для каждого пациента;
  • если причиной развития заболевания является прием тех или иных лекарственных средств, то врач оценивает возможность замены препаратов или назначает недостающие витамины в дополнительных количествах.

Поставить диагноз на основе клинической картины бывает сложно даже врачу. Для выявления гиповитаминоза нужно сдать анализы и только по их результатам врач назначает схему лечения.

Кроме этого, мало выявить сам гиповитаминоз, нужно выяснить причины его возникновения. А это под силу только дипломированному специалисту.

Самолечение недопустимо и может привести к развитию целого ряда тяжелых осложнений.

Профилактика гиповитаминоза

Основными мерами профилактики гиповитаминозов являются:

  • избегание стрессов;
  • правильное питание — принимать пищу нужно дробно (5-6 раз в день, небольшими порциями), так она лучше усваивается, рацион должен быть сбалансированным и содержать все необходимые организму питательные вещества, в том числе и витамины;
  • отказ от вредных привычек;
  • нормализация режима труда и отдыха;
  • контроль веса, недопущение развития ожирения;
  • отказ от бесконтрольного приема лекарственных средств, назначать лечение должен только врач;
  • своевременное лечение заболеваний, которые могут привести к развитию гиповитаминоза;
  • регулярное проведение санации очагов хронической инфекции в организме;
  • отказ от малоподвижного образа жизни — занятия физкультурой, пешие прогулки на свежем воздухе;
  • закаливание организма, укрепление иммунной защиты;
  • профилактический прием поливитаминных комплексов (особенно весной и осенью, когда организм максимально ослаблен);
  • в холодное время года нужно принимать натуральные витаминные коктейли — салаты, свежевыжатые соки, отвары ягод;
  • профилактика гиповитаминоза у детей, которые находятся на грудном вскармливании, заключается в нормализации рациона кормящей матери;
  • при появлении первых симптомов гиповитаминоза нужно немедленно обратиться к врачу и пройти обследование —своевременно начатое лечение поможет быстро восполнить запас витаминов и позволит избежать развития осложнений.

Здоровья вам!

Что нужно пройти при подозрении на гиповитаминоз

Источник: //online-diagnos.ru/illness/d/gipovitaminoz

Гиповитаминозы и авитаминозы — признаки, симптомы и лечение

Чем опасен гиповитаминоз, симптомы и лечение

Гиповитаминоз — расстройство организма, характеризующейся частичной нехваткой витаминов, в то время как авитаминоз характеризуется полным отсутствием витаминов.

Недостаточность фолиевой кислоты (Спру)

Характеризуется нарушениями всасывания в кишечнике. Как болезнь можно классифицировать к прогрессирующим энтеритам непонятной этиологии. Неизвестен специфический возбудитель, но в экскрементах можно обнаружить несколько видов патогенных бактерий (Escherichia coli, Klensiella pneumoniae). Главные регионы заболевания — Индия, Венесуэла, Колумбия, Вьетнам, Куба и Средняя Азия.

Болезнь характеризуется острым началом.
Главные симптомы: лихорадка, вздутие живота, урчание в животе, частый стул. Также наблюдаются: интенсивное слюноотделение, потеря аппетита, внезапная потеря веса, отмечается общая слабость.

После этого замечается ломкость ногтей, выпадение волос, начинают появляться безбелковые отёки. В дальнейшем, прогрессирует несахарный диабет (особые симптомы: полиурия, неутолимая жажда). Наблюдается нарушения менструального цикла, артериальная гипертензия, язвенный стоматит, глоссит.

Больные имеют сухую пигментированную кожу. Выражен сильный метеоризм. Чувствуются боли в животе в зоне пупка и толстой кишки.

Немаловажно при этой болезни проводить биохимический анализ крови. Таким образом, при СПРУ могут обнаружить гипохромную анемию в сочетании с лейкопенией, гипопротромбинемия. Отмечается низкий уровень белка и холестерина в крови и нарушения кальциевого и фосфорного обменов. Каловые массы содержат 40-70 процентов пищевого жира в форме жирных кислот и мыл.

При всей продолжительности болезни, отмечаются то ремиссии, то обострения. Ухудшения заметны обычно в весенне-летнюю пору и выражается как признаки поливитаминной недостаточности. Заметно ухудшается зрение и выражается геморрагические симптомы.

При недостаточности фолиевой кислоты очень полезна белковая диета, при этом нельзя употреблять молоко, кефир, консервированные продукты. Также нельзя кушать много жиров и углеводов. Помогают поправиться антибиотики, витамины (А, группа В), аскорбиновая кислота, фольновая кислота, вяжущие вещества и адсорбенты (каолин, углекислый кальций).

Гиповитаминоз Е

Гиповитаминоз Е развивается в два случая: при недостачи этого витамина в продуктах или при плохом усвоении в организм, а также в результате больших физических нагрузок. В мышцах заметно уменьшается уровень магния, калия, фосфора, креатина, миозина и гликогена.

Вследствие этого наступает слабость мышц и гипотония. При длительной нехватке витамина Е, человек страдает нервными и эндокринными расстройствами, у женщин увеличивается риск выкидыша. Очень опасны и другие симптомы как дистрофия мышц, дегенерация спинного мозга.

Гиповитаминоз Н

Гиповитаминоз Н (недостаточность биотина) — наблюдается очень редко и таким образом слабо изучен.

Из изученных фактов, недостаточность биотина замечается сонливостью, анорексией, болями в мышцах при употреблении большого количества сырого яичного белка или после длительного курса лечения антибиотиками, которые разрушают кишечную микрофлору.

Длительный недостаток этого витамина выражается потливостью, дерматитами, выпадением волос, болями в мышцах, утомляемостью, анемией. Через несколько дней после приема биотина, все признаки заболевания исчезают.

Гиповитаминоз К

Не известно изолированных случаев этого заболевания.

Как обычно, нехватка витамина К, отмечается при поливитаминной недостаточности как повышенная кровоточивость (при общем гиповитаминозе с витамином С).

Могут возникать подкожные кровотечения, а также отмечаются такие процессы в разные органы. Особо опасны передозировки антикоагулянтами (пелентан, синкумар) которые ведут к гиповитаминозу К.

Диагноз недостатка этого витамина определяется на базе клинических проявлений других гиповитаминозов и устанавливается, изучая концентрацию витаминов в крови или их продуктов метаболизма в моче. У детей, гиповитаминоз РР имеет некоторые особенности.

Замечается нехватка витамина РР у грудных детей, которые питаются искусственным вскармливанием на базе однообразных питательных смесей. У них снижена свертываемость крови и чаще возникают кровоизлиянии. Дети в первый год жизни страдают нехваткой витаминов А, С.

Даже если симптомы гиповитаминозов не заметны у детей, они из-за этого могут отставать в весе и росте от здоровых малышей.

Лечение этой болезни состоит в назначении нужных витаминов, нехватка которых выявлено клинически.

Для лечения нужны повышенные дозы витаминов, которые на несколько раз больше суточных норм для здорового организма. Рекомендуется кушать продукты богатые витаминами.

Длительность курса лечения зависит от стадий гиповитаминоза. При повторений этого заболевания, должно проводится исправление нарушений пищеварения.

Профилактика базируется на сбалансированном питании с включением разных продуктов в меню. В России, многие продукты питания проходят процесс обогащения разными витаминами.

Зимой и весной возникает риск поливитаминной недостаточности из-за отсутствия в питании зелени, фруктов, овощей. Мотивами появления витаминного недостатка могут послужить инфекционные заболевания и травмы.

Запомните! Обязательно надо проконсультироваться с врачом перед началом курса применения витаминных препаратов.

Источник: //www.net-bolezniam.ru/gipovitaminozy-i-avitaminozy-priznaki-simptomy-i-lechenie/71/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.